KEKUATAN OTOT

Berbagai Manfaat Latihan Kekuatan Otot Serta Panduannya

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Berbagai Manfaat Latihan Kekuatan Otot Serta Panduannya
15 Maret 2021 07:00

Strength training atau latihan kekuatan otot merupakan jenis olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, sendi, serta kebugaran t...

Gambar Agar Bisa Lari Lebih Jauh Tanpa kelelahan? Ini Loh Tipsnya
1 Mei 2018 11:25

Salah satu tantangan terberat bagi mereka yang baru memulai olahraga lari secara rutin adalah menambah jarak lari. Namun, ada beberapa strategi yang bisa kamu l...

by Muchdi
Gambar Inilah Manfaat Stretching
28 Agustus 2015 10:23

Peregangan tidak hanya untuk melemaskan otot saja. Ada banyak manfaat lainnya, seperti dapat menyeimbangkan tubuh Anda di sela beraktivitas.Melansir laman okezo...

MORE ARTICLES