Wow… Kandungan Buah Apel dan Kulitnya Banyak Manfaatnya Loh untuk Kesehatan
Ilustrasi buah Apel ( Photo nydailynews.com )

Wow… Kandungan Buah Apel dan Kulitnya Banyak Manfaatnya Loh untuk Kesehatan

Minggu, 14 Jul 2019 | 13:36 | Muchdi

Winnetnews.com -  Buah apel kaya akan nutrisi sehingga menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja?

Walaupun jenisnya cukup banyak, apel yang ditemukan biasanya berwarna merah dan hijau. kandungan buah apel mulai dari kulit hingga dagingnya ternyata memiliki manfaat yang sangat berguna untuk menunjang kesehatan.

Seperti dikutip dari situs detikHealth, Jakarta, dikutip Minggu (14/7/2019), berikut 10 manfaat dari kandungan buah apel yang berguna bagi kesehatan:

- Meningkatkan Daya Ingat

Memakan satu buah apel setiap harinya bisa menghindari demensia atau penyakit yang mengganggu daya ingat hingga cara berbicara.

- Mencegah Asma

Buah apel mengandung vitamin C dan flavonoids yang merupakan zat antioksidan. Zat ini bisa mencegah serangan asma pada orang dengan faktor risiko yang tinggi.

- Baik untuk Usus

Kandungan buah apel, yakni probiotik dan prebiotik cocok untuk kesehatan usus. Pasalnya, probiotik adalah bakteri baik yang cocok untuk usus. Sedangkan prebiotik berperan memberikan makanan untuk bakteri tersebut.

- Menjaga Gula Darah

Gula darah yang tak terkontrol bisa membuat seseorang menderita diabetes. Nah, kandungan fitonutrisi dalam apel bisa membantu tubuh mengatur kadar gula agar tetap stabil.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...