(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Vitamin D Membuat Lari Lebih Tahan Lama

Muhammad Takdir
Muhammad Takdir

Vitamin D Membuat Lari Lebih Tahan Lama
WinNetNews.com - Vitamin D membuat lari lebih tahan lama. Seperti dilansir dari Foxnews, para peneliti dari Queen Margaret University di Edinburgh, Skotlandia, berusaha untuk menyelidiki mekanisme tubuh dan selanjutnya kondisi kesehatan dari orang yang kekurangan vitamin D.

Dalam penelitian tersebut, peserta yang memiliki usia dan berat badan hampir serupa diberikan 50 mikrogram vitamin D atau plasebo setiap hari selama periode dua minggu. Setelah dua minggu, peserta melewati serangkaian tes, dan orang-orang yang mengambil suplemen tidak hanya memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah tetapi juga tingkat yang lebih rendah dari "hormon stres" cortisol.

Bahkan lebih mengejutkan, peserta menunjukkan tanda-tanda konsumsi tenaga yang lebih rendah meskipun jarak meningkat, mungkin karena vitamin D menurunkan kadar kortisol, yang menyebabkan arteri tubuh dan pembuluh darah menyempit, membatasi aliran darah.

Vitamin D membuat lari lebih tahan lama. Temuan yang paling mengejutkan terjadi dalam tes kebugaran: Peserta yang telah mengambil suplemen vitamin D memperoleh siklus, rata-rata, 6.5km dalam 20 menit. Padahal sebelumnya hanya 5 kilometer.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});