Wow Luar Biasa Nih! Buah Blewah Banyak Manfaatnya Loh Untuk Kesehatan
Ilustrasi Buah blewah  ( Photo  specialtyproduce.com )

Wow Luar Biasa Nih! Buah Blewah Banyak Manfaatnya Loh Untuk Kesehatan

Sabtu, 9 Mei 2020 | 22:13 | Muchdi

Winnetnews.com -  Salah satu buah yang menjadi primadona ketika bulan Ramadan seperti sekarang adalah blewah. Buah yang biasa disebut garbis ini menjadi minuman yang sangat disukai pada saat waktu berbuka tiba.

Rasa dari buah ini yang manis dan kaya dengan air membuatnya menjadi pilihan yang sangat menyegarkan. Kamu bisa mencampurnya dengan sirup atau gula untuk membuatnya lebih segar.

Sebagai penyegar, blewah bisa diserut dan dijadikan sebagai minuman segar atau bisa juga dipotong langsung dan dimakan. Dilansir dari iloveindia.com, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah blewah.

- Rendah Gula dan Kalori

Blewah merupakan buah dengan kandungan gula dan kalori yang rendah. Oleh karena itu, buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh terutama di bulan puasa.

- Mengandung Kalium

Blewah memiliki kandungan kalium di dalamnya. Kandungan ini membuat blewah sangat baik dalam membantu menurunkan tekanan darah.

- Menangkal Batu Ginjal

Selain dalam menjaga kesehatan, blewah juga bisa membantu mencegah munculnya masalah kesehatan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa blewah dapat mengurangi risiko batu ginjal dan tulang keropos.

- Kaya Vitamin C

Kandungan Vitamin C sangat berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan vitamin ini pada blewah bisa mencegah penyakit jantung, kanker dan penyakit kronis lainnya.

- Penangkal Insomnia

Blewah memiliki sifat sedatif yang bakal sangat berguna bagi penderita insomnia. Kandungan ini sangat baik untuk membuatmu bisa tidur pulas usai mengonsumsi buah manis ini.

MOST READ

RELATED STORIES

Loading interface...