Mengatur pola makan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan aktivitas tubuh, merupakan inti dari upaya penurunan berat badan. Namun, berat badan yang naik l...
Seiring bertambahnya usia, tidak jarang orang mengalami kesulitan untuk menjaga berat badan mereka tetap ideal. Apakah hal ini memang ada hubungannya den...
Setelah diolah, dicerna, dan diambil semua gizinya, sisa-sisa makanan akan dikeluarkan oleh tubuh saat buang air besar (BAB). Nah, katanya setelah BAB be...
Untuk orang yang sedang berusaha keras menurunkan berat badan, mungkin cara apa pun rela ditempuh. Salah satu tren diet yang banyak dicoba, khususnya ole...
Kebanyakan orang peduli dengan berat badan yang berlebih, sehingga selalu berusaha untuk melakukan diet. Namun terkadang mereka tidak menyadari bahwa obe...
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan tapi tak suka olahraga berat seperti lari atau latihan kardio. Tenang saja, menurunkan berat badan tak harus den...
Sudah mengatur pola makan sedemikian rupa, tapi berat badan tak juga turun? Bisa jadi selama ini Anda salah pilih jenis makanan. Ya, ada beberapa makanan...
Diet bagi pasien diabetes seringkali membuatnya sulit untuk memilih makanan. Alasannya, takut kadar gulanya naik, khawatir penyakitnya kambuh, atau berta...
Olahraga adalah cara mendapatkan berat badan ideal yang terbukti paling efektif. Namun dari semua jenis olahraga, mana yang lebih cepat menurunkan badan:...
Selama ini, buah ceri yang memiliki warna merah merona kerap digunakan untuk mempercantik sajian makanan penutup ataupun minuman.Tak banyak yang mengetah...
Faktanya, mengubah beberapa kebiasaan di pagi hari dapat membantu Anda menurunkan dan mempertahankan berat badan ideal. Anda hanya perlu meluangkan beber...
Munculnya lemak perut biasa menjadi penanda bertambahnya berat badan pada diri seseorang. Membesarnya bagian perut ini merupakan salah satu hal yang pali...
Cokelat merupakan salah satu musuh bebuyutan bagi orang yang sedang diet. Pasalnya, banyak orang percaya bahwa cokelat bisa bikin gemuk karena mengandung...
Saat diet untuk menurunkan berat badan, pola makan otomatis sangat diperhatikan. Ada beberapa rekomendasi menu makan malam bagi Anda yang sedang dalam pr...
Salah satu cara untuk mengelola diabetes adalah dengan menurunkan berat badan. Ikuti beberapa cara menurunkan berat badan bagi penderita diabetes berikut...
Stretch mark awalnya akan berwarna merah atau keunguan, sebelum perlahan berubah menjadi putih. Warna kemerahan stretch mark timbul karena pembuluh darah...
Penasaran mengapa ada orang yang dietnya berhasil sementara Anda selalu gagal? Mungkin mereka terbiasa bangun di pagi hari dan menjalankan rutinitas diet...
Diet yang tepat bisa membantu mempercepat mendapatkan perut rata. Sejumlah bahan makanan yang tinggi karbohidrat bisa membantu membentuk perut rata.Banya...
Ternyata, ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan.Buah-buahan itu, adalah buah yang mengandung lebih banyak serat...
Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang proporsional adalah impian bagi semua orang, baik pria maupun wanita. Sebab, dengan memiliki tubuh yang propor...
Ada berbagai cara alami dan simpel untuk membuat tubuh kita sehat. Misalnya dengan sering minum air hangat. Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, m...
Pada dunia kesehatan terdapat istilah bahwa mencegah lebih baik dari mengobati. Hal ini terutama seiring bertambahnya usia ketika kita semakin rentan men...
Air sangat penting bagi tubuh. Mungkin sebagian orang sudah rutin minum air dingin sebelum tidur, tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba minum air hanga...
Banyak yang mengira bahwa penurunan berat badan adalah tanda jika lemak tubuh sudah hilang atau berkurang, namun pada kenyataannya tidak demikian. Di sam...
Berhenti mengonsumsi gula bukan perkara mudah. Hampir setiap orang selalu menambahkan pemanis di setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hariny...
Tubuh manusia sangat membutuhkan protein yang berguna untuk menjaga dan mengatur metabolime. Meski demikian, konsumsi protein yang berlebihan memungkinka...
Indonesia sebagai negara tropis menjadikan adanya sejumlah buah yang hanya tumbuh di wilayah ini. Salah satu buah yang hanya tumbuh di wilayah tropis dan...
Pandemi virus corona membuat masyarakat harus mengisolasi diri mereka sendiri di rumah, demi meredam penyebaran Covid-19. Saat berada di rumah, seseorang...
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, diet omni mungkin adalah pilihan yang tepat. Diet ini diperkenalkan pertama kali pada tahun 2013 ole...
Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berja...
