Trik Bebas dari Perut Buncit

Trik Bebas dari Perut Buncit

WinNetNews.com - Jika Anda ingin memiliki bentuk tubuh ideal, yuk coba tips mengecilkan perut buncit berikut ini.

1. Pilih Makanan Tepat untuk di Konsumsi

Untuk mendapatkan perut ramping, maka pilihlah makanan yang tepat untuk tubuh. Keseimbangan nutrisi adalah salah satu kuncinya. Konsumsi berlebih terhadap makanan berlemak ditambah kurangnya konsumsi serat serta kurang olahraga bisa memicu perut membuncit.

2. Minum Air Putih Cukup

Air putih sangat baik untuk kerja empedu dimana salah satu fungsi empedu adalah sebagai pemecah lemak.

3. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga yang cukup bisa membakar lemak tubuh. Berkonsultasi lah dengan ahli tentang jenis olahraga apa yang paling efektif untuk mengecilkan perut Anda.

4. Mengatur Pola Hidup Sehat

Salah satu faktor perut membuncit adalah pola hidup yang kurang sehat. Sering mengkonsumsi minuman beralkohol, kurangnya waktu tidur, dan pola makan yang kurang teratur, adalah faktor-faktor yang membuat perut membuncit.