Winnetnews.com - &nbsp;Menangis merupakan cara yang dilakukan oleh manusia untuk melepaskan dan mengekspresikan emosi yang mereka alami. Baik rasa sedih atau gembira yang meluap-luap, menangis merupakan hal yang terjadi pada banyak orang.

Menangis juga dapat terjadi secara perlahan atau juga menangis tersedu-sedu yang cukup dramatis. Usai menangis keras, biasanya kamu bakal merasa lega namun di saat yang bersamaan juga merasa lelah.

Walau mungkin rasa lelah yang muncul tidak sama atau separah seperti usai berolahraga, namun hal ini memang dapat terjadi. Dilansir dari Mens Health, Lauren Bylsma, PhD, profesor psikologi dari University of Pittsburgh menyebut bahwa menangis memang bisa melelahkan. &quot;Menangis bisa berdampak pada tubuh,&quot; terang Bylsma.

&quot;Hal ini membutuhkan banyak energi dan sesuatu yang bisa mengambil alih seluruh tubuh,&quot; sambungnya.

Detak Jantung Meningkat Saat Menangis

Rasa lelah yang muncul pada tubuh usai menangis ini terjadi karena suatu hal. Jeffrey Cohen, PsyD, psikolog klinis dari Columbia University menyebut bahwa ketika kita menangis, yang terjadi sebenarnya lebih dari mengeluarkan air mata.

Pada saat menangis, terdapat sejumlah hal lain yang terjadi pada tubuhmu. Detak jantungmu bakal meningkat serta napas bakal lebih lambat saat kamu menangis.

Menangis Mengeluarkan Hormon Pelepas Stres

Saat menangis, terdapat hormon pelepas stres yang juga dikeluarkan dari tubuh. Hal ini bisa membantu tubuh melupakan trauma emosional yang terjadi dan dialami.

&quot;Hal ini bisa menenangkan, yang kemudian berujung pada munculnya rasa lelah,&quot; jelas Cohen.

Menangis Bisa Sebabkan Kurang Oksigen ke Otak

Berdasar sebuah penelitian tahun 2014 yang dipublikasikan pada Frontiers of Psychology, peneliti percaya bahwa menangis merupakan cara menenangkan diri. Hal ini juga mampu mengurangi perasaan stres yang kamu alami.

Tingkat lelah yang kamu alami ini disebut Bylsma bergantung dengan seberapa keras kamu menangis. Menangis lebih keras bisa berujung pada hiperventilasi yang bisa menurunkan jumlah oksigen yang dikirim ke otak.

Selain rasa lelah, kamu juga mungkin merasa ngantuk usai menangis keras. Walau begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai dampak menangis yang bisa muncul pada tubuh ini.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di Merdeka.com dengan judul <a href="https://www.merdeka.com/sehat/mengapa-kamu-merasa-lelah-usai-menangis-keras.html" target="_blank">&quot;Mengapa Kamu Merasa Lelah Usai Menangis Keras?&quot;</a>

Menangis merupakan cara yang dilakukan oleh manusia untuk melepaskan dan mengekspresikan emosi yang mereka alami. Baik rasa sedih atau gembira yang melua...

terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

ilustrasi menangis ( Photo Mother Nature Network )

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-terasa-lelah-usai-menangis-keras-ini-alasannya.jpg

Terasa Lelah  Usai Menangis Keras, Ini Alasannya

Winnetnews.com -&nbsp;Selain nasi putih, ada juga nasi merah. Nasi merah merupakan nasi yang kaya akan kandungan serat yang banyak manfaatnya, namun nasi merah kurang populer dibandingkan nasi putih. Padahal nasi merah mempunyai beberapa kelebihan daripada nasi putih. Misalnya selain&nbsp;kaya akan kandungan serat, nasi merah juga bisa membuat kita cepat kenyang. Sangat cocok untuk kamu yang sedang menjaga berat badan.

Beberapa alasan yang membuat orang-orang memilih nasi putih daripada nasi merah adalah karena nasi putih jelas lebih empuk daripada nasi merah. Biasanya nasi merah suka keras, padahal jika&nbsp;kamu memasak nasi merah dengan cara yang benar dijamin rasa keras dari nasi merah itu akan hilang. Tips dibawah ini bisa membuat nasi merah menjadi empuk.

1. Perhatikan takaran air saat kamu memasak nasi merah

Tips pertama adalah kamu harus memperhatikan takaran&nbsp;air saat memask nasi merah. Cara memasak nasi merah dengan nasi putih jelas sangat berbeda, di mana takaran air untuk memasak nasi merah jauh lebih banyak. Disaat kamu sudah membersihkan beras merah mulailah untuk memasaknya dengan perbandingan 1:3. Maksudanya adalah jika kamu memasak 1 gelas beras merah, kamu harus menambahkan air 3 gelas.&nbsp;

2. Mencampurkan beras merah dengan beras putih bisa menjadi langkah yang tepat

Tidak hanya memperhatikan takaran air saja. Kamu juga bisa mencampurkan beras merah dengan beras putih yang akan kamu masak agar tidak terasa keras saat dimakan. Hal yang perlu kamu perhatikan adalah jika beras merah lebih banyak daripada beras putih maka takaran air juga harus lebih banyak dan sebaliknya jika beras putih lebih banyak takaran air&nbsp;sedang-sedang saja.&nbsp;

3. Jangan simpan terlalu lama, makanlah selagi nasi masih hangat

Salah satu sifat dari nasi merah adalah akan cepat keras jika dibiarkan dalam suhu ruangan. Makanya jika tidak ingin itu terjadi makanlah nasi merah selagi masih hangat. Jika kamu akan menyimpannya lebih baik kamu&nbsp;simpan&nbsp;nasi merah di rice cooker, supaya tetap hangat dan tidak keras

Itu dia 3 tips yang bisa membuat nasi merah tidak keras lagi saat dimakan. Mulai dari sekarang jangan pernah ragu lagi untuk mengkonsumsi&nbsp;nasi merah. Karena banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita megkonsumsi nasi merah.

Selain nasi putih, ada juga nasi merah. Nasi merah merupakan nasi yang kaya akan kandungan serat yang banyak manfaatnya, namun nasi merah kurang populer dibandi...

begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-begini-tips-masak-nasi-merah-supaya-tidak-keras.png

Begini Tips Masak Nasi Merah Supaya Tidak Keras

Siapa bilang sepak bola wanita hanya berisi kumpulan atlet manja. Di luar negeri, sepak bola wanita sudah mulai mengarah kepada olahraga yang benar-benar professional. Yang menjadi gengsi tersendiri baik bagi pemain maupun penggemarnya. Berikut kami hadirkan bukti betapa hebat dan kerasnya kaum hawa dalam persepakbolaan.Kehebohan sepak bola wanita - Lebih Sadis Dari Pemain Pria<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/WlC_uMrGdcg?rel=0&amp;showinfo=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Ayo kita doakan, semoga sepak bola wanita di negeri ini pun bisa seprofesional itu. Tapi tidak mencontoh kekerasannya ya.

Siapa bilang sepak bola wanita hanya berisi kumpulan atlet manja. Di luar negeri, sepak bola wanita sudah mulai mengarah kepada olahraga yang benar-benar profes...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/6513.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/6513.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/6513.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/6513.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/6513.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/6513.jpg

[Video] Bukti “Kerasnya” Sepakbola Wanita

PT PLN (Persero) menyarankan masyarakat pemilik sisa 12 hektare lahan yang menjadi lokasi pembangunan pembangkit listrik tenaga uap (PLTU) Batang di Jawa Tengah untuk bersedia menjual tanahnya dengan harga yang wajar. Jika sampai Agustus masih ada warga yang menolak menjual tanahnya, PLN akan mengambil tindakan tegas.“Saya targetkan Juli pembebasan lahan selesai, paling telat Agustus ground breaking. Harus itu, harus. Kalau enggak, nanti kita keras-kerasan,” ujar Direktur Utama PLN Sofyan Basir di Istana Kepresidenan, Jakarta, Senin (13/7).Menurut Sofyan, dari 12 hektare tersebut masih ada 9 hektare lahan warga yang belum dibebaskan. Mantan Direktur Utama PT Bank Rakyat Indonesia Tbk (BRI) itu mengatakan PLN bersama warga tengah melakukan pengukuran ulang milik satu per satu warga atas lahan tersebut.“Pengukuran ditargetkan selesai 28-29 Juli 2015, berdasarkan pengukuran tersebut kami kemudian melakukan appraisal dan menitipkan uang di pengadilan sebagai biaya penggantian,” kata Sofyan.Sebelumnya Mohammad Effendi, Presiden Direktur PT Adaro Power sebagai salah satu anggota konsorsium PLTU Batang mengatakan setidaknya ada 65 warga yang menolak untuk menjual sisa lahannya kepada konsorsium PT Bhimasena Power Indonesia (BPI).“Akhirnya dalam rapat 4 Juni 2015 di kantor Wakil Presiden Jusuf Kalla (Wapres JK) diputuskan harus PLN yang membebaskan lahannya, harus perusahaan negara bukan swasta. Kecil kok, hanya Rp 12 miliar lagi. Jadi nanti BPI menyewa yang 12 hektare itu ke PLN. Pak Wapres minta urusan ini selesai akhir September, supaya Oktober dari konsorsium bisa financial closing,” kata Effendi.Selain Adaro yang memegang kepemilikan 34 persen, saham BPI juga dimiliki oleh dua perusahaan Jepang yaitu J-Power 34 persen, dan Itochu 32 persen.“BPI ini kan nantinya akan pinjam uang dari JBIC, nah JBIC mengatakan kamu kalau dipinjami uang ada syaratnya. Salah satunya lahan harus ada. Kalau lahan lengkap, dia bisa verifikasi, lalu bisa financial close untuk segera di tandatangani,” kata Effendi.Menurut pria yang juga menjabat sebagai Presiden Direktur BPI tersebut, konsorsium membutuhkan waktu 48 bulan untuk menyelesaikan pembangunan unit 1 dari pembangkit berkapasitas total 2 x 1.000 megawatt tersebut.“Karena mundur pelaksanaannya, kami harus memanggil sub kontraktor yang kemarin sudah ditunjuk sekitar 3 bulan di awal lah persiapannya. Jadi total selesai dalam 51 bulan. Kemudian unit 2 dibangun enam bulan kemudian, jadi total 57 bulan,” jelasnya.Terkait harga jual beli listrik, BPI dan PLN telah sepakat untuk menggunakan angka US$ 5,71 sen per kilowatt hour (kWh).“Harga jual sudah dipatok, kami sama PLN sepakat setelah jadi BPI akan jual dengan harga segitu, meskipun molor harganya tetap itu. Kalau harga sudah tidak cocok dengan biaya saat ini, mungkin tidak perlu revisi harga tapi di panjangin saja kontraknya. Tidak 25 tahun, tetapi 30 tahun misalnya. Jadi biaya yang dikeluarkan investasi bisa ditarik kembali dengan beroperasi selama itu,” katanya.(cn)

PT PLN (Persero) menyarankan masyarakat pemilik sisa 12 hektare lahan yang menjadi lokasi pembangunan pembangkit listrik tenaga uap (PLTU) Batang di Jawa Tengah...

urusan-lahan-pltu-batang-belum-selesai-pln-siap-main-keras

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/468.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/468.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/468.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/468.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/468.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/468.jpg

KERAS

Terasa Lelah Usai Menangis Keras, Ini Alasannya

Latest News

Terasa Lelah Usai Menangis Keras, Ini Alasannya

Begini Tips Masak Nasi Merah Supaya Tidak Keras

[Video] Bukti “Kerasnya” Sepakbola Wanita

Urusan Lahan PLTU Batang Belum Selesai, PLN Siap Main Keras