Makanan untuk mereka yang sedang melakukan diet biasanya adalah makanan sederhana dengan rasa yang mungkin hambar. Hal inilah yang bisa membuat orang-ora...
Tidak sedikit orang yang mendadak lapar ketika akan beranjak ke tempat tidur. Hal itu mungkin terjadi jika seseorang melewatkan makan malam, atau tidur t...
Ubi jalar merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi. Berikut manfaat ubi jalar untuk kesehatan, termasuk meningkatkan daya tahan atau imun tubuh.U...
Ada banyak cara menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa Anda praktikkan. Tujuannya, agar penampilan terlihat lebih maksimal dan kesehatan tubuh bis...
Terkadang, menaikkan berat badan tidak segampang yang Anda pikirkan. Selain makanan bergizi dan olahraga, rupanya ada beberapa jenis buah yang bisa menam...
Mencapai dan mempertahankan berat badan ideal sangat penting bagi para penderita diabetes. Pasalnya, berat badan yang ideal membantu mengelola kadar gula...
Ada banyak cara menurunkan berat badan. Termasuk konsumsi kopi, juga bisa menjadi cara menurunkan berat badan. Simak cara menurunkan berat badan dengan k...
Saat diet untuk menurunkan berat badan, kita disarankan meningkatkan konsumsi protein. Simak daftar makanan dengan protein terbaik agar diet menurunkan b...
Konsep diet, terutama untuk mengurangi berat badan, lekat dengan keadaan tersiksa karena Anda harus menahan lapar. Padahal sebenarnya, inti dari diet ada...
Berat badan tidak kunjung turun? Ini durasi tidur yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Jika Anda sudah mencoba beragam program diet, namu...
Anda ingin sukses menurunkan berat badan? Hindari 5 kebiasaan berikut ini. Angka timbangan badan naik padahal sudah mengatur pola makan? Anda jangan...
Sebagian orang berpikiran jika olahraga bisa membantu menurunkan berat badan. Padahal olahraga bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan berat badan i...
Menurunkan berat badan tidak hanya perlu olahraga secara teratur tapi juga mengetahui jenis makanan yang baik dan tidak untuk dikonsumsi. Ini camilan yan...
Konsumsi daging kerap dikaitkan dengan sejumlah risiko kesehatan. Oleh karenanya, banyak anjuran yang mengatakan untuk menghindari serta mengurangi konsu...
Buah lemon sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk membantu proses menurunkan berat badan.Selain itu, kandungan vitamin C, serat, dan antioksidan dal...
Ada banyak cara menurunkan berat badan dengan cepat yang bisa Anda coba. Tak hanya berpengaruh baik pada penampilan, berat badan ideal juga baik untuk ke...
Tubuh memerlukan lemak untuk menjalankan fungsi normalnya, tapi persentase lemak tubuh yang tinggi justru bisa menurunkan performa atlet. Ini sebabnya se...
Konsep diet, terutama untuk mengurangi berat badan, lekat dengan keadaan tersiksa karena Anda harus menahan lapar. Padahal sebenarnya, inti dari diet ada...
Turunnya berat badan secara drastis dalam waktu yang sangat singkat memang merupakan suatu hal yang sangat menggiurkan. Namun apakah kehilangan berat bad...
Selama ini terdapat anggapan bahwa setelah menikah, pria pasti mengalami lonjakan berat badan. Walau begitu, tentu saja melonjaknya berat badan initidak...
Mengatur pola makan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan aktivitas tubuh, merupakan inti dari upaya penurunan berat badan. Namun, berat badan yang naik l...
Seiring bertambahnya usia, tidak jarang orang mengalami kesulitan untuk menjaga berat badan mereka tetap ideal. Apakah hal ini memang ada hubungannya den...
Setelah diolah, dicerna, dan diambil semua gizinya, sisa-sisa makanan akan dikeluarkan oleh tubuh saat buang air besar (BAB). Nah, katanya setelah BAB be...
Untuk orang yang sedang berusaha keras menurunkan berat badan, mungkin cara apa pun rela ditempuh. Salah satu tren diet yang banyak dicoba, khususnya ole...
Kebanyakan orang peduli dengan berat badan yang berlebih, sehingga selalu berusaha untuk melakukan diet. Namun terkadang mereka tidak menyadari bahwa obe...
Apakah Anda ingin menurunkan berat badan tapi tak suka olahraga berat seperti lari atau latihan kardio. Tenang saja, menurunkan berat badan tak harus den...
Sudah mengatur pola makan sedemikian rupa, tapi berat badan tak juga turun? Bisa jadi selama ini Anda salah pilih jenis makanan. Ya, ada beberapa makanan...
Diet bagi pasien diabetes seringkali membuatnya sulit untuk memilih makanan. Alasannya, takut kadar gulanya naik, khawatir penyakitnya kambuh, atau berta...
Olahraga adalah cara mendapatkan berat badan ideal yang terbukti paling efektif. Namun dari semua jenis olahraga, mana yang lebih cepat menurunkan badan:...
