KURANG TIDUR

Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Bila Kurang Tidur

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Ini Dampaknya Bagi Kesehatan Bila Kurang Tidur
9 Juni 2021 12:00

Ada berbagai penyebab kurang tidur, entah karena harus menyelesaikan deadline kantor, belajar untuk ujian esok hari, atau keasyikan main media sosial. Al...

Gambar Konsumsilah Makanan Berikut Bila Merasa Kurang Tidur
12 Mei 2021 15:00

Kekurangan waktu tidur adalah kondisi yang tidak menguntungkan bagi tubuh, karena otak kekurangan waktu untuk beristirahat. Akibatnya, kita cenderung mer...

Gambar Studi: Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Terkena Demensia
23 April 2021 15:30

Kurang tidur yang terjadi terlalu sering, bisa meningkatkan risiko terkena demensia. Terutama untuk lansia yang berusia 50 hingga 60 tahun. Hal ini telah...

Gambar Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Organ Tubuh
5 April 2021 15:44

Kurang tidur sering kali membuat seseorang jadi kelelahan, badmood, dan lainnya. Selain hal itu, ternyata kurang tidur juga bisa berdampak buruk bagi org...

Gambar 4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Kamu Naik
26 Maret 2021 17:24

Menurunkan berat badan bagi sebagian orang memang mungkin sulit untuk dilakukan. Hingga akhirnya berbagai cara dilakukan, agar bisa mencapai berat badan...

Gambar Adakah Dampaknya Bila Waktu Tidurnya Tidak Teratur?
24 Maret 2021 10:00

Sebagian besar orang pasti pernah begadang. Entah itu untuk mengejar deadline kantor atau tugas kuliah, ada acara keluarga, dan kegiatan lainnya. Ketika...

Gambar 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Sebabkan Kerusakan Ginjal
16 Desember 2020 15:03

Ginjal merupakan organ tubuh yang mempunyai peran penting untuk membuat kita tetap sehat. Ginjal membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan d...

Gambar Adakah Kaitan antara Kurang Tidur dan Ingin Konsumsi Junk Food?
13 Desember 2020 15:30

Sudah ada banyak studi yang menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memengaruhi nafsu makan. Ini merupakan salah satu hal yang dapat menjelaskan mengapa ban...

Gambar Beberapa Tanda Bila Kurang Tidur
13 November 2020 06:35

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang menyenangkan dan dibutuhkan tubuh. Ketika Anda kurang tidur, tubuh akan mengirim sinyal sebelum kondisi tersebu...

Gambar Benarkah Kurang Tidur Bikin Berat Badan Naik? Ini Kata Ahli
10 November 2020 17:22

Kurang tidur ternyata dapat menyebabkan indeks massa tubuh (BMI) meningkat. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine, me...

Gambar 4 Penyebab Kamu Mengingau dan Cara Mengatasinya
9 November 2020 16:38

Mengigau atau berbicara saat tidur, adalah salah satu hal umum yang sering terjadi. Penelitian yang dilakukan oleh Departement of Public Health and Prima...

Gambar Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kurang Tidur
14 Oktober 2020 12:31

Kekurangan waktu tidur adalah kondisi yang tidak menguntungkan bagi tubuh, karena otak kekurangan waktu untuk beristirahat. Akibatnya, kita cenderung mer...

Gambar 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Penuaan Dini
29 September 2020 18:18

Sejumlah orang melakukan perawatan ekstra untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit mereka tetap terlihat muda. Biasanya, penuaan dini terjadi karena...

Gambar Sering Disepelekan, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Makin Keriput
24 September 2020 18:10

Kulit kencang dan awet muda adalah idaman bagi sejumlah orang, terutama kaum wanita. Agar kulit tetap kencang dan elastis, tak jarang kita harus merogoh...

Gambar Bukan Ada yang Kangen, Ini Penyebab Mata Berekdut Tiba-tiba
4 September 2020 14:00

Mata kita terkadang sering berkedut tiba-tiba tanpa ada alasan yang jelas, baik saat sedang menatap layar TV ataupun yang lainnya. Hal ini biasanya dikaitkan d...

Gambar Ini Loh 10 Alasan yang Bisa Menjadi Penyebab dari Jantung Berdebar Kencang
9 Mei 2020 22:08

Hati berdebar kencang kadang menjadi istilah yang digunakan pada saat jatuh cinta. Namun kondisi ini juga bisa menyimpan bahaya dan merupakan tanda dari...

by Muchdi
Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Mempengaruhi Gairah Seksual?
6 Februari 2020 18:35

Pernahkah Anda merasa tidak bersemangat untuk melakukan hubungan seks ketika kurang tidur? Ya, kurang tidur diduga dapat memengaruhi hasrat seks yang And...

Gambar Ini Dampaknya Bila Otak Kurang Istirahat
30 Januari 2020 06:07

Kurang tidur bisa disebabkan oleh banyak hal. Ada yang dipicu oleh masalah insomnia, pekerjaan yang menumpuk, atau karena stres. Bahkan, ada yang sengaja begad...

Gambar Kebiasaan Kurang Tidur pada Wanita Mempercepat Risiko Osteoporosis?
28 Januari 2020 08:18

Banyak kaum hawa yang khawatir akan mengalami masalah osteoporosis atau pengeroposan tulang di usia tua. Masalahnya adalah hal ini bisa jadi disebabkan oleh ga...

Gambar Menurut Penelitian, Kurang Tidur Bikin Kamu Susah Ketemu Jodoh
16 Januari 2020 19:53

Jodoh itu adalah rahasia Tuhan. Tapi jika kamu tak melakukan usaha dalam mencari jodoh ya tentunya tidak akan dipertemukan. Menurut sebuah penelitian...

Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kanker Hati?
8 Januari 2020 13:40

Memiliki waktu tidur yang baik adalah sesuatu yang penting dalam menjaga kondisi tubuh tetap optimal. Namun, banyak orang tidak menyadari pentingnya hal t...

Gambar Kopi Tidak Akan Berikan Manfaat Bagi Mereka yang Suka Begadang
19 Desember 2019 06:31

Banyak orang yang menganggap kopi sebagai semacam obat mujarab untuk mengatasi rasa kantuk. Banyak orang yang kemudian meminumnya jika mengalami kurang ti...

Gambar Ini Akibatnya Bila Kelebihan atau Kurang Tidur
4 Desember 2019 18:09

Tidur adalah salah satu aktivitas penting yang harus dilakukan oleh manusia. Dengan melakukan tidur, tubuh bisa beristirahat dengan baik. Beberapa organ akan b...

Gambar Ini Dampaknya Bila Tidak Tidur Beberapa Hari
2 Desember 2019 06:30

Penelitian dalam International Journal of Occupational Medicine and Environment Health mencatat rekor waktu paling lama seseorang untuk tidak tidur, yakn...

Gambar Hubungan Kurang Tidur dengan Stres
11 November 2019 07:59

Banyak orang yang masih terbiasa untuk begadang di malam hari demi menonton acara televisi, mengobrol, atau sekadar bermain game. Meskipun sangat menyena...

Gambar Yuk… Perbaiki Rutinitas Tidurmu Agar Lebih Baik dengan 5 Cara Ini
19 Oktober 2019 12:30

Tidur malam hari merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas di malam hari, kamu bakal lebih bersem...

by Muchdi
Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol?
5 September 2019 13:00

Salah satu hal yang harus diperhatikan jika ingin menerapkan gaya hidup lebih sehat adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam. Hal in...

Gambar Kurang Tidur, Tekanan Darah Bisa Naik?
19 Juni 2019 09:19

Kurang tidur adalah masalah yang dialami banyak orang pada usia produktif. Penyebabnya macam-macam, entah karena pekerjaan yang menumpuk, harus belajar k...

Gambar Waspada! Kurang Tidur Saat Ramadan Bisa Bahayakan Kesehatan Loh
25 Mei 2019 18:30

Bulan puasa pasti memiliki dampak pada pola tidur kita. Kita harus bangun untuk sahur dini hari di luar jam ritme alami dan berangkat tidur lebih malam daripad...

by Muchdi
Gambar Ini Loh 4 Tips Agar Cepat Tidur Lagi Bila Terbangun Tengah Malam
20 April 2019 15:51

Terbangun di malam hari bisa jadi penyebab kamu kurang tidur sebab kamu jadi susah buat tertidur lagi. Lagi, penyebab masalah ini bisa beragam dari satu...

by Muchdi
MORE ARTICLES