Banyak orang yang mengalami masalah kekurangan jam tidur setiap hari. Namun tak sedikit pula yang juga mengalami masalah sebaliknya yaitu terlalu lama ti...
Minum air delapan gelas dalam satu hari adalah ukuran yang disarankan dokter agar tidak dehidrasi dan memenuhi asupan air dalam tubuh.Sebab, mengonsumsi...
Taman Suropati di Jakarta, atau beberapa ruang terbuka publik lain kini mulai ramai dengan pelbagai aktivitas olahraga. Kalau Gelora Bung Karno (GBK) di...
Kegiatan yang dilakukan pada pagi hari setelah bagun tidur, bisa jadi akan mempengaruhi kesibukan Anda sepanjang hari. Selain itu, rutinitas pada pagi ha...
Memiliki aktivitas memang baik untuk tubuh serta menghindari rasa bosan yang berlebihan. Namun aktifitas yang berlebihan juga dapat menimbulkan stres dan...
Saat udara panas atau setelah melakukan aktivitas fisik, berkeringat jadi hal wajar. Keringat membantu tubuh melakukan mekanisme pengaturan suhu. Namun,...
Kelelahan merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh banyak orang. Kelelahan yang dialami seseorang ini bisa terjadi secara mental, emosi, maupun...
Tanpa musik, dunia mungkin akan 'terdengar' hampa bagi sebagian orang. Musik telah menjadi bagian dari hidup yang hadir di tengah rasa sepi. Menj...
Institut Kesehatan Nasional AS memperkirakan sekitar 30 persen orang dewasa kini mengalami insomnia. Salah satu penyebab umum dari insomnia atau gangguan...
Pernahkah merasa hidup begitu monoton, lesu dan tidak semangat menjalani aktivitas tanpa tahu alasannya? Bisa jadi Anda mungkin tidak benar-benar mengena...
Alam punya banyak manfaat buat tubuh. Menghabiskan waktu selama dua jam dalam sepekan di alam akan meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.Hal...
Idulfitri atau lebaran merupakan saat berbahagia usai berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan. Pada momen ini, biasanya keluarga berkumpul dan dis...
Secara logika, berpuasa selama sebulan penuh Ramadhan ini bisa membantumu untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Bahkan beberapa ahli diet hingga sele...
Manusia terkadang terlalu memaksakan tenaganya untuk melakukan sejumlah aktivitas secara bersamaan. Tak jarang juga menyepelekan gejala penyakit yang seb...
Makhluk hidup membutuhkan tidur, termasuk manusia. Periode tidur yang cukup akan sangat membantu seseorang agar kondisi tubuh selalu baik.Bisa dibilang,...
Bagi pecinta kopi, tidak meminum kopi seharian sepertinya bisa menjadi masalah besar. Terdapat beberapa efek yang akan dirasakan seperti sakit kepala yan...
Jika kamu sering merasa lelah dan tidak bersemangat, maka kamu tak sendiri. Banyak yang mengalami, tapi banyak yang menganggap kelelahan terjadi cuma kar...
Banyak yang menyebut mengantuk merupakan gejala penyakit diabetes. Medical Advisor Kalbe Nutritionals, dr. Ervina Hasti W membenarkan mengantuk memang sering di...
Apakah lemak di perut mengganggu aktivitas kamu? Pasti akan terlihat tidak percaya diri dong kalau perutnya membuncit. Jika kamu mengalaminya juga, maka kamu ha...
Kebanyakan dari Anda tentu pernah mengalami kekuarangan tidur. Baru bisa istirahat pada larut malam lalu harus kembali beraktivitas pada pagi hari.Salah satu la...
Budaya tepat waktu atau datang tepat waktu merupakan suatu kebiasaan yang diterapkan tidak hanya di Indonesia, tetapi di seluruh dunia. Walaupun terdengar seder...
Sebagai hari pertama dalam sepekan, Senin kerap dianggap sebagai hari yang menyebalkan. Peralihan akhir pekan menuju rutinitas harian akan terasa berat dan memb...
Beberapa aktivitas telah melekat erat dalam kehidupan kita sehari-hari. Tapi tanpa kita sadari, kebiasaan sepele tersebut justru membahayakan tubuh.Sejumlah pak...
Berapa banyak air putih yang kamu konsumsi setiap harinya? Umumnya, setiap orang membutuhkan asupan air putih sebanyak 8 gelas perhari. Ini bisa kurang dan lebi...
Punya rutinitas atau aktivitas harian di mana mengharuskanmu duduk sepanjang hari seperti bekerja kantoran dan duduk di depan komputer? Umumnya, tubuh jadi lem...
Di hari kerja mungkin merasa tidak kesepian karena disibukkan dengan aneka aktivitas. Namun, bagaimana dengan akhir pekan seperti sekarang? Sering merasa kesepi...
Otak adalah pusat dari sistem syaraf yang dimiliki oleh makhluk hidup, termasuk manusia. Tanpa organ tersebut, manusia tak dapat berpikir dan melakukan aktivita...
Kerap kali kita menyepelekan perubahan pada tubuh. Meski itu terlihat sepele, rupanya ada ancaman yang berpotensi dapat menganggu aktivitas Anda.Perubahan pada...
