Masalah tidur dialami oleh banyak orang di dunia. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal, seperti stres, pola makan yang buruk, gaya hidup yang tidak s...
Obat tidur sering menjadi pilihan utama untuk mengobati insomnia. Namun obat tidur sebenarnya bukanlah solusi yang tepat karena efeknya dalam jangka panj...
Insomnia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk tidur, sulit untuk tetap tidur, atau bangun terlalu pagi. Saat seseorang mengalami insomnia, maka w...
Insomnia merupakan masalah sulit tidur berkelanjutan yang biasanya dikaitkan dengan kebiasaan kurang tidur, depresi, kecemasan, hingga penyakit kronis. S...
Kopi menjadi minuman yang sering dipilih oleh seseorang saat sedang ingin fokus mengerjakan sesuatu. Tidak hanya bisa membuat kita fokus dalam mengerjaka...
Tahukah Anda jika insomnia ada beragam jenis? Apa saja jenis-jenis insomnia tersebut? Simak informasi selengkapnya berikut ini!Apa Itu Insomnia?Insomnia...
Apa yang Anda makan dan minum dapat berpengaruh banyak pada kualitas tidur. Jenis makanan dan minuman tertentu bahkan dinilai ampuh untuk mengatasi gangg...
Tidak hanya insomnia yang berisiko menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Tidur berlebihan alias hipersomnia pun bisa membuat Anda kelelahan, sulit ber...
Terjadinya penyakit atau serangan jantung merupakan suatu hal yang tidak diharapkan semua orang. Hal ini bisa berujung bahaya dan bahkan maut bagi pender...
Salah satu masalah kesehatan yang kini semakin sering dialami oleh manusia adalah insomnia atau susah tidur. Seringkali hal ini terkait dengan stres yang...
Insomnia adalah sebuah kondisi di mana kamu sering mengalami kesulitan saat akan terlelap dan mendapatkan tidur yang berkualitas. Untuk mengurangi gangguan ini,...
Pernahkah kamu berpikir mengapa matamu slit terpejam di malam hari, padahal tubuhmu sudah begitu lelah dan ingin segera beristirahat? Kondisi sulit tidur di ma...
Bawang putih, selain sebagai penyedap alami masakan, juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Namun, tahukah An...
Pernahkah Anda merasa lelah setelah seharian bekerja, namun ketika sampai di kasur, semua rasa kantuk tiba-tiba hilang begitu saja? Anda jadi merasa suli...
Insomnia atau juga yang dikenal sebagai masalah susah tidur kini semakin banyak diderita oleh masyarakat. Masalahnya adalah hal ini bisa membuat kita men...
Insomnia merupakan gangguan tidur yang membuat seseorang terjaga tiap malam atau mudah terbangun malam dan sulit untuk kembali tidur. Efek jangka pendek...
Orang yang mengalami gangguan tidur (insomnia) akan melakukan berbagai cara untuk mengatasi masalahnya tersebut. Salah satu yang umum dilakukan adalah mengonsu...
Bagi sebagian orang, tidur bukan perkara mudah. Efek rokok yang menenangkan terkadang menjadi solusi di tengah sulitnya tidur. Namun, merokok sebelum tid...
Minyak esensial atau aromaterapi semakin diminati. Tidak hanya karena berbagai aromanya yang unik, tetapi juga dipercaya memiliki beragam manfaat untuk kesehat...
Putus cinta atau perceraian adalah hal yang jadi sumber utama patah hati. Rasanya pasti campur aduk setelah mengalaminya, tapi ternyata secara ilmiah ini...
Insomnia adalah sebuah penyakit yang hampir dirasakan oleh semua orang. Ternyata hal tersebut disebabkan oleh otak yang tidak berhenti memikirkan sesuatu. Saat...
Mendapatkan kehamilan adalah impian semua orang yang ingin didapatkan setelah menikah. Sayangnya, menjalani kehamilan tidak semudah yang dibayangkan. Ada...
Insomnia atau susah tidur sering terjadi di banyak orang, tapi jangan kamu anggap remeh lho. Karena insomnia bisa mengurangi kemampuan kamu ketika b...
Terkadang seseorang yang mengalami kesulitan tidur (insomnia) akan merasa frustasi lantaran bingung harus melakukan cara apalagi.Sebab, insomnia atau susah tidu...
Budaya minum kopi alias 'ngopi' lekat dengan masyarakat di berbagi belahan dunia, termasuk Indonesia. Bahkan, sebagian orang berpikir belum lengkap rasa...
Banyak orang tidak dapat mengenali kondisi kurang tidur yang tengah mereka alami. Kebiasaan serta gaya hidup seseorang terkadang membuat mereka menjadi terbiasa...
Produktivitas adalah salah satu lini penting dalam hidup setiap orang. Sayang, kebiasaan kurang tidur orang-orang di zaman kiwari justru dapat menghambat tingka...
Insomnia atau susah tidur sering terjadi di banyak orang, tapi jangan kamu anggak remeh lho. Karena insomnia bisa mengurangi kemampuan kamu ketika berakti...
Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang dapat merusak kesehatan. Bagi kamu yang insomnia, baiknya mengonsumsi 10 makanan ini sebelum tidur.Selai kacang d...
Kopi memang merupakan minuman yang banyak sekali disukai, banyak yang merasa segar setelah minum kopi bahkan ada juga yang merasa lebih bersemangat setelah minu...
