JAM TIDUR

Adakah Dampak dari Perubahan Jam Tidur bagi Kesehatan?

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Adakah Dampak dari Perubahan Jam Tidur bagi Kesehatan?
21 Juni 2020 07:09

Pola tidur adalah pola kebiasaan kita mengistirahatkan tubuh kita dengan tertidur. Hal ini mencakup jam tidur dan berapa lama kita tertidur. Inilah alasa...

Gambar Berbagai Cara Mengubah Pola Tidur Bila Berganti Jam Kerja
8 Mei 2020 07:26

Jika selama ini Anda sudah terbiasa dengan pola tidur yang saklek, mengubah kebiasaan ini tentu tidak mudah. Apalagi jika harus memperbaiki pola tidur ya...

Gambar Cara Jaga Pola Tidur Selama Puasa Agar Tidak Mudah Ngantuk
10 Mei 2019 08:10

Pola makan bukanlah satu-satunya hal yang berubah dalam rutinitas Anda selama bulan puasa. Kewajiban untuk bangun di pagi buta demi makan sahur tak ayal membuat...

Gambar Mau Anaknya Punya Nilai Bagus?  Coba Biasakan Hal Ini Ya
13 Juni 2017 08:59

Orang yang tidur pada waktu yang sama setiap malam jauh lebih sehat dan sukses daripada rekan mereka melakukan hal itu secara spontan. Kebiasaan tidur tepat wak...

Gambar Jam Tidur!!! Jangan di Pakai Buat Keja, Ini Alasannya
4 Desember 2016 14:55

Apakah Anda sulit untuk bangun di pagi hari? Kalau ya, jangan khawatir, Anda tidak sendiri. Banyak penelitian mengungkap banyak pekerja yang memiliki waktu kerj...

by Muchdi
MORE ARTICLES