Wow… Buah Nanas Memiliki Segudang Manfaat Loh Untuk Kesehatan
ilustrasi buah nanas ( Photo sehatnesia.com )

Wow… Buah Nanas Memiliki Segudang Manfaat Loh Untuk Kesehatan

Sabtu, 28 Des 2019 | 17:27 | Muchdi

Winnetnews.com -  Meski terlihat tak menarik, namun pada kenyataannya, buah nanas memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Buah nanas yang merupakan buah tropis ini memiliki nutrisi, antioksidan, dan senyawa lain seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit. Nanas juga mengandung aneka vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi buah nanas memiliki khasiat untuk membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempercepat pemulihan.

Berikut 6 manfaat nanas untuk kesehatan:

1. Mencegah penyakit

Nanas mengandung antioksidan berupa flavonoid dan asam fenolik yang dapat mencegah penyakit menggerogoti tubuh. Antioksidan merupakan molekul yang dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif, sumber dari banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Studi menunjukkan antioksidan di dalam nanas saling terikat sehingga memiliki efek yang lama di dalam tubuh.

2. Melancarkan pencernaan

Nanas memiliki sekelompok enzim pencernaan yang dikenal dengan bromelin. Enzim ini berfungsi untuk memecah molekul protein.

Molekul protein yang telah hancur dapat lebih diserap oleh usus kecil sehingga dapat melancarkan pencernaan.

3. Mengurangi risiko kanker

Dikutip dari Healthline, sejumlah penelitian menunjukkan nanas dan senyawa yang dimilikinya dapat mengurangi risiko kanker. Nanas bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang memicu kanker.

Studi juga menemukan enzim bromelin yang terdapat dalam nanas juga dapat membantu melawan kanker.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...