Yuk, Makan Buah !

Nadia Chevina
Nadia Chevina

Yuk, Makan Buah !

Untuk menjadi pribadi yang sehat, kita harus mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Agar gizi yang kita dapatkan cukup. Salah satu yang harus kita makan juga adalah buah-buahan.

Melansir laman okezone, berikur buah-buahan yang kaya manfaat untuk tubuh kita. Check it out guys !

Semangka

Buah ini memiliki kandungan air yang membantu dalam membilas racun dari saluran pencernaan Anda. Semangka baik dibuat menjadi jus segar dan wajib diminum dua kali dalam seminggu.

Apel

Ada banyak jenis apel di dunia yang semua manfaatnya hampir sama. Buah ini sangat tinggi serat dan pektin yang akan membantu menghilangkan racun dan membersihkan usus.

Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat bergizi yang berisi nutrisi disebut glutathione. Nutrisi ini mendetoksifikasi hati dari bahan kimia sintetis yang akan membersihkan perut Anda.

Blueberry

Jika seseorang mengonsumsi segenggam blueberry satu kali dalam seminggu, Anda akan dapat menghapus semua jenis bahan kimia yang tidak diinginkan dalam saluran pencernaan.

Jeruk

Pektin yang hadir dalam buah jeruk juga dapat membersihkan perut secara alami. Makanlah buah satu buah jeruk setiap hari atau hanya menikmati jus jeruk tanpa gula.

Jadi, mulailah makan buah-buahan sekarang !^^

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});