Winners, Inilah Cara Tahan Amarah Saat Bekerja

Winners, Inilah Cara Tahan Amarah Saat Bekerja

Senin, 20 Jun 2016 | 08:32 | Nadia Chevina
WinNetNews.com - Emosi seseorang terkadang tidak dapat dikontrol. Terlebih jika masalah itu datangnya di kantor sedangkan pekerjaan menumpuk. Tuntaskan amarah dengan mengambil nafas dalam-dalam, meditasi dan terapkan beberapa tips berikut ini.

Menyadari kelemahan

Selain berusaha menunujukkan kekuatan, Anda juga harus terbuka untuk kelemahan yang dipunya. Tak ada yang sempurna, semisal, Anda tahu bahwa Anda lemah ketika hitung menhitung oleh karenanya tanya atasan atau rekan yang lebih ahli.

Hargai diri sendiri

Mulai hari di kantor dengan `Ya, saya bisa melakukannya!'. Lakukan ini setiap pagi untuk menghargai diri Anda.

Alihkan perhatian Anda

Ketika merasa marah, salah satu cara terbaik untuk mengatasi situasi ini adalah mengalihkan perhatian ke hal lain. Mengambil koran dari rak dan mulai memecahkan teka-teki atau menggambar dan mewarnai.

Hal ini akan membantu mengalihkan suasana hati dari marah menjadi senang.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...