AKTIVITAS

Ini Nih 4 Pertanda Anda Terlalu Banyak Minum Air

by: Muchdi

Latest News

Gambar Ini Nih 4 Pertanda Anda Terlalu Banyak Minum Air
21 Maret 2020 12:07

Minum air delapan gelas dalam satu hari adalah ukuran yang disarankan dokter agar tidak dehidrasi dan memenuhi asupan air dalam tubuh.Sebab, mengonsumsi...

by Muchdi
Gambar Catat Nih, Usai Olahraga Hindari 7 Makanan Ini
15 Februari 2020 13:37

Taman Suropati di Jakarta, atau beberapa ruang terbuka publik lain kini mulai ramai dengan pelbagai aktivitas olahraga. Kalau Gelora Bung Karno (GBK) di...

by Muchdi
Gambar Yuk… Lakukan 6 Hal Ini Pagi Hari Setelah Bagun Tidur
9 Februari 2020 13:36

Kegiatan yang dilakukan pada pagi hari setelah bagun tidur, bisa jadi akan mempengaruhi kesibukan Anda sepanjang hari. Selain itu, rutinitas pada pagi ha...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 4 Kebiasaan Buruk yang Menguras Energimu
8 Februari 2020 17:25

Memiliki aktivitas memang baik untuk tubuh serta menghindari rasa bosan yang berlebihan. Namun aktifitas yang berlebihan juga dapat menimbulkan stres dan...

by Muchdi
Gambar Malas Olahraga? Coba Lakukan Aktivitas Berikut
11 Januari 2020 05:25

Untuk mereka yang mendapat cap “pemalas”, mungkin olahraga adalah hal terakhir yang mereka ingin lakukan. Entah satu minggu sekali, atau bahk...

Gambar Yuk… Dicatat ! Ini Loh 6 Masalah Kesehatan yang Ditandai oleh Keringat
17 November 2019 17:56

Saat udara panas atau setelah melakukan aktivitas fisik, berkeringat jadi hal wajar. Keringat membantu tubuh melakukan mekanisme pengaturan suhu. Namun,...

by Muchdi
Gambar Ingin Turunkan Berat Badan Agar Terhindari dari Obesitas? Ini Loh Caranya
13 Oktober 2019 16:55

Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan besar bagi sejumlah orang. Namun, melakukan perubahan selangkah demi selangka pada gaya hidup, dapat...

by Muchdi
Gambar Mau Tahu Kenapa Tubuh Seseorang Terasa Lelah Ketika Sedang Stres? Ini Penyebabnya
12 Oktober 2019 17:20

Kelelahan merupakan salah satu hal yang sering dialami oleh banyak orang. Kelelahan yang dialami seseorang ini bisa terjadi secara mental, emosi, maupun...

by Muchdi
Gambar Wow… Dengarkan Musik Ciptakan Perasaan Positif Loh, Ini Alasannya
12 Oktober 2019 16:50

Tanpa musik, dunia mungkin akan 'terdengar' hampa bagi sebagian orang. Musik telah menjadi bagian dari hidup yang hadir di tengah rasa sepi. Menj...

by Muchdi
Gambar Punya Gangguan Sulit Tidur? Yuk… Atasi dengan 7 Cara Ini
22 September 2019 12:41

Institut Kesehatan Nasional AS memperkirakan sekitar 30 persen orang dewasa kini mengalami insomnia. Salah satu penyebab umum dari insomnia atau gangguan...

by Muchdi
Gambar Yuk.. Kenali Diri Sendiri untuk Maksimalkan Potensi? Ini Loh Caranya
24 Agustus 2019 13:15

Pernahkah merasa hidup begitu monoton, lesu dan tidak semangat menjalani aktivitas tanpa tahu alasannya? Bisa jadi Anda mungkin tidak benar-benar mengena...

by Muchdi
Gambar Penting Nih, Sejenak Berada di Alam Buat Tubuh Sehat Loh
20 Juli 2019 14:47

Alam punya banyak manfaat buat tubuh. Menghabiskan waktu selama dua jam dalam sepekan di alam akan meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.Hal...

by Muchdi
Gambar Yuk… Jaga Kesehatan Tubuh Selama Lebaran, Ini  Tipsnya
7 Juni 2019 15:40

Idulfitri atau lebaran merupakan saat berbahagia usai berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadan. Pada momen ini, biasanya keluarga berkumpul dan dis...

by Muchdi
Gambar Mau Tahu Berat Badanmu Malah Melonjak Saat Puasa Ramadhan? Ini 6 Alasannya
2 Juni 2019 20:06

Secara logika, berpuasa selama sebulan penuh Ramadhan ini bisa membantumu untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Bahkan beberapa ahli diet hingga sele...

by Muchdi
Gambar Ini Nih Tanda-Tanda Tubuh Tunjukkan Anda Tak Bahagia
2 Juni 2019 19:49

Manusia terkadang terlalu memaksakan tenaganya untuk melakukan sejumlah aktivitas secara bersamaan. Tak jarang juga menyepelekan gejala penyakit yang seb...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 4 Fakta Unik Soal Tidur yang Perlu Anda Ketahui
1 Juni 2019 19:33

Makhluk hidup membutuhkan tidur, termasuk manusia. Periode tidur yang cukup akan sangat membantu seseorang agar kondisi tubuh selalu baik.Bisa dibilang,...

by Muchdi
Gambar Seharian Tidak Minum Kopi Kepala Terasa Sakit, Kenapa ya?
1 Mei 2019 15:13

Bagi pecinta kopi, tidak meminum kopi seharian sepertinya bisa menjadi masalah besar. Terdapat beberapa efek yang akan dirasakan seperti sakit kepala yan...

by Muchdi
Gambar Kanapa Kamu Gampang Lelah dan Tak Semangat? Ini 7 Alasannya
27 April 2019 10:04

Jika kamu sering merasa lelah dan tidak bersemangat, maka kamu tak sendiri. Banyak yang mengalami, tapi banyak yang menganggap kelelahan terjadi cuma kar...

by Muchdi
Gambar Mau Tahu, Benarkah Sering Mengantuk Gejala Diabetes?
17 Februari 2019 18:20

Banyak yang menyebut mengantuk merupakan gejala penyakit diabetes. Medical Advisor Kalbe Nutritionals, dr. Ervina Hasti W membenarkan mengantuk memang sering di...

by Muchdi
Gambar Ingin Meratakan Perut Buncit? Yuk Lakukan 5 Gerakan Simpel Ini
5 Januari 2019 15:28

Apakah lemak di perut mengganggu aktivitas kamu? Pasti akan terlihat tidak percaya diri dong kalau perutnya membuncit. Jika kamu mengalaminya juga, maka kamu ha...

by Muchdi
Gambar Ingin Tetap Prima saat Kurang Tidur? Ini 5 Cara Ampuhnya
29 Desember 2018 18:03

Kebanyakan dari Anda tentu pernah mengalami kekuarangan tidur. Baru bisa istirahat pada larut malam lalu harus kembali beraktivitas pada pagi hari.Salah satu la...

by Muchdi
Gambar Tips Menjadi Sukses Hanya Dengan Menghargai Waktu
5 Desember 2018 20:07

Budaya tepat waktu atau datang tepat waktu merupakan suatu kebiasaan yang diterapkan tidak hanya di Indonesia, tetapi di seluruh dunia. Walaupun terdengar seder...

by Oky
Gambar Wow 5 Makanan Ini  Ampuh Tingkatkan Percaya Diri Loh
2 Desember 2018 13:40

Sebagai hari pertama dalam sepekan, Senin kerap dianggap sebagai hari yang menyebalkan. Peralihan akhir pekan menuju rutinitas harian akan terasa berat dan memb...

by Muchdi
Gambar Awas!  5 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Berujung Fatal Loh, Tidur Tengkurap hingga Tusuk Gigi
2 Desember 2018 13:35

Beberapa aktivitas telah melekat erat dalam kehidupan kita sehari-hari. Tapi tanpa kita sadari, kebiasaan sepele tersebut justru membahayakan tubuh.Sejumlah pak...

by Muchdi
Gambar Yuk… Perbanyak Mengonsumsi Air Putih, bisa Tingkatkan konsentrasi Loh
20 November 2018 14:25

Berapa banyak air putih yang kamu konsumsi setiap harinya? Umumnya, setiap orang membutuhkan asupan air putih sebanyak 8 gelas perhari. Ini bisa kurang dan lebi...

by Muchdi
Gambar Aktivitasmu Duduk Sepanjang Hari, Ini Loh 10 Makanan yang Wajib Dikonsumsi
11 November 2018 17:22

Punya rutinitas atau aktivitas harian di mana mengharuskanmu duduk sepanjang hari seperti bekerja kantoran dan duduk di depan komputer? Umumnya, tubuh jadi lem...

by Muchdi
Gambar Sering Merasa Kesepian! Awas… Bisa Picu 4 Masalah Kesehatan Ini Loh
4 November 2018 17:03

Di hari kerja mungkin merasa tidak kesepian karena disibukkan dengan aneka aktivitas. Namun, bagaimana dengan akhir pekan seperti sekarang? Sering merasa kesepi...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Aktivitas Sederhana Ini Baik untuk Kesehatan Otak Anda
4 November 2018 16:47

Otak adalah pusat dari sistem syaraf yang dimiliki oleh makhluk hidup, termasuk manusia. Tanpa organ tersebut, manusia tak dapat berpikir dan melakukan aktivita...

by Muchdi
Gambar Awas!  Ini Nih 5 Perubahan pada Tubuh yang Patut Anda Khawatirkan
4 November 2018 16:44

Kerap kali kita menyepelekan perubahan pada tubuh. Meski itu terlihat sepele, rupanya ada ancaman yang berpotensi dapat menganggu aktivitas Anda.Perubahan pada...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 4 Aktivitas Sehat yang Bisa Dilakukan pada Sore Hari
7 Oktober 2018 18:41

Setelah menghabiskan berjam-jam di kantor, produktivitas orang-orang akan sangat menurun di sore hari. Rasa lelah dan kantuk sudah mulai menyerang. Dikit-dikit...

by Muchdi
MORE ARTICLES