KARBOHIDRAT

Kesalahan yang Bisa Terjadi Saat Diet Rendah Karbohidrat

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Kesalahan yang Bisa Terjadi Saat Diet Rendah Karbohidrat
15 Juni 2020 14:35

Diet rendah karbohidrat adalah salah satu jenis diet yang paling ampuh menurunkan berat badan. Aturannya cukup sederhana, yakni dengan membatasi asupan k...

Gambar Banyak Konsumsi Karbohidrat Bisa Bikin Cepat Lapar
9 Juni 2020 07:45

Makanan sumber karbohidrat seperti nasi, mi, dan roti penting bagi tubuh karena dapat memberikan energi serta rasa kenyang. Meski begitu, Anda tetap haru...

Gambar Catat…Ini Nih 5 Ide Menu Sahur Praktis untuk Daya Tahan Tubuh
1 Mei 2020 15:02

Masa pandemi virus corona membuat pertimbangan asupan makanan ditekankan untuk menjaga daya tahan tubuh. Terlebih, bagi mereka yang sedang menjalankan pu...

by Muchdi
Gambar Bubur Ayam Diaduk vs Bubur Ayam Tidak Diaduk, Mana yang Lebih Sehat?
19 Januari 2020 20:14

Banyak dari kita yang gemar meributkan masalah makan bubur ayam versi diaduk dan tidak diaduk. Tren makan dua cara ini bahkan sempat menimbulkan perpecahan ant...

Gambar Makanan ini Bikin Kulit Cepat Keriput, Yuk Kurangi
8 Januari 2020 18:02

Mengonsumsi makanan memang dapat membuat perut kita kenyang dan tubuh menjadi sehat. Namun saat akan makan sesuatu, kita juga perlu untuk memastikan lebih...

Gambar Makan Karbohidrat  Tak Sebabkan Gemuk, Ini Loh Caranya
15 Desember 2019 13:46

Sejumlah varian diet dinilai efektif untuk menurunkan berat badan. Diet tanpa mengonsumsi karbohidrat menjadi yang paling populer, sebut saja diet keto d...

by Muchdi
Gambar Wow! Khasiat Terong Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Loh
23 November 2019 10:41

Di Indonesia, terong dinikmati dengan berbagai cara. Terong sering disayur, digoreng, dijadikan sambal, atau hanya dinikmati sebagai lalapan. Rupanya, di...

by Muchdi
Gambar Yuk Atasi Kecanduan Karbohidrat dengan 5 Tips Ini
19 Oktober 2019 10:19

Karbohidrat selalu dituding sebagai biang kerok yang menyebabkan seseorang bertambah gendut. Oleh karena itu, banyak orang yang menjalani diet tanpa karbohidrat...

by Muchdi
Gambar Ini Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh
10 Oktober 2019 12:44

Guna menunjang fungsinya, tubuh memerlukan asupan nutrisi dan vitamin setiap harinya. Dari sekian banyak macam zat yang dibutuhkan tubuh, karbohidrat adal...

Gambar Ini Nih 3 Pilihan Susu 'Alami' Untuk Penderita Diabetes
15 September 2019 12:43

Bagi penderita diabetes, rutin mengonsumsi susu dapat memberikan dampak positif.Sebuah studi tahun 2011 dalam Journal of Nutrition pernah meneliti 82 rib...

by Muchdi
Gambar Wow…Ternyata Jagung Banyak Manfaatnya Loh Untuk Kesehatan Tubuh
25 Agustus 2019 14:58

Jagung bisa jadi sumber karbohidrat tapi tak kalah nikmat bila jadi tambahan di sayur bayam atau kelor. Sumber pangan ini juga bebas gluten secara alami,...

by Muchdi
Gambar Quinoa Makanan Pengganti Karbohidrat yang Miliki Gizi Tinggi
2 Agustus 2019 18:15

Seiring dengan semakin tingginya kesadaran manusia akan pentingnya gaya hidup sehat, berbagai produk makanan yang diklaim bagus untuk kesehatan pun semakin ban...

Gambar Selain Miliki Efek Positif, Ternyata Kurma Juga Miliki Efek Negatif
28 Mei 2019 07:42

Kurma dipercaya sudah ada sejak tahun 4000 Sebelum Masehi. Buah ini juga menjadi makanan yang wajib tersedia untuk berbuka puasa. Adakah bukti kesehatan...

Gambar Tetap Semangat! Puasa Ramadan Bukan Alasan Malas Olahraga
19 Mei 2019 15:38

Ramadan bukan alasan untuk bermalas-malasan untuk mengeliminasi aneka aktivitas fisik termasuk olahraga.Sekalipun berpuasa, Anda juga tetap disarankan untuk be...

by Muchdi
Gambar Ingin Tubuh Tidak Mudah Lelah Ketika Bekerja? Yuk.. Lakukan 3 Cara Ini
18 Mei 2019 17:30

Ketika bekerja sehari-hari terutama di kantor, perasaan lelah kerap selalu saja datang ke diri kita. Rasa lelah yang muncul ini sering membuat kita jadi tidak...

by Muchdi
Gambar Ingin Tetap Sehat Jelang Buka Puasa? Ini Loh 4 Tipsnya
12 Mei 2019 15:13

Menjelang buka puasa, godaan berbagai jenis makanan dan minuman seolah tidak mungkin ditolak. Meski sudah tahu tidak boleh lapar mata, nyatanya tak mudah...

by Muchdi
Gambar Wajib Tahu Nih! Waktu Terbaik Untuk Makan Seusai Olahraga
13 April 2019 13:25

Usai berolahraga, perut kita kerap mengalami keroncongan dan kembali lapar. Namun di saat yang sama, kalian juga menyadari bahwa mengonsumsi makanan berat...

by Muchdi
Gambar Wow… Kurangi Asupan Nasi Banyak Manfaatnya Loh
26 Januari 2019 15:40

Nasi merupakan makanan pokok sebagian besar penduduk Indonesia. Rasanya tak kenyang jika tak ada nasi.Nasi membawa manfaat bagi tubuh sekaligus risiko buruk bag...

by Muchdi
Gambar Ingat! Sebelum Olahraga, Ini Loh  Waktu dan Jenis Makanan Ideal untuk Dikonsumsi
6 Januari 2019 12:40

Performa yang kamu miliki dalam berolahraga dapat dipengaruhi jarak waktu dengan makan. Jarak yang terlalu dekat dapat membuat perut kamu terasa penuh dan menye...

by Muchdi
Gambar Ini Nih Efek Tidak Sarapan, Otak Terasa Makin Lambat
31 Desember 2018 17:55

Loading terlalu lama selalu menjadi alasan lambatnya aktivitas di pagi hari hingga menjelang siang. Hal ini kerap terjadi meski mata tak lagi merasa ngantuk. As...

by Muchdi
Gambar Wow! Ini Nih Rekomendasi 5 Sayuran Rendah Karbohidrat untuk Diet Lancar
29 Desember 2018 17:50

Sayuran merupakan asupan yang baik dikonsumsi saat diet atau menjaga berat badan. Namun, beberapa jenis sayuran juga memiliki kandungan kalori dan karbohidrat y...

by Muchdi
Gambar Yuk… Cegah Gendut dengan Tips Makan Sehat Ini
15 Desember 2018 15:14

Gendut, peningkatan berat badan, penumpukan lemak menjadi kondisi yang paling dihindari dewasa ini.Pengetahuan yang lebih baik menimbulkan kesadaran untuk mence...

by Muchdi
Gambar Bau Mulut! Ini Loh 8 Penyebab dan Cara Mengatasinya
8 Desember 2018 14:03

Meski sepele, tapi bau mulut bisa berdampak pada kepercayaan diri seseorang. selain itu, bau mulut juga bisa jadi pertanda beberapa gangguan kondisi kesehatan.E...

by Muchdi
Gambar Ini Efek Samping Mengurangi Makan Nasi
24 November 2018 18:15

Setiap hari metabolisme tubuh menghasilkan energi yang diperlukan untuk aktivitas dan berbagai fungsi tubuh. Biasanya, energi didapat dari glukosa yang be...

by Oky
Gambar Wow… 6 Kebiasaan Ini Tingkatkan Risiko Diabetes Loh
11 November 2018 16:58

Obesitas dan pola makan yang buruk ternyata bukan satu-satunya penyebab diabetes. Berbagai kebiasaan yang kerap dianggap remeh ternyata bisa meningkatkan risiko...

by Muchdi
Gambar Ternyata Inilah Asal Usul Gula
10 November 2018 23:27

Tradisi menggunakan zat pemanis gula dalam berbagai makanan dan minuman kita, ternyata sudah cukup lama dikenal.Meskipun belum diketahui secara pasti sejak kapa...

by Oky
Gambar Mau Diet Nasi? Lebih Baik Diganti Dengan Ini
31 Oktober 2018 19:02

Orang indonesia banyak yang sering menjalani diet dengan menghindari nasi yang mengandung karbohidrat tapi sama sekali tidak sadar efek sampingnya untuk kesehat...

by Oky
Gambar Yuk… Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini? Agar Tak Ngantuk Usai Sarapan
10 Oktober 2018 14:22

Pernahkah Anda merasa lelah atau merasa mengantuk, padahal baru saja selesai bangun tidur dan selesai sarapan. Jika ya, apa penyebabnya? Ternyata, hal ini bisa...

by Muchdi
Gambar Yuk… Diet Karbohidrat, Turunkan Berat Badan Lebih Cepat Loh
6 Oktober 2018 10:44

Saat ini ada banyak metode atau cara diet yang bisa diterapkan semua orang, tinggal menyesuaikan kondisi tubuh dan seperti apa orang menginginkan berat badan me...

by Muchdi
Gambar Awas! 8 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Anda Cepat Mengantuk
29 September 2018 15:13

Pernahkah Anda merasa lelah atau merasa mengantuk, padahal sudah tidur malam yang cukup selama tujuh hingga delapan jam? Jika ya, apa penyebabnya?Ternyata, hal...

by Muchdi
MORE ARTICLES