Winnetnews.com - &nbsp;Kapan terakhir kali Anda mengganti sikat gigi? Sebagian dari Anda mungkin pernah mengetahui bahwa mengganti sikat gigi idealnya setiap 3 hingga 4 bulan. Tapi bagaimana bila kita menyepelekannya?

Ya, satu sikat gigi tidak bisa dipakai untuk selamanya dan tidak segera menggantinya bisa menyebabkan masalah, seperti kerusakan gigi dan berbagai penyakit mulut, gigi, dan gusi serta pertumbuhan bakteri yang berlebihan.

&quot;Masalah gigi dan mulut bisa dicegah dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi dan melakukan pemeriksaan rutin, ujar Sally Cram, DDS, juru bicara American Dental Association (ADA), seperti dikutip Readers Digest.

Salah satu masalah paling umum yang bisa terjadi akibat penggunaan sikat gigi tua adalah bau mulut yang sangat buruk.

&ldquo;Ketika Anda tidak mengganti sikat gigi, bulunya bisa menjadi usang. Hal ini membuat sikat gigi jadi kurang efektif dalam menghilangkan plak dan sisa makanan di sekitar gigi,&quot; kata Dr. Chern.

&quot;Pengangkatan plak yang kurang efektif dapat menyebabkan bakteri berlebih di mulut, yang menyebabkan bau mulut,&quot; jelasnya.

Masalah lain yang dapat terjadi adalah menumpuknya bakteri di mulut yang menyebabkan infeksi ulang dan peningkatan radang gusi.

&quot;Saya juga merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi bila seseorang sering terkena penyakit seperti flu, ataupun infeksi bakteri,&quot; katanya, seperti dikutip Well and Good.

Untungnya, ada banyak cara mudah untuk memastikan Anda mengganti sikat gigi secara teratur.

&ldquo;Satu saran adalah membeli beberapa sikat gigi sekaligus,&rdquo; kata ortodontis Ana Castilla, DDS. Dengan begitu, ketika tiba saatnya mengganti sikat gigi, Anda sudah memiliki simpanan di rumah. Anda juga dapat mempertimbangkan sikat gigi elektrik agar hanya mengganti kepala sikat gigi baru setiap tiga bulan.

- Pengecualian aturan

Pengecualian aturan di atas tidak berlaku jika Anda memiliki tambalan gigi atau plak gigi. Menurut Dr.Cram, keduanya akan membuat sikat gigi lebih cepat rusak.

Pengecualian lainnya yaitu jika Anda terinfeksi penyakit menular. Jika Anda tidak menggantinya setelah Anda sembuh, Anda akan terinfeksi kembali, ujar Janna Burnett, DDS, asisten klinis profesor kedokteran gigi komprehensif di Texas A&amp;M College of Dentistry di Dallas.

Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengganti sikat gigi yang telah jatuh ke permukaan yang kotor, tambah Dr. Burnett.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

- Kemungkinan Kerusakan Gigi

Bakteri dan sisa makanan dapat membentuk plak pada gigi. Plak ini kemudian membuat makanan yang dikonsumsi menghasilkan asam yang dapat mengikis lapisan enamel luar gigi dan menyebabkan gigi berlubang atau kehilangan gigi.

Fluoride dalam pasta gigi bersama dengan air bekerja dengan kalsium dan fosfat dalam liur untuk memperbaiki enamel, jelas National Institute of Dental and Craniofacial Research. Tetapi mekanisme alami ini akan kalah jika Anda terus mengonsumsi makanan manis dan bertepung, tidak menggosok gigi, dan tidak mengganti sikat gigi secara rutin.

- Sikat Gigi yang Direkomendasikan

Kebanyakan ahli, termasuk ADA, merekomendasikan sikat gigi dengan bulu lembut. &quot;Sikat gigi yang keras yaitu yang memiliki bulu yang kasar dan kaku, tidak lentur, dan tidak melekuk, serta tidak membersihkan hingga sela-sela gusi&quot; ujar Dr.Cram. &quot;Bulu yang lembut bekerja lebih baik untuk masuk ke celah gigi.&quot;

Dr.Cram juga menrankan untuk memilih bulu sikat gigi yang lebat. &quot;Lebih baik memiliki banyak bulu, maka saat Anda membuat gerakan memutar dengan sikat, Anda sebenarnya membuat bulu kecil mengenai bawah gusi,&quot; saran Dr.Cram.

Ukuran kepala juga penting. &quot;Saya mendapatkan orang-orang yang memiliki mulut sangat kecil tetapi menggunakan sikat gigi berukuran besar,&quot; kata Dr.Cram. Ia juga menemukan beberapa oran dewasa menggunakan sikat gigi anak-anak.

- Teknik Menyikat Gigi

ADA merekomendasikan untuk menjaga sudut 45 derajat ke gusi, kemudian menggerakkan bolak-balik singkat. Pastikan Anda menyikat seluruh permukaan gigi luar, dalam dan atas-bawah.

Karena gerakan memutar bisa menyulitkan saat menyikat gigi seri depan, ADA menyarankan melakukan gerakan naik-turun dengan sikat gigi miring vertikal. Namun pastikan garis gusi juga turut kena.

Pasta gigi juga harus mengandung fluorida untuk melindungi dari gigi berlubang. Biasakan menyikat gigi selama 2 menit minimal 2 kali sehari, dan memeriksakan gigi ke dokter secara rutin.

- Cara Merawat Bulu Sikat Gigi

Seberapa cepat Anda mengganti sikat gigi yang baru, Anda harus membilasnya dengan air mengalir setelah digunakan, saran ADA. Tidak perlu mendeisinfeksinya, hal ini belum terbukti efektif, menurut CDC (Centers for Disease Control and Prevention).

Setelah digunakan, posisikan berdiri dan letakkan jauh dari sikat gigi lainnya di tempat terbuka. Menutupinya atau memasukkannya ke dalam wadah sebenarnya mendorong pertumbuhan bakteri.

ADA juga melarang menggunakan sikat gigi bergantian dengan orang lain karena Anda bisa terkena kuman dari orang lain.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di Liputan6.com dengan judul<a href="https://www.liputan6.com/health/read/4199183/penyakit-menular-mengintai-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi" target="_blank"> &quot;Penyakit Menular Mengintai bila Tak Sering Ganti Sikat Gigi&quot;</a>

Kapan terakhir kali Anda mengganti sikat gigi? Sebagian dari Anda mungkin pernah mengetahui bahwa mengganti sikat gigi idealnya setiap 3 hingga 4 bulan....

awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

Ilustrasi sikat gigi  ( Photo Shutterstock )

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-awas-bila-tak-sering-ganti-sikat-gigi-bisa-menyebabkan-masalah-loh-1584178841.jpg

Awas… Bila Tak Sering Ganti Sikat Gigi! Bisa Menyebabkan Masalah Loh

WinNetNews.com - Campuran rasa manis dan asamnya membuat buah nanas jadi favorit banyak orang. Belum lagi, buah ini juga bisa diolah menjadi berbagai sajian.

Sayangnya memilih buah nanas tidak mudah. Jika salah pilih, buah nanas yang kamu peroleh akan asam dan masih muda. Tentu kamu ingin mendapatkan buah nanas yang rasanya enak bukan?

Seperti dikutip dari Liputan6, Jakarta, Sabtu (21/4/2018), berikut ini adalah tips memilih buah nanas agar buah yang kamu pilih benar-benar matang dan rasanya enak. Yuk disimak ya.

1. Perhatikan Daunnya

Buah nanas yang enak dan segar memiliki daun berwarna hijau dan teksturnya gelap. Hindari memilih daun nanas yang terdapat noda coklatnya, hal itu menandakan nanas busuk dan tidak segar.

2. Bentuk Bulat dan Penuh

Proses kematangan nanas akan berhenti ketika ia sudah dipanen. Jadi pastikan bentuk bawah nanas bulat dan penuh. Jika bentuknya lonjong, artinya nanas masih mentah dan muda. Hindari kulit nanas yang keriput, hal ini menunjukkan nanas masih muda.

<img alt="" src="/uploads/images/buah%20nanas.png" style="height:283px; width:900px" />

3. Buah Tidak Lembek

Buah nanas yang matang sempurna memiliki buah yang tidak lembek. Jangan lupa untuk membandingkan berat buah nanas. Jika buah nanas makin berat itu tandanya nanas memiliki kandungan air yang lebih banyak.

4. Cium Aroma Nanas

Hindari memilih nanas yang berbau fermentasi. Meskipun nanas seharusnya berbau manis, namun hindari memilih nanas yang beraroma terlalu matang seperti bau alkohol maupun cuka. Artinya buah nanas tidak segar.

Nah, demikian 4 cara memilih buah nanas yang segar. Untuk menjaga buah nanas tetap awet pastikan kamu menyimpan buah nanas yang sudah dipotong dalam lemari es. Semoga informasi ini bermanfaat.

Campuran rasa manis dan asamnya membuat buah nanas jadi favorit banyak orang. Belum lagi, buah ini juga bisa diolah menjadi berbagai sajian.Sayangnya memilih bu...

suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-suka-buah-nanas-ini-loh-4-cara-memilih-buah-nanas-yang-segar.jpg

Suka Buah Nanas? Ini Loh 4 Cara Memilih Buah Nanas Yang Segar

winnetnews.com - Kamu pernah makan buah mangga yang rasanya krang manis, padahal dari segi tampilan kulitnya sudah kuning? Jika iya, mungkin mangga yang kamu makan adalah mangga hasil dari proses pengarbitan. Buah yang matang dengan proses pengarbitan biasanya dipetik pada saat masih muda (bukan matang di pohon). Karbit atau kalsium karbida merupakan senyawa kimia yang bisa menghasilkan gas asetelin bila bereaksi dengan uap air di udara.

Gas astelin inilah yang akan merangsang proses pematangan buah. Gas astelin bekerja terutama pada perombakan klorofil (zat hijau pada buah) menjadi zat karotenoid (zat warna kuning). Akan tetapi, saat proses perubahan warna tersebut, amat mungkin proses perombakan zat pati, pembentukan asam-asam organik dan senyawa volatil (penimbul aroma) tidak berlangsung secara optimal.

Inilah yang menyebabkan kalau buah karbitan memiliki rasa yang tidak manis dan oromanya yang tidak menyengat. Secara kasat mata membedakan buah mangga karbitan memang agak sulit untuk dibedakan. Tapi kamu setidaknya kamu bisa tercerahkan dengan tips berikut ini! Biasanya mangga yang matang di pohon memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

Bentuk Buah

Buah yang sudah matang di pohon biasanya memiliki bentuk yang padat dan penuh, terutama di bagian ujungnya. Selain itu, kulit buah yang matang alami biasanya akan dipenuhi dengan (seperti) bedak. Semakin banyak bedak di kulit mangga, berarti buah mangga semakin tua.

Tekstur buah

Buah yang sudah matang biasanya memiliki tekstur yang lembut ketika ditekan. Jangan pilih mangga yang keras ketika ditekan, karena artinya buah mangga belum matang. Sebaliknya, jika mangga terasa sangat lembek ketika ditekan, itu artinya buah mangga sudah terlalu matang.

Bagian tangkai

Tangkai di bagian atas bisa jadi salah satu tanda buah mangga sudah matang atau belum. Pilih buah mangga yang ujung tangkainya berwarna kekuningan. Jangan pilih yang layu ataupun kering mengitam.

Kulit mangga

Mangga karbitan biasanya memiliki kulit yang cenderung keriput. Ini terjadi karena buah dipetik saat masih muda, dan dipaksa untuk matang dengan menggunakan proses pengarbitan. Hindari jyga membeli buah mangga yang terdapat banyak bintik atau memar. Karena mangga tersebut memiliki kondisi yang sudah tidak baik, dan rasanya pun pasti kurang enak.

Tes menggunakan air

Mangga yang sudah matang biasanya akan tenggelam jika dimasukan ke dalam air.

Itulah beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk memilih buah mangga yang sudah matang. Semoga bisa membantumu agar kamu tidak kesulitan untuk membedakan buah mangga yang matang dengan proses pengarbitan dan mangga yang matang di pohonnya.

&nbsp;

&nbsp;

winnetnews.com - Kamu pernah makan buah mangga yang rasanya krang manis, padahal dari segi tampilan kulitnya sudah kuning? Jika iya, mungkin mangga yang kamu ma...

cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

Mangga yang sudah matang kulitnya seperti ada bedaknya. Foto: istimewa

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-cara-bedain-buah-mangga-karbitan-dan-yang-matang-di-pohon.jpg

Cara Bedain Buah Mangga Karbitan dan yang Matang di Pohon!

WinNetNews.com - Mengonsumsi tomat yang kabarnya bermanfaat meningkatkan jumlah sperma ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Sifat tomat yang asam akan menyebabkan sejumlah komplikasi pada sebagian orang, seperti mulas dan gastroesophageal reflux (asam lambung).⠀Dilansir, Refluks asam dari tomat bahkan bisa mempengaruhi kerongkongan merasakan sensasi terbakar. Terlalu banyak mengonsumsi tomat juga akan mengantarkan Anda pada masalah pencernaan yang kronis.Meski tidak semua orang dapat merasakan efek buruk dari tomat, tetapi secara otomatis tomat akan meningkatkan produksi gas pada tubuh.Sama halnya dengan tomat kalengan yang tinggi akan natrium mampu meningkatkan risiko osteoporosis dan komplikasi kardiovaskular.Batas asupan yang direkomendasikan untuk mengonsumsi tomat adalah 2.300 miligram untuk dewasa atau sebanyak 1.500 miligram per hari. Bahkan, U.S. Department of Agriculture hanya menyarankan dua sampai tiga cangkir kecil setiap hari.Sementara rekomendasi sayuran selain tomat, sebesar empat hingga enam cangkir per minggu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, dikutip dari Live Strong.

Mengonsumsi tomat yang kabarnya bermanfaat meningkatkan jumlah sperma ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Sifat tomat yang asam a...

berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berbahaya-konsumsi-tomat-berlebihan-sebabkan-sejumlah-komplikasi.jpg

Berbahaya! Konsumsi Tomat Berlebihan Sebabkan Sejumlah Komplikasi

WinNetNews.com - Penyakit hati bisa disebabkan oleh infeksi virus hepatitis B, C, dan A, kebiasaan minum alkohol berlebihan, hingga kelebihan lemak hati. Lambat laun, bisa terjadi sirosis atau kerusakan hati karena rusaknya sel-sel di hati.Jika tidak segera diobati bisa terjadi kerusakan secara permanen. Perhatikanlah kesehatan tubuh Anda. Jangan abaikan jika terjadi perubahan yang tidak sehat pada tubuh. Berikut tanda-tanda yang perlu diwaspadai terjadinya kerusakan hati seperti dikutip dariBoldsky.com.1. Warna urine gelapPernahkah Anda selalu memperhatikan warna urine dan tinja? Perubahan warna bisa menjadi tanda penyakit tertentu. Jika urine berwarna gelap dan berbusa, serta tinja cair dan pucat, waspadai adanya kerusakan hati.2. Asam lambung naikAsam lambung naik bisa dipicu oleh konsumsi makanan yang terlalu asam. Jika hanya terjadi beberapa kali masih terbilang normal. Namun, jika refluks asam terus terjadi tanpa alasan yang jelas, diikuti mual dan muntah, bisa jadi tanda kerusakan hati.3. Tubuh gatalTidak punya alergi dan masalah kulit, tetapi tubuh terasa sangat gatal merupakan tanda-tanda peringataan adanya kerusakan hati. Tubuh terasa gatal karena terjadi perubahan hormonal. Jangan ditunda, segera periksa ke dokter jika mengalami masalah ini.4. Mudah memarTanda lain dari kerusakan hati adalah tubuh mudah memar dan perdarahan abnormal. Mudah memar dan terluka terjadi karena menurunnya fungsi hati untuk membekukan darah ketika terjadi luka atau cedera. Sumber: Kompas

Penyakit hati bisa disebabkan oleh infeksi virus hepatitis B, C, dan A, kebiasaan minum alkohol berlebihan, hingga kelebihan lemak hati. Lambat laun, bisa terj...

winners-ini-loh-4-gejala-kerusakan-hati-yang-sering-diabaikan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/29399.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/29399.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/29399.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/29399.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/29399.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/29399.jpg

Winners… Ini Loh 4 Gejala Kerusakan Hati yang Sering Diabaikan

PT Bukit Asam (Persero) Tbk (PTBA) mencatat laba bersih semester I-2015 turun 31,2 persen. Perseroan hanya mampu meraup laba bersih sebesar Rp795,1 miliar, jumlah itu lebih kecil dari periode yang sama tahun lalu sebesar Rp1,15 triliun.Dalam laporan keuangan yang dipublikasikan perseroan, Rabu (29/7/2015), terlihat juga laba per saham dasar turun dari Rp532 menjadi Rp366. Beban keuangan perseroan juga bertambah dari Rp5,17 miliar menjadi Rp61,2 miliar.Namun, jumlah aset PTBA tercatat meningkat dari Rp14,81 triliun di periode sebelumnya, saat ini bertambah menjadi Rp15,2 triliun. Penjualan komoditas tambang dari perusahaan milik negara ini naik meskipun tidak signifikan. Tercatat penjualan perseroan naik dari Rp6,42 triliun menjadi Rp5,51 triliun.Sementara untuk laba usaha juga terlihat anjlok. Tercatat laba usaha perseroan sebelumnya mencapai Rp1,39 triliun, pada semester ini perusahaan hanya mampu mencapai laba usaha sebesar Rp893,12 miliar. Kemudian untuk laba sebelum pajak turun dari Rp1,58 triliun menjadi Rp1,09 triliun.Untuk utang jangka pendek meningkat dari Rp3,57 miliar menjadi Rp3,87 miliar. Sementara untuk utang jangka panjang tercatat menjadi Rp6,43 triliun dari Rp6,14 triliun dan ekuitas Rp8,79 triliun dari Rp8,67 triliun.(cn)

PT Bukit Asam (Persero) Tbk (PTBA) mencatat laba bersih semester I-2015 turun 31,2 persen. Perseroan hanya mampu meraup laba bersih sebesar Rp795,1 miliar, juml...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/772.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/772.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/772.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/772.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/772.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/772.jpg

ASAM

Awas… Bila Tak Sering Ganti Sikat Gigi! Bisa Menyebabkan Masalah Loh

Latest News

Awas… Bila Tak Sering Ganti Sikat Gigi! Bisa Menyebabkan Masalah Loh

Suka Buah Nanas? Ini Loh 4 Cara Memilih Buah Nanas Yang Segar

Cara Bedain Buah Mangga Karbitan dan yang Matang di Pohon!

Berbahaya! Konsumsi Tomat Berlebihan Sebabkan Sejumlah Komplikasi

Winners… Ini Loh 4 Gejala Kerusakan Hati yang Sering Diabaikan

Laba Bukit Asam Turun 31%