Winnetnews.com - Buah memang dikenal dapat bermanfaat bagi tubuh karena kaya dengan kandungan vitamin dan serat. Apalagi jika kita sedang menjalani diet, sebab buah dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Selain dapat menurunkan berat badan, melakukan diet dengan buah juga diketahui menjaga kadar lemak dan kalori dalam tubuh, menurunkan kolesterol darah, melancarkan buang air besar, dan melindungi tubuh dari radikal bebas. Akan tetapi, kita juga harus mengetahui kalau ada tiga jenis buah yang tidak baik dikonsumsi saat sedang diet, karena hanya bisa menggagalkan usaha kita saat akan menurunkan berat badan.

Dikutip dari cewekbanget, berikut ini beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari saat diet karena hanya menggagalkan proses dietmu.

<h3>Kelapa</h3>

Daging yang ada di dalam kelapa memiliki kandungan gula, lemak dan kalori yang tinggi. Menurut USDA, 1 cangkir kelapa memiliki 466 kalori dan 33 mgs lemak. Kandungan yang dimiliki buah ini, menyebabkan kelapa harus dihindari untuk dimakan saat akan menurunkan berat badan.

<h3>Buah kering</h3>

Buah kering atau manisan kadang menjadi salah satu solusi agar tetap dapat mengonsumsi buah dengan waktu yang lama. Namun, konsumsi buah kering sangat tidak direkomendasikan saat sedang menjalani program diet.&nbsp;Misalnya saja&nbsp;&nbsp;kismis, karena kismis memiliki kandungan kalori yang bisa mencapai 109 kal dalam 1/4 cangkir.

<h3>Buah kaleng</h3>

Buah yang diproduksi oleh industri pabrik memang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat diet, karena buah-buahan tersebut mengandung gula sebagai pengawet. American Diabetes Association bahkan secara ketat menyarankan untuk menghindari buah dalam kemasan, baik itu sirup ataupun buah kaleng.&nbsp;Contohnya saja, olahan strawberry yang berbentuk beku mengandung 245 kalori. Sedangkan strawberry yang tidak diawetkan dan segar hanya memiliki 53 kalori saja.

Buah memang dikenal dapat bermanfaat bagi tubuh karena kaya dengan kandungan vitamin dan serat. Apalagi jika kita sedang menjalani diet, sebab buah dipercaya d...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-3-jenis-buah-yang-bikin-diet-gagal.jpg

3 Jenis Buah yang Bikin Diet Gagal

Winnetnews.com - &nbsp;Santan merupakan salah satu bahan yang digunakan pada banyak makanan serta minuman di Indonesia. Baik pada minuman dingin maupun pada minuman panas, sangat banyak kita temui keberadaan santan ini.

Maraknya penggunaan santan ini dilatarbelakangi dengan banyaknya pohon kelapa yang tunggu. Konsumsi buah kelapa ini telah diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan pada tubuh.

Santan biasanya diproduksi melalui daging kelapa yang sudah tua dengan cara memerasnya. Santan ini cenderung menjadi penyedap dan pengubah rasa bagi makanan dan minuman.

Santan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi serta sangat cocok bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah dampak kesehatan yang bisa kamu peroleh dari konsumsi santan.

- Membantu Menurunkan Berat Badan

Peneliti menyebut bahwa santan bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan medium-chain triglycerides (MCTs) di dalamnya. Berdasar penelitian yang dipublikasikan pada European Journal of Clinical Nutrition diketahui bahwa seorang pria kelebihan berat badan yang mengonsumsi makanan dengan kandungan MCTs ini, mereka memiliki lebih sedikit selera makan dibanding sbeelumnya sehingga membantu menurunkan berat badan.

- Memperkuat Kekebalan Tubuh

Kelapa mengandung asam laurik yang bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan memiliki sifat antimikrobial dan anti peradangan yang membantu melindungi tubuh dari sejumlah infeksi bakteri.

- Menurunkan Risiko Tukak Lambung

Berdasar sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Phytotherapy Research, diketahui bahwa air kelapa memiliki kandungan antiulserogenik. Kandungan ini memiliki manfaat menurunkan pertumbuhan tukak lambung dan mengecilkan ukurannya.

- Menunjang Kesehatan Jantung

Manfaat lain dari santan adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Nutrition and Metabolism menyebut bahwa mengonsumsi santan bisa menurunkan kolesterol buruk dan meningkatkan kolesterol baik hingga 18 persen.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

- Menurunkan Tekanan Darah

Keberadaan mineral seperti potassium, sodium, kalsium, dan zat besi pada santan bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga pembuluh darah tetap santai dan bebas dari penyumbatan.

- Mencegah Melonjaknya Gula Darah

Kandungan yang ada pada santan bisa membantu memperlambat naiknya gula darah pada pembuluh darah. Hal ini mencegah meningkatnya gula darah sekaligus memperkecil potensi munculnya diabetes.

- Mencegah Peradangan

Kandungan anti peradangan yang terdapat pada asam laurik di santan bisa membantu menurunkan peradangan. Hal ini berhubungan dengan kondisi seperti radang sendi serta nyeri sendi.

- Membantu Pencernaan

Santan bisa jadi pilihan yang sehat dan membantu pencernaan. Santan mampu meningkatkan pertumbuhan mikrobiota usus dan sekaligus meningkatkan kesehatan usus.

Walau memiliki sejumlah manfaat sehat, namun jangan berlebihan dalam mengonsumsi santan. Konsumsinya secara berlebihan justru bisa timbulkan dampak negatif pada dirimu.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di Merdeka.com dengan judul <a href="https://www.merdeka.com/sehat/8-manfaat-kesehatan-yang-tanpa-kamu-sadari-bisa-didapat-dari-santan.html" target="_blank">&quot;8 Manfaat Kesehatan yang Tanpa Kamu Sadari Bisa Didapat dari Santan&quot;</a>

Santan merupakan salah satu bahan yang digunakan pada banyak makanan serta minuman di Indonesia. Baik pada minuman dingin maupun pada minuman panas, sang...

wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

ilustrasi santan ( Photo prosourcecoconut.com )

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-wow-ternyata-santan-banyak-khasiatnya-loh-untuk-kesehatan.jpg

Wow Ternyata Santan Banyak Khasiatnya Loh untuk Kesehatan

Winnetnews.com - &nbsp;Selama ini, minyak sayur selalu dihubungkan sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi. Bahan dasarnya yang terbuat dari sayur menjadikan jenis minyak ini dianggap lebih aman dan banyak disukai.

Minyak sayur ini bisa berasal dari berbagai tanaman seperti canola, kelapa, jagung, zaitun, kelapa sawit, kedelai, bunga matahari, atau safflower. Berbagai jenis minyak tersebut cenderung lebih mudah dijumpai di pasaran dan memiliki harga lebih murah.

Selain untuk memasak dan membuat kue, terdapat sejumlah penggunaan lain dari minyak sayur pada kehidupan sehari-hari. Minyak ini biasa digunakan sebagai saus, margarin, dressing salad, produksi biodiesel, dan produk industri lain.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa minyak kelapa bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Pada minyak zaitun, konsumsi minyak jenis ini diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Walau memiliki sejumlah manfaat, terdapat dampak buruk yang dapat muncul dari konsumsi minyak sayur jenis tertentu. Produk ini biasanya mengalami proses sehingga terpapar sejumlah bahan kimia. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah dampak yang bisa ditimbulkan oleh minyak sayur.

1. Peradangan

Minyak sayur mengandung asam lemak omega-6 dalam jumlah besar sehingga bisa menyebabkan munculnya peradangan. Minyak ini juga diketahui bisa berubah menjadi buruk ketika terekspos panas dan memproduksi radikal bebas yang bisa memicu peradangan dan merusak sel tubuh.

2. Sejumlah Penyakit

Minyak sayur yang mengalami proses hidrogenasi dihubungkan dengan sejumlah masalah kesehatan. Tingginya tingkat lemak pada minyak ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, serta kanker jenis tertentu.

3. Hilang Ingatan

Minyak sayur brominasi merupakan bentuk lain dari produk ini dalam bentuk minuman ringan. Penelitian terdahulu mengungkap bahwa minyak ini bisa menyebabkan hilang ingatan serta masalah pada kesehatan jantung, liver, dan tiroid. Hal ini juga diketahui dapat menimbulkan sakit kepala dan kelelahan.

4. Alternatif dari Minyak Sayur

Terdapat sejumlah minyak sayur yang lebih sehat dibanding jenis lainnya. Kamu bisa memilih untuk mengonsumsi minyak zaitun extra-virgin, minyak kelapa, minyak avokad, dan ghee sebagai pengganti minyak sayur lain yang berpotensi berbahaya.

Sejumlah produk ini bisa memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Sebagai contoh, minyak ini bisa meningkatkan kesehatan jantung, metabolisme, dan fungsi otak lebih baik.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di Merdeka.com dengan judul<a href="https://www.merdeka.com/sehat/sejumlah-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.html" target="_blank"> &quot;Sejumlah Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur&quot;</a>

&nbsp;

Selama ini, minyak sayur selalu dihubungkan sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi. Bahan dasarnya yang terbuat dari sayur men...

4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur

Winnetnews.com - Meski Belakangan ini sering hujan, Akhir-akhir ini udara di Jakarta sering terasa sangat panas ya! Dan tampaknya sangat nikmat kalau di tengah panasnya udara Jakarta kita menikmati segarnya air kelapa muda.

Ternyata dibalik kesegarannya, air kelapa juga memiliki banyak manfaat kesehatan lho.

Seberapa besar ya, pemanfaatan air kelapa untuk kesehatan?

Dalam Health Corner bersama narasumber Dr. Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH,&nbsp;yang juga merupakan dokter spesialis penyakit dalam dari RS. Cipto Mangunkusumo akan membahas tentang pemanfaatan air kelapa untuk kesehatan.

Sebaiknya, air kelapa yang dikonsumsi itu yang benar-benar dari kelapa asli. Serat terbaik pun juga serat yang berasal dari kelapa asli.

WAO pernah menyampaikan, bahwa di kelapa itu sendiri, mulai dari daging kelapa, merupakan suatu suplemen alami lengkap yang memang baik untuk kesehatan kita.

Kandungan yang terdapat di dalam kelapa itu ada karbohidrat yang didapat dari rasa manis buah kelapanya. Karbohidrat yang terdapat pada kelapa juga merupakan karbohidrat yang kompleks.

Selain karbohidrat, kelapa juga mengandung unsur protein serta unsur lemak yang berasal dari komponen serat. Serta ada unsur kalsium, elektrolit, bahkan vitamin c.

Minuman air kelapa juga dianjurkan untuk diminum saat berbuka puasa. Tetapi kadar manis yang dikonsumsi harus tetap diperhatikan, agar tidak terjadi peradangan pada tenggorokan yang bisa menyebabkan batuk.

Karena 13-14 jam tubuh serta tenggorokan kita tidak tersentuh oleh makanan serta minuman, kita harus bisa mengatur kadar manis yang masuk dalam tubuh.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Penulis : Oky Alexander Weni 
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Meski Belakangan ini sering hujan, Akhir-akhir ini udara di Jakarta sering terasa sangat panas ya! Dan tampaknya sangat nikmat kalau di tengah panasnya udara J...

inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-inilah-manfaat-luar-biasa-air-kelapa-muda.jpg

Inilah Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Muda

Winnetnews.com - Terbukti memiliki banyak nutrisi, wajar jika air kelapa dikenal dengan sebutan air segudang manfaat. Air kelapa diketahui memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, natrium, dan protein.&nbsp;Selain itu, air kelapa ini juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, ribpflavin, dan vitamin C yang baik bagi tubuh.&nbsp;Meskipun banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk meminum air kelapa.

Berdasarkan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu, ada beberapa orang yang sebaiknya tidak mengonsumsi minuman ini.

<h3>1. Gangguan ginjal</h3>

<img alt="" src="/uploads/images/oky-1554951949.jpg" />

Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa. Hal tersebut karena kandungan potasium pada air kelapa bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.

<h3>2. Penyakit jantung</h3>

<img alt="" height="433" src="/uploads/images/oky-1554951981.jpg" width="650" />

Tak hanya membebani ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pada air kelapa pun berdampak buruk bagi penderita jantung. Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang mempengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.

<h3>3. Penderita diabetes</h3>

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/oky-1554952022.jpg" width="700" />

Kandungan kalium dan gula yang tinggi membuat minuman yang satu ini tidak direkomendasikan bagi penderita diabetes. Hal ini karena kandungan gula yang ada dalam air kelapa bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol.

<h3>4. Penderita iritasi usus</h3>

<img alt="" height="335" src="/uploads/images/oky-1554952070.jpg" width="670" />

Rupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus. Efek tersebut membuat air kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.

<h3>5. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu</h3>

<img alt="" height="360" src="/uploads/images/oky-1554952151.jpg" width="640" />

Ada juga orang-orang yang tidak direkomendasikan meminum air kelapa karena tengah menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu. Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin. Hal ini karena konsumsinya secara berbarengan bisa membuat kadar kalium dalah darah semakin tinggi, sehingga berbahaya bagi tubuh.

&nbsp;

Nah, jadi jangan sembarangan memberi air kelapa muda untuk orang-orang dengan lima kondisi tersebut ya.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di tribunnews.com dengan judul &quot;<a href="http://palu.tribunnews.com/amp/2019/03/15/meski-dikenal-menyehatkan-baiknya-jangan-beri-air-kelapa-muda-jika-orang-mengalami-5-kondisi-ini" target="_blank">Dikenal Menyehatkan, Baiknya Jangan Beri Air Kelapa Muda Jika Orang Mengalami 5 Kondisi Ini</a>&quot; 
&nbsp;

Terbukti memiliki banyak nutrisi, wajar jika air kelapa dikenal dengan sebutan air segudang manfaat. Air kelapa diketahui memiliki kandungan elektrolit, klorid...

jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jangan-berikan-air-kelapa-muda-bagi-penderita-penyakit-ini.jpg

Jangan Berikan Air Kelapa Muda Bagi Penderita Penyakit Ini

WinNetNews.com - Santan identik dengan berbagai olahan hewani kaya bumbu yang dimasak dengan suhu tinggi. Tiap kali konsumsi makanan bersantan selalu diiringi peringatan hati-hati peningkatan tekanan darah, kadar gula, dan berat badan.

Namun ternyata, santan tidak melulu soal memuaskan selera makan. Kandungan High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dalam santan mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kandungan HDL juga terdapat dalam produk lain yang berasal dari kelapa.

Manfaat santan lainnya adalah mampu meningkatkan kerja sistem imun tubuh. Kandungan asam laurat dalam santan berfungsi sebagai antimikroba dan anti-inflammatory (antiradang).

Dikutip dari situs detikHealth dari laman Medical News Today, Sabtu (15/12/20108), riset terhadap asam laurat membuktikan kemampuannya mencegah pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, dan Mycobacterium tuberculosis.

Tentunya, manfaat tersebut tidak diperoleh jika santan tidak dikonsumsi terlalu sering. Santan juga sebaiknya jangan selalu dimasak dalam suhu tinggi dengan terlalu banyak gula, garam, dan lemak. Hal ini untuk menjaga kandungan nutrisi dalam santan yang bermanfaat bagi tubuh.

Konsumsi santan juga sebaiknya menggunakan yang berasal dari kelapa asli. Bila tidak memungkinkan, pastikan memperhatikan tabel kemasan produk santan kemasan terlebih dulu. Hal ini untuk menjamin produk santan kemasan yang dibeli tidak mengandung terlalu banyak gula, pengawet, dan pengental buatan (artificial thickeners).

Santan identik dengan berbagai olahan hewani kaya bumbu yang dimasak dengan suhu tinggi. Tiap kali konsumsi makanan bersantan selalu diiringi peringatan hati-h...

wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

Ilustrasi Santan Kelapa ( Photo - boldsky.com)

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-wowternyata-santan-bermanfaat-buat-kesehatan-loh.jpg

Wow…Ternyata Santan Bermanfaat Buat Kesehatan Loh

WinNetNews.com - Saat cuaca panas, minum air kelapa memang paling menyegarkan. Belum lagi daging kelapa yang gurih, bikin tambah komplit saat konsumsi kelapa muda. Kamu bisa menemukan kelapa muda di berbagai tempat, pantai atau di restoran- restoran. Bahkan sudah ada air kelapa kemasan yang bisa kamu temukan di supermarket terdekat.Tak hanya air kelapa muda, minyak kelapa juga punya banyak manfaat loh! Seperti dikutip dari My Domaine , inilah efek yang kamu rasakan kalau menggunakan kelapa:1. Minyak kelapa bagus untuk kesehatan kulit, seperti selulit, mengurangi munculnya keriput, serta membuat kulit kita lebih lembut. Caranya:Pengurangan selulit: Jika kamu ingin mengurangi selulit, buatlah ramuan alami. Josh Axe, MD, menyarankan untuk mencampur &quot;satu sendok makan minyak kelapa dengan 10 tetes minyak esensial grapefruit&quot; dan kemudian memijatnya di daerah yang terkena selulit dengan gerakan melingkar. Untuk hasil terbaik, dia juga menyarankan menggunakan sikat kering untuk &quot;merangsang sirkulasi dan mendorong detoksifikasi selulit.&quot;Mengurangi munculnya keriput: Kamu bisa oleskan ke area keriput atau area yang mendapat banyak paparan sinar matahari.Kelembaban kulit: Minyak kelapa alami adalah alternatif alami yang hebat untuk lotion, karena ini karena minyak kelapa mudah diserap.2. Minya kelapa juga bagus untuk makanan, karena dapat memberi banyak manfaat bagi kesehatan, terutama pada pencernaan, ingatan atau fungsi kognitif, kadar kolesterol, dan gula darah.Menurut publikasi Harvard Medical School, minyak kelapa mengandung beberapa lemak sehat yang meningkatkan kolesterol bila digunakan dengan hemat. Ini adalah jenis lemak alpukat dan salmon yang sama hebatnya dengan keseimbangan hormon. Karena minyak kelapa memiliki asam sehat di dalamnya seperti asam laurat, asam kaprat, dan asam kaprilat, kamu dapat mengatur rutinitas memasak dengan menukar mentega atau minyak zaitun biasa dengan minyak kelapa sesekali. Cobalah mengoleskannya pada selembar roti panggang untuk sarapan pagi.3. Bisa juga bermanfaat untuk memasak. Ya, sudah banyak makanan yang menggunakan air kelapa atau santan. Bahkan minyak kelapa juga bisa untuk menumis.

Saat cuaca panas, minum air kelapa memang paling menyegarkan. Belum lagi daging kelapa yang gurih, bikin tambah komplit saat konsumsi kelapa muda. Kamu bisa men...

kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kelapa-punya-banyak-manfaat-loh-apa-saja-.jpg

Kelapa Punya Banyak Manfaat Loh! Apa Saja?

WinNetNews.com - Seorang personel satuan pengamanan (Satpam) bernama Ricky berhasil menggagalkan pengiriman 25 bal ganja kering. Ganja itu dimasukkan ke dalam karung berisi buah kelapa. Ricky merupakan satpam Kantor Pos di Kota Lhokseumawe, Aceh. Kepala Bagian Operasi Polres Lhokseumawe, Kompol Ahzan menyebutkan, awalnya Ricky curiga terhadap isi karung buah kelapa itu.&ldquo;Kecurigaan itu lalu dilapor ke kepala PT Pos Lhokseumawe. Seterusnya dilaporkan ke Polsek Banda Sakti,&quot; kata Ahzan, dikutip dari keterangan resmi, Kamis (27/07/2017).Dia menjelaskan, pengirim barang itu berinisial SH asal Kabupaten Bireuen. Paket itu ditujukan pada HA, di Ciledug, Jakarta Selatan. Pihaknya saat ini masih memburu pengirim barang.&ldquo;Totalnya ada empat karung kelapa. Di dalamnya berisi ganja. Sekarang sudah kita amankan di Polres Lhokseumawe. Semoga pelakunya segera tertangkap dan kita berkoordinasi dengan aparat kepolisian di wilayah tujuan barang itu,&rdquo; ucapnya.

Seorang personel satuan pengamanan (Satpam) bernama Ricky berhasil menggagalkan pengiriman 25 bal ganja kering. Ganja itu dimasukkan ke dalam karung berisi buah...

gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

Aparat gabungan saat mengungkap penyelundupan ganja di Aceh/Dokumentasi Bareskrim Mabes Polri

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-gegara-pak-satpam-pengedar-ganja-gagal-dagang.jpg

Gegara Pak Satpam, Pengedar Ganja Gagal 'Dagang'

WinNetNews.com - Tinggal di negara tropis amat mudah bagi kita untuk menemukan air kelapa. Selain memanfaatkan daging kelapa, minum air kelapa juga biasa kita lakukan.Selain menyegarkan, rupanya ada beberapa manfaat manis di balik air kelapa. Berikut manfaatnya seperti mengutip laman Mindbodygreen.1. Menghidrasi tubuhSeperti namanya, air kelapa sekitar 95 persen mengandung air. Sehingga ketika minum air kelapa bisa menghidrasi tubuh.2. Rendah kaloriTidak seperti air putih biasa, air kelapa mengandung 42 kalori per sajian (240 gram). Jadi selain menghidrasi, keinginan tubuh untuk mengasup gula namun dengan rasa manis alami terpenuhi dengan minum air kelapa.3. Kaya kaliumMinum satu air sajian air kelapa bisa memenuhi kebutuhan 13 persen asupan kalium dalam sehari. Kalium atau potassium merupakan mineral yang punya banyak manfaat bagi tubuh, diantaranya mengontrol detak jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lain.4. Mengandung magnesiumMagnesium merupakan salah satu hal penting bagi tubuh. Nah, dalam satu sajian air kelapa bisa memenuhi 14 persen kebutuhan magnesium. Kurang magnesium bisa menyebabkan aneka masalah kesehatan seperti asma, diabetes, dan osteoporosis.5. Kaya antioksidanAir kelapa mengandung antioksidan yang penting dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.

Tinggal di negara tropis amat mudah bagi kita untuk menemukan air kelapa. Selain memanfaatkan daging kelapa, minum air kelapa juga biasa kita lakukan.Selain men...

selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-selain-menyegarkan-ada-beberapa-manfaat-manis-di-balik-air-kelapa-.jpg

Selain Menyegarkan, Ada Beberapa Manfaat Manis di Balik Air Kelapa!

Salah satu sajian makanan yang diolah dari bahan kurma terdapat di rumah makan Kampung Laut di Jalan Tubagus Ismail Raya Nomor 25, Bandung, Jawa Barat. Menu itu bernama Choco Kurma.Choco Kurma dihidangkan di atas batok kelapa muda. Sajian ini tidak saja menjadikan kurma sebagai topping, melainkan diolah menjadi es krim. Ketika es krim tercecap di lidah, justru mengingatkan pelahapnya tentang rasa karamel atau kopi, tetapi dengan tekstur kelembutan yang berbeda.Topping kurma yang telah dibuang bijinya pun menyajikan rasa manis yang mantap. Di atas es krim, terdapat krim cokelat sebagai tambahan manis. Kelembutan es krim kurma berpadu dengan es krim stroberi yang manis, seimbang dengan kadar manis yang tersaji pada kurma.Bahkan, air kelapa muda yang memiliki sensasi asam segar menjadi sensasi yang menyempurnakan kedua es krim ini. Lebih menarik lagi, parutan kelapa muda diserut sedemikian rupa hingga memiliki bentuk mi.Bahan dengan tekstur renyah terdapat pada waffle, potongan stroberi, dan buah persik. Tekstur waffle yang renyah kriuk terasa sangat lembut dengan aroma susunya yang sangat kuat.Buah stroberi tentu saja terasa asam. Rasa ini sangat cocok berpadu dengan rasa asam segar dari potongan persik berwarna kuning cerah. Rasa asam dari kedua buah ini dapat dinetralisir dengan menghirup es krim atau air kelapa muda. Menu ini ditawarkan sekitar Rp 27.000.

Salah satu sajian makanan yang diolah dari bahan kurma terdapat di rumah makan Kampung Laut di Jalan Tubagus Ismail Raya Nomor 25, Bandung, Jawa Barat. Menu itu...

ketika-kurma-es-krim-dan-air-kelapa-berpadu

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/857.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/857.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/857.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/857.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/857.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/857.jpg

KELAPA

3 Jenis Buah yang Bikin Diet Gagal

Latest News

3 Jenis Buah yang Bikin Diet Gagal

Wow Ternyata Santan Banyak Khasiatnya Loh untuk Kesehatan

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur

Inilah Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Muda

Jangan Berikan Air Kelapa Muda Bagi Penderita Penyakit Ini

Wow…Ternyata Santan Bermanfaat Buat Kesehatan Loh

Kelapa Punya Banyak Manfaat Loh! Apa Saja?

Gegara Pak Satpam, Pengedar Ganja Gagal 'Dagang'

Selain Menyegarkan, Ada Beberapa Manfaat Manis di Balik Air Kelapa!

Ketika Kurma, Es Krim, dan Air Kelapa Berpadu...