KEBUGARAN

Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh saat Isolasi Diri di Rumah? Ini Loh Caranya

by: Muchdi

Latest News

Gambar Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh saat Isolasi Diri di Rumah? Ini Loh Caranya
4 April 2020 12:33

Daya tahan tubuh merupakan kunci melawan infeksi virus corona (Covid-19). Kekebalan tubuh tetap harus dijaga dan ditingkatkan meski Anda sudah mengisolas...

by Muchdi
Gambar Makanan Sehat Ini Bisa Bermanfaat bagi Kebugaran Paru-Paru Loh
4 April 2020 12:27

Kesehatan paru-paru merupakan sebuah hal yang vital bagi semua orang. Hal ini terutama pada masa persebaran infeksi virus corona atau COVID-19 seperti sa...

by Muchdi
Gambar Sibuk Bekerja dan Tak Punya Waktu untuk Olahraga? Begini Cara Mensiasatinya
4 Februari 2020 11:20

Para pekerja kantoran mungkin sering mengeluh tentang abstainnya waktu olahraga harian karena waktu kerja yang super padat. Para pekerja, terlebih yang berada...

Gambar Riset: Melompat di Atas Trampolin Ternyata Buat Tubuh Sehat
21 Desember 2019 11:50

Di era yang serba digital, banyak orang tua yang mati-matian menyuruh anak-anak mereka untuk melakukan aktivitas fisik agar tidak terus terpaku pada gadget mer...

Gambar Ini Loh 5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Peroleh dari Liburan
23 November 2019 16:20

Berlibur, terutama ke tempat yang jauh, merupakan sebuah hal yang bakal sangat kamu tunggu-tunggu. Liburan bisa jadi cara untuk menyegarkan kembali pikiranmu.Pe...

by Muchdi
Gambar Wow… Olahraga Ini  Turunkan Berat Badan Secara Cepat Loh
27 Oktober 2019 16:44

Olahraga merupakan cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Cara ini juga dapat dilakukan untuk menjaga berat bada...

by Muchdi
Gambar Ingin Umur Panjang? Coba Ikuti Hal Berikut
23 April 2019 18:23

Anda tidak perlu menginap semalam suntuk tujuh hari berturut-turut di dalam gym hanya demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Terkadang, hanya dengan melak...

Gambar Mau Sehat, Efektifkah Olahraga Satu Kali Seminggu?
12 Mei 2018 15:47

Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita diharuskan untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit dalam seminggu. Menurut dr. Michael Triangto, S...

by Muchdi
Gambar Kebiasaan yang harus dihindari jika Kamu ingin awet muda
5 Maret 2017 23:57

Tidak sedikit orang yang terlihat sepuluh tahun lebih tua dari usia sebenarnya karena memiliki gaya hidup yang buruk.Penuaan memang terjadi pada semua orang, ta...

Gambar 7 Mitos Tentang Kesehatan. Kamu Harus Tahu Guys!
20 Januari 2017 09:30

Ada banyak mitos dalam dunia kebugaran. Ini bisa menjadi ladang ranjau sebuah informasi yang buruk bagi mereka yang baru masuk ke gym atau memulai rutinitas keb...

Gambar Stop Makan Malam Bisa Turunkan Berat Badan, Tapi Sehat Nggak Ya?
29 Desember 2016 10:28

Masalah kelebihan berat badan seringkali jadi momok yang begitu menohok bagi kaum hawa. Seribu satu cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, agar tubuh lebi...

Gambar Mau Sehat? Berjalanlah 10.000 Langkah Setiap Hari!
18 Oktober 2016 09:31

Tetap aktif dan berolahraga tentu penting untuk kesehatan Anda. Beberapa orang mencoba untuk mendapatkan latihan dengan menelusuri internet tentang kebugaran. I...

Gambar 15 Tips Hemat Melepas Stres di Akhir Minggu
20 Maret 2016 15:46

Rutinitas harian dan padatnya jadwal pekerjaan bisa menguras energi Anda. Tidak heran bila sering kali Anda enggan berkegiatan di akhir minggu. Bila dibiarkan,...

by Muchdi
Gambar Usahakan Lakukan Gerak Fisik Tiap Dua Jam Diam Untuk Jaga Kebugaran
26 Februari 2016 22:17

Gaya hidup minim aktivitas fisik dapat menjadi sumber awal dari berbagai penyakit karena tubuh yang menjadi kurang bugar. Terutama untuk masyarakat yang hidup d...

by Rike
MORE ARTICLES