KURANG TIDUR

8 Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Penuaan Dini

by: Nurul Faradila

Latest News

Gambar 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Penuaan Dini
29 September 2020 18:18

Sejumlah orang melakukan perawatan ekstra untuk mencegah penuaan dini dan membuat kulit mereka tetap terlihat muda. Biasanya, penuaan dini terjadi karena...

Gambar Sering Disepelekan, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Makin Keriput
24 September 2020 18:10

Kulit kencang dan awet muda adalah idaman bagi sejumlah orang, terutama kaum wanita. Agar kulit tetap kencang dan elastis, tak jarang kita harus merogoh...

Gambar Bukan Ada yang Kangen, Ini Penyebab Mata Berekdut Tiba-tiba
4 September 2020 14:00

Mata kita terkadang sering berkedut tiba-tiba tanpa ada alasan yang jelas, baik saat sedang menatap layar TV ataupun yang lainnya. Hal ini biasanya dikaitkan d...

Gambar Ini Loh 10 Alasan yang Bisa Menjadi Penyebab dari Jantung Berdebar Kencang
9 Mei 2020 22:08

Hati berdebar kencang kadang menjadi istilah yang digunakan pada saat jatuh cinta. Namun kondisi ini juga bisa menyimpan bahaya dan merupakan tanda dari...

by Muchdi
Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Mempengaruhi Gairah Seksual?
6 Februari 2020 18:35

Pernahkah Anda merasa tidak bersemangat untuk melakukan hubungan seks ketika kurang tidur? Ya, kurang tidur diduga dapat memengaruhi hasrat seks yang And...

Gambar Ini Dampaknya Bila Otak Kurang Istirahat
30 Januari 2020 06:07

Kurang tidur bisa disebabkan oleh banyak hal. Ada yang dipicu oleh masalah insomnia, pekerjaan yang menumpuk, atau karena stres. Bahkan, ada yang sengaja begad...

Gambar Kebiasaan Kurang Tidur pada Wanita Mempercepat Risiko Osteoporosis?
28 Januari 2020 08:18

Banyak kaum hawa yang khawatir akan mengalami masalah osteoporosis atau pengeroposan tulang di usia tua. Masalahnya adalah hal ini bisa jadi disebabkan oleh ga...

Gambar Menurut Penelitian, Kurang Tidur Bikin Kamu Susah Ketemu Jodoh
16 Januari 2020 19:53

Jodoh itu adalah rahasia Tuhan. Tapi jika kamu tak melakukan usaha dalam mencari jodoh ya tentunya tidak akan dipertemukan. Menurut sebuah penelitian...

Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kanker Hati?
8 Januari 2020 13:40

Memiliki waktu tidur yang baik adalah sesuatu yang penting dalam menjaga kondisi tubuh tetap optimal. Namun, banyak orang tidak menyadari pentingnya hal t...

Gambar Kopi Tidak Akan Berikan Manfaat Bagi Mereka yang Suka Begadang
19 Desember 2019 06:31

Banyak orang yang menganggap kopi sebagai semacam obat mujarab untuk mengatasi rasa kantuk. Banyak orang yang kemudian meminumnya jika mengalami kurang ti...

Gambar Ini Akibatnya Bila Kelebihan atau Kurang Tidur
4 Desember 2019 18:09

Tidur adalah salah satu aktivitas penting yang harus dilakukan oleh manusia. Dengan melakukan tidur, tubuh bisa beristirahat dengan baik. Beberapa organ akan b...

Gambar Ini Dampaknya Bila Tidak Tidur Beberapa Hari
2 Desember 2019 06:30

Penelitian dalam International Journal of Occupational Medicine and Environment Health mencatat rekor waktu paling lama seseorang untuk tidak tidur, yakn...

Gambar Hubungan Kurang Tidur dengan Stres
11 November 2019 07:59

Banyak orang yang masih terbiasa untuk begadang di malam hari demi menonton acara televisi, mengobrol, atau sekadar bermain game. Meskipun sangat menyena...

Gambar Yuk… Perbaiki Rutinitas Tidurmu Agar Lebih Baik dengan 5 Cara Ini
19 Oktober 2019 12:30

Tidur malam hari merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan tidur yang cukup dan berkualitas di malam hari, kamu bakal lebih bersem...

by Muchdi
Gambar Benarkah Kurang Tidur Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol?
5 September 2019 13:00

Salah satu hal yang harus diperhatikan jika ingin menerapkan gaya hidup lebih sehat adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam. Hal in...

Gambar Kurang Tidur, Tekanan Darah Bisa Naik?
19 Juni 2019 09:19

Kurang tidur adalah masalah yang dialami banyak orang pada usia produktif. Penyebabnya macam-macam, entah karena pekerjaan yang menumpuk, harus belajar k...

Gambar Waspada! Kurang Tidur Saat Ramadan Bisa Bahayakan Kesehatan Loh
25 Mei 2019 18:30

Bulan puasa pasti memiliki dampak pada pola tidur kita. Kita harus bangun untuk sahur dini hari di luar jam ritme alami dan berangkat tidur lebih malam daripad...

by Muchdi
Gambar Ini Loh 4 Tips Agar Cepat Tidur Lagi Bila Terbangun Tengah Malam
20 April 2019 15:51

Terbangun di malam hari bisa jadi penyebab kamu kurang tidur sebab kamu jadi susah buat tertidur lagi. Lagi, penyebab masalah ini bisa beragam dari satu...

by Muchdi
Gambar Ingat! Saat Kurang Tidur, Ini 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh
13 April 2019 13:06

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh American Academy of Sleep Medicine (AASM), kurang tidur bisa menurunkan gairah seks pada orang dewasa, melemahkan sist...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Kinerja Otak
7 April 2019 11:52

Kinerja otak sangat dipengaruhi oleh kebiasaan yang dilakukan sehari-hari. Kebiasaan tertentu dapat memaksimalkan kinerja, sementara kebiasaan lainnya justru b...

by Muchdi
Gambar Awas! Kurang Tidur Membuat Plak Menumpuk dan Merusak Pembuluh Darah
27 Januari 2019 19:53

Kurang tidur tak hanya membuat tubuh lelah dan mengantuk. Penelitian teranyar menunjukkan, tidur yang tak berkualitas dapat meningkatkan risiko menumpuknya plak...

by Muchdi
Gambar Jika Anda Kurang Tidur,  Ini 7 Tanda yang Dialami Oleh Tubuh
6 Januari 2019 12:25

Banyak orang tidak dapat mengenali kondisi kurang tidur yang tengah mereka alami. Kebiasaan serta gaya hidup seseorang terkadang membuat mereka menjadi terbiasa...

by Muchdi
Gambar Ingat! Kurang Tidur atau Kelebihan tidur Sama-Sama Berdampak Bagi Kesehatan Loh
15 Desember 2018 15:08

Kurang tidur atau pun kelebihan tidur sama-sama berdampak negatif terhadap kesehatan. Kurang tidur bisa berujung pada penyakit kronis seperti diabetes, masalah...

by Muchdi
Gambar Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Bikin Kegendutan
17 November 2018 17:07

Siapa disini pernah ngerasain kurang tidur? Pastinya semua orang pernah apalagi jika kita sudah bekerja seharian.Dikutip dari berbagai sumber yang ada, menurut...

Gambar Inilah Efek Jangka Panjang Jika Kurang Tidur
15 Oktober 2018 19:01

Pernah merasakan kurang tidur? Pasti sangat tidak enak rasanya. Apalagi kurang tidur karena harus begadang karena mengerjakan tugas ataupun alasan lainnya.Biasa...

by Oky
Gambar Awas! Ini 10 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Kurang Tidur
13 Oktober 2018 15:59

Para pegawai yang memiliki jadwal yang padat atau siswa yang sedang memiliki banyak tugas, umumnya mengalami kurang tidur. Pasalnya mereka cenderung sulit untu...

by Muchdi
Gambar Kurang Tidur? Yuk Lakukan 5 Cara Ini Agar Tetap Produktif
11 September 2018 10:52

Idealnya orang dewasa tidur 7-8 jam setiap malam. Namun, aneka aktivitas di akhir pekan atau perjalanan dari luar kota terkadang membuat seseorang kurang tidur....

by Muchdi
Gambar Kurang Tidur Bikin Kegendutan. Fakta Atau Mitos?
5 September 2018 15:39

Baru-baru ini seorang kelompok peneliti dati Korea melakukan penelitian dengan hubungan antara durasi tidur dengan kualitas tidur. Hasilnya durasi tidur ya...

Gambar Suka Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan? Begini Caranya Biar Tak Ganggu Kesehatan
11 Agustus 2018 11:51

Kurang tidur ditengarai bisa memperpendek umur dan mempercepat laju penuaan kulit. Namun, di sisi lain, penelitian juga menunjukkan bahwa terlalu banyak tidur p...

by Muchdi
Gambar Hati-Hati!!! Konsumsi Makanan Tak Sehat Mempengaruhi Kualitas Tidur Loh
9 Juni 2018 05:01

"Ngemil" tengah malam memang sangat nikmat. Apalagi, di bulan puasa ini, nafsu makan di malam hari semakin membuncah.Sayangnya, ada sejumlah dam...

by Muchdi
MORE ARTICLES