Winnetnews.com - &nbsp;Minuman manis dapat dijumpai di berbagai tempat, mulai dari restoran, swalayan, bahkan lemari es rumah Anda. Itu sebabnya, sangan sulit bagi Anda mengurangi minuman manis meskipun telah berniat bahkan mencoba cara-cara tertentu.
Padahal, konsumsi minuman manis secara berlebihan bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi, diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung. Dampaknya tidak terasa secara langsung, tapi jelas akan memengaruhi kesehatan di masa yang akan datang.

<h3>Cara mengurangi konsumsi minuman manis</h3>

<img alt="" height="464" src="/uploads/images/djoko-1618780090.jpeg" width="700" />

Meskipun terasa nikmat, minuman dengan rasa manis tidak menghilangkan haus sebaik jenis minuman lain yang lebih menyehatkan. Tubuh Anda justru mendapatkan kalori dan gula ekstra tanpa nutrisi bermanfaat.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi konsumsi minuman bergula tinggi:

1. Biasakan minum air putih

Saat Anda menginginkan minuman manis, cobalah menggantinya dengan air putih. Membiasakan diri untuk minum air putih memang tidak mudah, tetapi Anda bisa memulainya dengan cara berikut:

<ul>
	<li>Menyediakan segelas air putih di meja kerja, sebelah tempat tidur, serta tempat lainnya yang diperlukan.</li>
	<li>Membawa botol minum saat bepergian.</li>
	<li>Menambahkan irisan buah bagi Anda yang tidak begitu menyukai rasa air putih.</li>
</ul>

2. Mengurangi konsumsinya secara perlahan

Bagi Anda yang terbiasa dengan minuman manis, cara mengurangi konsumsinya perlu dilakukan secara perlahan. Awali dengan mengurangi jumlah gula yang digunakan saat membuat minuman, misalnya dari 1 sendok makan menjadi 1 sendok teh.

Batasi pula konsumsi minuman manis dalam kemasan. Jika sebelumnya Anda mengonsumsi minuman manis setiap hari, cobalah menguranginya menjadi tiga kali seminggu. Terus kurangi hingga Anda semakin jarang mengonsumsinya.

3. Memilih minuman manis yang lebih menyehatkan

Contoh minuman manis yang banyak dikonsumsi adalah soda, minuman berenergi, sports drink, sari buah, teh, dan jus kemasan. Semua minuman ini tinggi akan gula sehingga tidak menyehatkan bagi tubuh jika terus-menerus diminum.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati minuman manis. Anda bisa tetap mengonsumsi minuman manis asalkan mengganti jenisnya.

Minuman lain yang tak kalah nikmat di antaranya cokelat panas, smoothie buah dan sayur, jus buah tanpa gula, serta susu kedelai. Semua jenis minuman tersebut memiliki rasa manis, tapi tetap menyehatkan.

4. Mencermati informasi nilai gizi dan komposisi minuman

Cara ini cukup efektif bagi Anda yang ingin mengurangi konsumsi minuman manis dalam kemasan. Penyebabnya tak lain karena Anda harus mencermati kandungan gula yang terdapat dalam suatu produk minuman.

Gula yang terdapat dalam minuman manis kemasan bisa berupa sukrosa, glukosa, fruktosa, maltosa, dekstrosa, sirup jagung, serta konsentrat sari buah. Jadi, jangan hanya terfokus pada glukosa, tapi perhatikan pula nama lain gulla dan jumlahnya secara keseluruhan.

Batas konsumsi gula dalam sehari adalah 50 gram. Jika suatu minuman manis mengandung 27 gram gula, jumlah tersebut telah melebihi 50 persen kebutuhan gula harian.

Cara apa pun yang Anda lakukan untuk mengurangi minuman manis perlu dilakukan secara bertahap. Pasalnya, mengubah pola makan ataupun kebiasaan mengonsumsi minuman manis bukanlah hal yang mudah.

Meski demikian, hal ini tidaklah mustahil. Kuncinya adalah mendisiplinkan diri, komitmen, dan kesabaran. Jadikan kesehatan Anda di masa yang akan datang sebagai motivasi untuk memilih minuman yang lebih menyehatkan.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/cara-mengurangi-minuman-manis/" target="_blank">4 Cara Mengurangi Minuman Manis untuk Tubuh yang Lebih Sehat</a>&quot; 
&nbsp;

Minuman manis dapat dijumpai di berbagai tempat, mulai dari restoran, swalayan, bahkan lemari es rumah Anda. Itu sebabnya, sangan sulit bagi Anda mengura...

beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-tips-untuk-kurangi-konsumsi-minuman-manis-1618780123.jpg

Beberapa Tips untuk Kurangi Konsumsi Minuman Manis

Winnetnews.com - &nbsp;Konsumsi bubble tea dan minuman sejenis yang mengandung boba masih sangat populer. Rasa manis dan sensasi menyegarkan membuat minuman ini cocok dikonsumsi saat cuaca terik. Meski begitu, tahukah Anda bahwa konsumsi boba menyimpan bahaya tersendiri bagi kesehatan?
<h3>Apa itu boba?</h3>

<img alt="" height="460" src="/uploads/images/djoko-1618520886.jpeg" width="700" />

Boba adalah bahan berbentuk bulat seperti bubble pada minuman yang terbuat dari tepung tapioka. Seiring meningkatnya popularitas boba, bahan-bahan dan variannya pun semakin berkembang. Bahkan, kini ada boba yang berwarna putih dan hitam.

Bubble milk tea atau yang lebih dikenal sebagai bubble tea merupakan minuman manis yang berasal dari Taiwan. Minuman ini pertama kali dirilis di Taiwan pada tahun 1980 dan dapat dijual pada kedai minuman di milik Liu Han-Chieh.

Oleh karena rasanya yang unik dan nikmat, minuman ini menjadi semakin populer dan mulai dikenal pada 1990 di Asia. Bubble tea kemudian mulai menyebar ke Eropa dan Amerika Serikat sekitar tahun 2000-an.

Boba yang berwarna hitam di dalam minuman ini terbuat dari tepung tapioka hitam, pati singkong, ubi, dan gula merah. Sementara itu, boba yang berwarna putih terbuat dari pati singkong, akar chamomile, dan karamel.

<h3>Konsumsi boba berlebihan bahaya bagi gula darah</h3>

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1618520926.jpeg" width="700" />

Bubble milk tea memang nikmat, tetapi kandungan gulanya sangat tinggi. Minuman ini bahkan tidak hanya mengandung gula alami, tapi juga gula tambahan seperti sukrosa, fruktosa, galaktosa, dan melezitosa.

Berdasarkan penelitian pada 2017 yang dilakukan oleh Jae Eun Min, David B. Green dan Loan Kim, bubble milk tea memiliki kandungan gula rata-rata sebanyak 38 gram. Minuman ini juga mengandung kalori sebanyak 299 kkal untuk setiap porsinya.

Padahal, American Heart Association menyatakan bahwa asupan gula tambahan tidak boleh lebih dari 150 kkal per hari untuk perempuan dan 100 kkal per hari untuk laki-laki. Asupan gula berlebih dari minuman boba bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

Bila Anda memesan minuman boba berukuran besar (946 ml) ditambah topping seperti jeli dan puding, kandungan gulanya akan semakin tinggi. Satu porsi minuman ini setara dengan 250% kebutuhan gula harian laki-laki dan 384% kebutuhan gula perempuan.

Jumlah ini melebihi saran World Health Organization (WHO) yang menyatakan bahwa batas asupan gula harian yaitu sebesar 10% dari total kalori. Sebagai gambaran, jika asupan kalori Anda 2.000 kkal, berarti asupan gula tidak boleh melebihi 200 kkal.

Asupan gula secara berlebihan, terutama gula tambahan, terbukti meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Risiko ini dapat bertambah besar apabila Anda mengalami obesitas, jarang beraktivitas fisik, merokok, dan mengalami gangguan tidur.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Minum boba meningkatkan risiko penyakit asam urat</h3>

<img alt="" height="465" src="/uploads/images/djoko-1618520938.jpeg" width="700" />

Sumber makanan tinggi gula dan kalori sudah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas dan diabetes. Selain itu, kandungan gula dan kalori yang tinggi pada minuman manis juga dapat meningkatkan faktor risiko penyakit jantung dan asam urat.

Berdasarkan penelitian pada 2013, konsumsi minuman manis lebih dari dua kali sehari terbukti meningkatkan risiko penyakit asam urat sebesar 1,78 kali pada laki-laki. Sementara itu, risiko pada perempuan bertambah menjadi 3,05 kali lipat.

Bahaya ini erat kaitannya dengan kandungan fruktosa pada minuman manis seperti bubble tea. Ketika tubuh Anda memecah fruktosa, proses ini akan menghasilkan purin. Purin di dalam tubuh kemudian dipecah kembali menjadi asam urat.

Asam urat lambat laun bertambah banyak dan membentuk kristal di dalam persendian. Kristal asam urat yang menumpuk dapat menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan nyeri yang merupakan gejala umum dari penyakit asam urat.

<h3>Bagaimana cara mengurangi bahaya boba?</h3>

Jika Anda memang doyan minum bubble tea, bukan berarti Anda dilarang sama sekali untuk mengonsumsi minuman ini. Namun, untuk mengurangi efek buruknya, pastikan Anda melakukan hal di bawah ini.

<ul>
	<li>Pesanlah bubble tea Anda dengan lebih sedikit gula (less sugar).</li>
	<li>Bila Anda ingin menggunakan boba sebagai topping, pilihlah jenis minuman yang tidak menggunakan susu, misalnya smoothies buah.</li>
	<li>Bila Anda ingin memesan bubble tea yang mengandung susu, jangan gunakan topping lain seperti boba, jeli, dan puding.</li>
</ul>

Menikmati minuman manis seperti bubble tea memang tak ada salahnya. Akan tetapi, konsumsi bubble tea secara berlebihan bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan, apalagi yang mengandung boba.

Oleh sebab itu, jangan lupa mengurangi minuman manis Anda dan imbangi dengan pola makan yang sehat.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/dampak-buruk-sering-minum-bubble-tea/" target="_blank">Apa Bahaya Boba dalam Minuman Manis?</a>&quot; 
&nbsp;

Konsumsi bubble tea dan minuman sejenis yang mengandung boba masih sangat populer. Rasa manis dan sensasi menyegarkan membuat minuman ini cocok dikonsums...

suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-suka-konsumsi-bubble-tea-ini-dampaknya-untuk-kesehatan-1618520998.jpg

Suka Konsumsi Bubble Tea? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Winnetnews.com - &nbsp;Anda pasti tahu bahwa rokok bisa menyebabkan impotensi. Biasanya peringatan ini tercantum pada kemasan rokok. Nah, penyebab impotensi ternyata bukan hanya dari kebiasaan merokok saja. Menurut penelitian, makanan atau minuman manis yang dikonsumsi terlalu banyak juga bisa menjadi penyebab impotensi. Bagaimana bisa begitu, ya? Agar lebih jelas, simak ulasannya berikut ini.
<h3>Apa itu impotensi?</h3>

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1610838786.jpg" width="700" />

Impotensi atau disfungsi ereksi adalah kegagalan penis untuk mencapai ereksi yang normal saat berhubungan seks. Ereksi sendiri ditandai dengan menegangnya penis ketika mendapat rangsangan seksual seperti ciuman, pelukan, sentuhan, dan ketika berfantasi atau melihat sesuatu yang bisa meningkatkan birahinya.

Ketika seorang pria merasa terangsang, otot-otot pada penis akan menjadi rileks sehingga aliran darah yang melalui arteri penis akan meningkat. Darah tersebut mengisi ruang penis yang disebut corpova cavernosa sehingga penis akan menegak, menegang, dan menjadi lebih besar. Ereksi itu akan berakhir ketika otot yang berkontraksi dan darah yang terkumpul dapat mengalir keluar melalui pembuluh vena penis.

Pria impoten biasanya akan kesulitan untuk mencapai ereksi atau mempertahankan ereksi saat berhubungan intim atau bermasturbasi. Selain faktor usia, ada banyak hal yang menjadi penyebab impotensi, baik itu akibat gangguan emosional maupun fisik, seperti:

<ul>
	<li>Hipertensi (tekanan darah tinggi)</li>
	<li>Hiperlipidemia (kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi)</li>
	<li>Cedera</li>
	<li>Obesitas</li>
	<li>Depresi</li>
	<li>Kebiasaan merokok</li>
	<li>Penggunaan obat tertentu dan alkohol</li>
	<li>Penyakit jantung</li>
	<li>Diabetes tipe 2</li>
</ul>

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Apakah makanan dan minuman manis bisa jadi penyebab impotensi?</h3>

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1610838802.jpg" width="700" />

Dilansir Cleveland Clinic, ahli urologi dari Amerika Serikat dr. Edmund Sabanegh mengatakan bahwa gaya hidup yang tidak sehat, terutama pola makan yang buruk bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk impotensi pada pria.

Mengonsumsi makanan atau minuman manis secara berlebihan tanpa olahraga bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Dua kondisi ini berkaitan dengan impotensi pada pria, walaupun tidak secara langsung. Pada beberapa pria, impotensi merupakan salah satu gejala diabetes tipe 2. Mengapa demikian?

Seperti dijelaskan oleh dr. Mark Hyman, gula dapat memengaruhi gairah seks dan fungsi seksual seseorang. Nah, kebanyakan gula bisa menurunkan kadar testosteron pada tubuh sehingga massa otot berkurang dan lemak di perut pun menumpuk. Selain itu, berkurangnya testosteron menjadi tidak seimbang sehingga kadar hormon estrogen lebih tinggi. Kondisi ini berpotensi menyebabkan turunnya gairah seksual dan kesulitan untuk melakukan ereksi.

Saat ereksi, akan terjadi pelepasan oksida nitrat (NO) di penis. Namun pada pasien diabetes, kadar gula dalam darah pada pasien menghambat produksi enzim dan pelepasan NO. Kondisi ini menyebabkan penis tidak mempu untuk melakukan ereksi lebih lama dan lebih kuat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Bagaimana cara mencegah impotensi?</h3>

<img alt="" height="468" src="/uploads/images/djoko-1610838818.jpg" width="700" />

Sebenarnya sah-sah saja bila Anda menyukai makanan manis asal Anda tahu batasannya. Begitu pula dengan makanan berlemak. Lemak dan gula yang berlebihan di tubuh bisa membuat berat badan Anda naik, apalagi jika Anda malas berolahraga. Bila Anda biasa dengan pola hidup seperti ini, risiko terkena obesitas, penyakit jantung, atau diabetes menjadi lebih besar dan potensi Anda mengalami impotensi juga lebih besar.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/pria/impotensi/makanan-manis-jadi-penyebab-impotensi/" target="_blank">Betulkah Makanan dan Minuman Manis Bisa Bikin Pria Impoten?</a>&quot;

Anda pasti tahu bahwa rokok bisa menyebabkan impotensi. Biasanya peringatan ini tercantum pada kemasan rokok. Nah, penyebab impotensi ternyata bukan hany...

benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-benarkah-impotensi-bisa-disebabkan-oleh-makanan-dan-minuman-manis-1610838902.jpg

Benarkah Impotensi Bisa Disebabkan oleh Makanan dan Minuman Manis?

Winnetnews.com - &nbsp;Di musim liburan seperti sekarang ini, banyak orang yang terbiasa untuk mengonsumsi minuman manis, baik itu yang didapatkan di tempat makan atau kafe-kafe, hingga yang berupa minuman manis botolan yang bisa ditemukan di mini market. Meskipun bisa memberikan kesegaran tersendiri, pakar kesehatan sangat tidak menyarankan kita untuk mengonsumsi minuman manis saat liburan.
<h3>Dampak Mengonsumsi Minuman Manis Saat Liburan</h3>

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Kansas University, Amerika Serikat, disebutkan bahwa orang yang sering mengonsumsi minuman manis saat liburan justru akan lebih rentan terkena depresi. Padahal, seharusnya liburan justru bisa mengatasi depresi bukan?

Di musim hujan seperti sekarang ini, paparan sinar matahari cenderung jauh berkurang karena seringnya awan menggelayut di langit. Meskipun hal ini bisa membuat suhu udara menjadi lebih sejuk, kekurangan cahaya matahari juga bisa memicu gangguan suasana hati dan meningkatkan risiko terkena depresi.

&ldquo;Bagi sebagian orang, penurunan paparan sinar matahari di musim dingin akan mengganggu ritme sirkadian tubuh, memicu gangguan tidur, dan meningkatkan risiko terkena depresi hingga 10 persen,&rdquo; ucap salah satu peneliti yang terlibat, Stephen Ilardi.

Dalam penelitian yang kemudian dipublikasikan hasilnya dalam jurnal berjudul Medical Hypothesis, disebutkan bahwa mereka yang sering mengonsumsi makanan atau minuman manis yang tinggi gula di musim dingin cenderung memiliki kaitan erat dengan risiko depresi.

&ldquo;Mereka yang mengalami depresi cenderung lebih banyak mengonsumsi gula. Hal ini mencapai 30 persen dari total populasi,&rdquo; lanjut Ilardi.

Masalahnya adalah meskipun makanan dan minuman manis bisa memberikan kepuasan karena rasa yag manis dan enak, semakin sering mengonsumsinya juga akan membuat gangguan emosional atau depresi sementara.

&ldquo;Gula bisa mempengaruhi emosi. Meski dalam waktu singkat bisa membuat suasana hati meningkat, jika dikonsumsi dengan berlebihan bisa memperburuknya, memicu peradangan, dan membuat berat badan naik,&rdquo; jelasnya.

Ilardi menyebut dampak dari konsumsi gula berlebihan saat liburan bisa memicu kegelisahan, stres, dan depresi. Dia pun lebih menyarankan kita untuk memperbanyak asupan minuman air putih, makanan dari bahan nabati, dan makanan yang tinggi kandungan asam lemak omega 3 demi menjaga kesehatan mental.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Bahaya Minuman Manis</h3>

Pakar kesehatan menyebut ada beberapa dampak kesehatan yang bisa didapatkan jika terlalu sering mengonsumsi makanan manis.

Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

<h3>1. Membuat Berat Badan Naik</h3>

Penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam New England Journal of Medicine dan melibatkan 120 ribu partisipan menyebut orang yang rutin mengonsumsi minuman manis cenderung mengalami peningkatan berat badan dengan signifikan.

<h3>2. Meningkatkan Risiko Terkena Serangan Jantung</h3>

Penelitian yang melibatkan 40 ribu orang dan dilakukan para ahli dari Harvard University menghasilkan fakta bahwa mengonsumsi dua kaleng minuman manis secara rutin sudah cukup untuk meningkatkan risiko terkena serangan jantung dengan signifikan.

<h3>3. Meningkatkan Risiko Diabetes</h3>

Konsumsi minuman manis secara rutin bisa berimbas pada asupan kalori dan gula berlebihan dan akhirnya mengganggu sensitivitas insulin. Hal ini tentu bisa berdampak pada peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 26 persen! Bahkan, penelitian lainnya yang dilakukan di University of Minnesota, Amerika Serikat juga menyebut rutin mengonsumsinya bisa membuat risiko kanker pankreas naik hingga 2 kali lipat.

<h3>4. Memicu Asam Urat</h3>

Tak hanya makanan tinggi purin, hobi mengonsumsi minuman manis juga bisa meningkatkan risiko asam urat hingga 75 persen.

<h3>5. Membuat Gigi Rusak</h3>

Minuman manis membuat permukaan gigi dipenuhi dengan gula yang digemari bakteri penyebab kerusakan gigi.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/hindari-minuman-manis-saat-liburan/" target="_blank">Hindari Minuman Manis Saat Liburan</a>&quot; 
&nbsp;

Di musim liburan seperti sekarang ini, banyak orang yang terbiasa untuk mengonsumsi minuman manis, baik itu yang didapatkan di tempat makan atau kafe-kaf...

kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kurangi-konsumsi-minuman-manis-saat-liburan-ini-ulasannya-1579222657.jpg

Kurangi Konsumsi Minuman Manis Saat Liburan, Ini Ulasannya

Winnetnews.com - Minuman manis digemari oleh banyak orang karena bisa memberikan sensasi segar setelah dikonsumsi. Sebagai contoh, minuman bersoda, jus kemasan, minuman botolan di mini market, hingga minuman rasa-rasa yang bisa ditemukan di pinggir jalan dikenal memiliki rasa ang nikmat. Hanya saja. Apakah benar jika terlalu sering mengonsumsi minuman manis bisa menyebabkan datangnya kanker?
<h3>Kaitan antara Minuman Manis dengan Risiko Kanker</h3>

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam British Medical Journal yang melibatkan data dari 100 ribu orang dalam waktu lima tahun, disebutkan bahwa minuman manis memang terkait dengan risiko kanker. Penelitian ini dilakukan di Universite Sorbonne Paris Cite. Menurut para peneliti, hal ini sepertinya terkait dengan kadar gula darah yang naik setelah mengonsumsinya.

Sebagai informasi, para peneliti menyebut minuman manis sebagai minuman dengan kadar gula darah lebih dari 5 persen. Hal ini berarti, jus buah kemasan, minuman bersoda, milkshake dengan tambahan pemanis, minuman energi, hingga teh atau kopi yang diberi tambahan gula bisa digolongkan dalam minuman ini.

Para peneliti kemudian mengecek kebiasaan mengonsumsi minuman manis ini sebanyak 100 ml setiap hari atau sekitar dua kaleng setiap pekan. Hasilnya adalah, risiko terkena kanker meningkat hingga 18 persen. Selain itu, 26 dari 1.000 partisipan diketahui mengembangkan penyakit ini setelah lima tahun.

&ldquo;Hanya saja, meskipun sudah ditemukan kaitan antara minuman manis dengan risiko kanker, masih dibutuhkan penelitian lainnya untuk benar-benar menemukan sebab akibatnya,&rdquo; ucap dr. Graham Wheeler dari University College London, Inggris.

Dari total 2.193 kasus kanker yang ditemukan selama penelitian, 693 di antaranya adalah kanker payudara, 291 kasus kanker prostat, dan 16 kanker kolorektal. Kanker-kanker ini diduga terkait langsung dengan kebiasaan mengonsumsi minuman manis secara rutin.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Minuman Manis Berlanjut pada Kebiasaan Hidup yang Buruk</h3>

Pakar kesehatan menyebut orang yang terbiasa mengonsumsi minuman manis cenderung menerapkan gaya hidup yang buruk seperti mengonsumsi kalori lebih banyak atau mengonsumsi garam dengan porsi yang tinggi setiap hari. Hal ini juga terkait dengan peningkatan risiko kanker.

&ldquo;Penelitian ini memang tidak menemukan bagaimana cara minuman manis bisa menyebabkan datangnya kanker. Hanya saja, penyakit ini memang terkait dengan gaya hidup yang buruk,&rdquo; ucap dr. Amelia Lake dari Teeside University.

Gaya hidup yang tidak sehat bisa berujung pada kenaikan berat badan dan risiko diabetes. Hal ini juga terkait langsung dengan peningkatan risiko kanker. Selain itu, dalam banyak kasus, minuman manis diberi tambahan bahan kimia pewarna yang ditengarai bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Minuman Manis Bisa Memberikan Dampak Kesehatan yang Jauh Lebih Buruk</h3>

Tak hanya kenaikan berat badan, pakar kesehatan menyebut terlalu sering mengonsumsi minuman manis juga bisa menyebabkan datangnya penyakit-penyakit berbahaya lainnya.

&ldquo;Minuman manis bisa menyebabkan peningkatan risiko terkena penyakit kardivoaskular, obesitas, diabetes, dan sepertinya terkait dengan kanker. Kami menyarankan siapa saja untuk mulai menurunkan konsumsinya. Bahkan, otoritas di setiap negara bisa membuat aturan untuk membuat pajak minuman manis meningkat sehingga harganya juga akan naik. Diharapkan hal ini akan membuat banyak orang berpikir ulang untuk sering mengonsumsinya,&rdquo; tulis penelitian ini.

Penelitian ini memang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Hanya saja, ada baiknya memang kita mengikuti saran yang dikeluarkan oleh para peneliti, yakni mulai menurunkan kebiasaan mengonsumsi minuman manis demi mencegah datangnya berbagai macam masalah kesehatan yang serius.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/minuman-manis-memicu-kanker/" target="_blank">Benarkah Minuman Manis Bisa Menyebabkan Kanker?</a>&quot; 
&nbsp;

Minuman manis digemari oleh banyak orang karena bisa memberikan sensasi segar setelah dikonsumsi. Sebagai contoh, minuman bersoda, jus kemasan, minuman botolan...

adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-adakah-hubungan-minuman-manis-dan-resiko-kanker.jpg

Adakah Hubungan Minuman Manis dan Resiko Kanker?

Winnetnews.com - Sebuah langkah besar dilakukan oleh negara tetangga Singapura. Mereka kini menjadi negara pertama yang melarang iklan minuman manis. Peraturan ini akan berlaku mulai tahun 2020 mendatang.
<h3>Singapura Melarang Iklan Minuman Manis</h3>

Keputusan untuk melarang iklan minuman manis ini ternyata disebabkan oleh keprihatinan pemerintah Singapura terhadap kasus diabetes yang cukup tinggi di negara tersebut. Ditengarai, salah satu penyebab tingginya kasus masalah kesehatan ini terkait dengan kegemaran mengonsumsi minuman manis yang tinggi kandungan gula.

Iklan minuman manis ini dilarang beredar di media cetak, media online, hingga televisi. Minuman-minuman manis ini berupa minuman bersoda, jus, kopi, hingga minuman yoghurt.

Sebelum memutuskan untuk memberlakukan kebijakan yang sangat tidak biasa ini, pemerintah Singapura ternyata melakukan survey untuk mengetahui pendapat masyarakat terkait dengan hal ini. Hasilnya adalah 70 persen orang yang terlibat dalam survey ini setuju pelarangan iklan minuman manis.

Salah satu menteri di pemerintahan Singapura, Edwin Tong menyebut meski peraturan ini sudah pasti akan diberlakukan, pihaknya akan terus mengumpulkan pendapat baik itu dari pihak masyarakat maupun dari pihak industri terkait dengan hal ini selama beberapa bulan.

Tak hanya melarang iklan minuman manis, pemerintah Singapura juga meminta produsen minuman manis mencantumkan label nutrisi dengan warna mencolok. Isi dari label ini bisa dijadikan patokan konsumen untuk mengetahui kadar gula dan nutrisi lainnya. Selain itu, pemerintah Singapura juga mendesak produsen untuk membuat produk makanan atau minuman yang lebih sehat.

Selain itu, di masa depan pemerintah Singapura juga akan memberlakukan cukai atau bahkan melarang minuman dengan tambahan pemanis di negara tersebut demi memerangi diabetes.

Data yang dikeluarkan oleh Diabetes Foundation pada 2017 silam menunjukkan bahwa 1 dari 7 masyarakat Singapura mengidap diabetes. Sementara itu, WHO menyebut orang yang mengonsumsi satu atau dua minuman manis kalengan setiap hari memiliki risiko terkena diabetes 26 persen lebih tinggi dibandingkan dengan yang jarang mengonsumsinya.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Bahaya Minuman Manis</h3>

Selain bisa meningkatkan risiko diabetes, pakar kesehatan menyebut ada beberapa dampak kesehatan lain yang bisa didapatkan jika kita hobi mengonsumsi minuman manis.

Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

<h3>1. Bisa Membuat Berat Badan Naik</h3>

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam New England Journal of Medicine dan melibatkan lebih dari 120 ribu partisipan, disebutkan bahwa mereka yang hobi mengonsumsi minuman manis setidaknya satu porsi saja setiap hari cenderung lebih rentan mengalami kenaikan berat badan dan risiko obesitas.

<h3>2. Bisa Meningkatkan Risiko Terkena Serangan Jantung</h3>

Penelitian yang dilakukan di University of Minnesota, Amerika Serikat pada 2010 silam menghasilkan fakta bahwa mengonsumsi minuman bersoda setidaknya dua kali sepekan sudah bisa meningkatkan risiko terkena kanker pankreas hingga 2 kali lebih besar.

<h3>3. Bisa Meningkatkan Risiko Asam Urat</h3>

Penelitian yang dilakukan dengan melibatkan 80 ribu wanita menghasilkan fakta bahwa rutin minum minuman manis satu kaleng saja setiap hari bisa meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat hingga 75 persen. Hal ini disebabkan oleh kemampuan gula dalam menyebabkan peradangan, termasuk pada persendian.

<h3>4. Bisa Memicu Kerusakan Gigi</h3>

Minuman manis seperti minuman bersoda bisa membuat enamel gigi terkikis sehingga memicu kerusakan gigi.

<h3>5. Bisa Menurunkan Kemampuan Otot</h3>

Penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine pada 2000 silam menghasilkan fakta bahwa rutin mengonsumsi minuman manis bisa menyebabkan lemah atau kerusakan otot dan meningkatkan risiko terkena patah tulang atau kerusakan tulang lainnya.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/singapura-larang-minuman-manis/" target="_blank">Perangi Diabetes, Singapura Larang Iklan Minuman Manis</a>&quot; 
&nbsp;

Sebuah langkah besar dilakukan oleh negara tetangga Singapura. Mereka kini menjadi negara pertama yang melarang iklan minuman manis. Peraturan ini akan berlaku...

singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-singapura-larang-iklan-minuman-manis-untuk-cegah-penyakit-ini.jpg

Singapura Larang Iklan Minuman Manis Untuk Cegah Penyakit Ini

Winnetnews.com - Meskipun terasa sangat menyegarkan saat dikonsumsi, banyak orang yang menyebut minuman manis bisa membahayakan ginjal. Sebenarnya, apakah anggapan pakar kesehatan ini memang benar?
<h3>Dampak Minuman Manis bagi Kesehatan</h3>

Selain bisa membahayakan ginjal dan meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit berbahaya, pakar kesehatan menyebut ada berbagai hal lain yang bisa kita dapatkan jika kita hobi mengonsumsi minuman manis.

Berikut adalah dampak-dampak kesehatan tersebut.

<h3>1. Menaikan berat badan naik</h3>

Salah satu penyebab utama kenaikan berat badan adalah kebiasaan mengonsumsi minuman manis. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam New England Journal of Medicine, dihasilkan fakta bahwa hobi mengonsumsi minuman manis satu porsi saja setiap hari selama empat tahun sudah cukup untuk memicu kenaikan berat badan dengan signifikan.

<h3>2. Meningkatkan risiko serangan jantung</h3>

Penelitian yang dilakukan di Harvard University dan melibatkan 40 ribu partisipan dalam waktu lebih dari 20 tahun ini menghasilkan fakta bahwa pria yang rutin mengonsumsi minuman manis satu kaleng saja setiap hari sudah cukup untuk memicu peningkatan risiko terkena serangan jantung hingga 20 persen.

Hal ini disebabkan oleh kemampuan manis dalam memicu peningkatan risiko terkena obesitas, diabetes, dan peradangan yang akhirnya berimbas pada risiko serangan jantung.

<h3>3. Meningkatkan risiko kanker pankreas</h3>

Penelitiian yang dilakukan di University of Minnesota, Amerika Serikat pada tahun 2010 silam menghasilkan fakta bahwa rutin mengonsumsi minuman bersoda sebanyak dua kali dalam seminggu sudah cukup untuk meningkatkan risiko terkena kanker pankreas dua kali lebih besar.

Pakar kesehatan menyebut minuman manis akan membebani kinerja pankreas yang harus memproduksi insulin dalam jumlah yang lebih banyak. Sayangnya, hal ini bisa menyebabkan datangnya peradangan pada bagian tubuh ini.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>4. Meningkatkan risiko asam urat</h3>

Tak hanya makanan dengan kandungan purin tinggi, pakar kesehatan menyebut minuman manis juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat. Fakta ini terungkap dari sebuah penelitian yang melibatkan 80 ribu partisipan dan dilakukan selama 22 tahun. Hasilnya adalah, 75 persen penggemar minuman manis akan lebih rentan terkena penyakit yang menyerang persendian ini.

Hal ini disebabkan oleh kecenderungan minuman manis yang bisa menyebabkan peradangan dan meningkatkan penumpukan zat asam urat di dalam persendian.

<h3>5. Memicu kerusakan gigi</h3>

Sudah menjadi rahasia umum jika minuman manis bisa memicu kerusakan gigi. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan gula atau pemanis yang bisa menempel pada gigi dan akhirnya membuat bakteri pemicu kerusakan gigi menjadi lebih aktif. Risiko terkena karies atau gigi berlubang pun akan meningkat dengan signifikan.

<h3>6. Meningkatkan risiko penyakit ginjal</h3>

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam Clinical Journal of the American Society of Nephrology pada tahun 2018, dihasilkan fakta bahwa hobi mengonsumsi minuman manis layaknya soda atau minuman dengan rasa buah-buahan bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis hingga 61 persen!

Dalam penelitian yang dipimpin oleh Casey Rebholz dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ini, disebutkan bahwa belum jelas seperti apa kaitan antara minuman manis dengan risiko penyakit ginjal. Ada dugaan bahwa minuman manis akan memperberat kinerja ginjal dan akhirnya membuat organ ini lebih rentan mengalami kerusakan akibat bekerja terlalu keras.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/dampak-minuman-manis/" target="_blank">6 Dampak Minuman Manis bagi Kesehatan</a>&quot;

Editor: Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Meskipun terasa sangat menyegarkan saat dikonsumsi, banyak orang yang menyebut minuman manis bisa membahayakan ginjal. Sebenarnya, apakah anggapan pakar keseha...

jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jangan-terlalu-banyak-konsumsi-minuman-manis-ini-dampaknya-untuk-kesehatan.jpg

Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Manis, Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Winnetnews.com - Minuman manis dapat dijumpai di berbagai tempat, mulai dari restoran, swalayan, bahkan lemari es rumah Anda. Itu sebabnya, sangan sulit bagi Anda mengurangi minuman manis meskipun telah berniat bahkan mencoba cara-cara tertentu.

Padahal, konsumsi minuman manis secara berlebihan bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi, diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung. Dampaknya tidak terasa secara langsung, tapi jelas akan memengaruhi kesehatan di masa yang akan datang.

<h3>Cara mengurangi konsumsi minuman manis</h3>

Meskipun terasa nikmat, minuman dengan rasa manis tidak menghilangkan haus sebaik jenis minuman lain yang lebih menyehatkan. Tubuh Anda justru mendapatkan kalori dan gula ekstra tanpa nutrisi bermanfaat.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi konsumsi minuman bergula tinggi:

<h3>1. Biasakan minum air putih</h3>

Saat Anda menginginkan minuman manis, cobalah menggantinya dengan air putih. Membiasakan diri untuk minum air putih memang tidak mudah, tetapi Anda bisa memulainya dengan cara berikut:

<ul>
	<li>Menyediakan segelas air putih di meja kerja, sebelah tempat tidur, serta tempat lainnya yang diperlukan.</li>
	<li>Membawa botol minum saat bepergian.</li>
	<li>Menambahkan irisan buah bagi Anda yang tidak begitu menyukai rasa air putih.</li>
</ul>

<h3>2. Mengurangi konsumsinya secara perlahan</h3>

Bagi Anda yang terbiasa dengan minuman manis, cara mengurangi konsumsinya perlu dilakukan secara perlahan. Awali dengan mengurangi jumlah gula yang digunakan saat membuat minuman, misalnya dari 1 sendok makan menjadi 1 sendok teh.

Batasi pula konsumsi minuman manis dalam kemasan. Jika sebelumnya Anda mengonsumsi minuman manis setiap hari, cobalah menguranginya menjadi tiga kali seminggu. Terus kurangi hingga Anda semakin jarang mengonsumsinya.

<img alt="" height="424" src="/uploads/images/djoko-1563333459.jpg" width="640" />

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>3. Memilih minuman manis yang lebih menyehatkan</h3>

Contoh minuman manis yang banyak dikonsumsi adalah soda, minuman berenergi, sports drink, sari buah, teh, dan jus kemasan. Semua minuman ini tinggi akan gula sehingga tidak menyehatkan bagi tubuh jika terus-menerus diminum.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa menikmati minuman manis. Anda bisa tetap mengonsumsi minuman manis asalkan mengganti jenisnya.

Minuman lain yang tak kalah nikmat di antaranya cokelat panas, smoothie buah dan sayur, jus buah tanpa gula, serta susu kedelai. Semua jenis minuman tersebut memiliki rasa manis, tapi tetap menyehatkan.

<h3>4. Mencermati informasi nilai gizi dan komposisi minuman</h3>

Cara ini cukup efektif bagi Anda yang ingin mengurangi konsumsi minuman manis dalam kemasan. Penyebabnya tak lain karena Anda harus mencermati kandungan gula yang terdapat dalam suatu produk minuman.

Gula yang terdapat dalam minuman manis kemasan bisa berupa sukrosa, glukosa, fruktosa, maltosa, dekstrosa, sirup jagung, serta konsentrat sari buah. Jadi, jangan hanya terfokus pada glukosa, tapi perhatikan pula nama lain gulla dan jumlahnya secara keseluruhan.

Batas konsumsi gula dalam sehari adalah 50 gram. Jika suatu minuman manis mengandung 27 gram gula, jumlah tersebut telah melebihi 50 persen kebutuhan gula harian.

Cara apa pun yang Anda lakukan untuk mengurangi minuman manis perlu dilakukan secara bertahap. Pasalnya, mengubah pola makan ataupun kebiasaan mengonsumsi minuman manis bukanlah hal yang mudah.

Meski demikian, hal ini tidaklah mustahil. Kuncinya adalah mendisiplinkan diri, komitmen, dan kesabaran. Jadikan kesehatan Anda di masa yang akan datang sebagai motivasi untuk memilih minuman yang lebih menyehatkan.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/cara-mengurangi-minuman-manis" target="_blank">4 Cara Mengurangi Minuman Manis untuk Tubuh yang Lebih Sehat</a>&quot; 
&nbsp;

Minuman manis dapat dijumpai di berbagai tempat, mulai dari restoran, swalayan, bahkan lemari es rumah Anda. Itu sebabnya, sangan sulit bagi Anda mengurangi mi...

agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-agar-tubuh-lebih-sehat-kurangi-minuman-manis.jpg

Agar Tubuh Lebih Sehat, Kurangi Minuman Manis

Winnetnews.com - Kebiasaan mengonsumsi minuman manis harus dikurangi jika Anda ingin hidup lebih lama. Studi terbaru menunjukkan minuman manis dapat meningkatkan risiko kematian dini.
Penelitian dari School of Public Health, Harvard T.H. Chan ini mengungkap konsumsi minuman manis seperti soda, minuman penambah energi, dan bahkan jus dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular dan kanker.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Circulation (18/3) ini, mendapati perempuan yang mengonsumsi lebih dari dua porsi (gelas, botol, atau kaleng) minuman manis per hari memiliki risiko kematian dini 63 persen lebih tinggi dibandingkan perempuan yang mengonsumsi minuman manis satu porsi setiap bulan.

Pada laki-laki, hasil ini sedikit berbeda. Laki-laki yang mengonsumsi dua porsi minuman manis setiap hari memiliki risiko kematian dini 29 persen lebih tinggi.

Peneliti lalu menyimpulkan, semakin banyak konsumsi minuman manis semakin meningkat pula risiko kematian dini pada seseorang. 

Menurut penelitian ini, kematian dini itu terjadi akibat penyakit kardiovaskular dan kanker terutama usus besar dan payudara. Konsumsi minuman manis dua porsi per hari meningkatkan risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular sebesar 31 persen dan kanker sebesar 18 persen.

Hasil studi ini didapat setelah peneliti menganalisis data dari 37.716 pria Amerika pada 1986 dan 80.647 wanita Amerika pada 1976.

Pemimpin penelitian ini, Vasanti Malik menyebut hasil penelitian ini dapat menjadi acuan agar setiap orang dapat mengurangi konsumsi minuman manis.

Seperti dikutip dari situs CNN Indonesia, Rabu (3/4/2019), &quot;Sudah ada studi sebelumnya yang telah menunjukkan hubungan yang kuat dan konsisten antara konsumsi minuman manis dan kenaikan berat badan, diabetes tipe 2, serta kondisi kardiometabolik lainnya seperti penyakit jantung dan stroke,&quot; kata Malik.

&nbsp;

&nbsp;

Penulis : Muchdi 
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Kebiasaan mengonsumsi minuman manis harus dikurangi jika Anda ingin hidup lebih lama. Studi terbaru menunjukkan minuman manis dapat meningkatkan risiko kematia...

waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-waspada-konsumsi-minuman-manis-tingkatkan-risiko-kematian-dini-loh.jpg

Konsumsi Minuman Manis Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Winnetnews.com -&nbsp;Berapa banyak soda yang Anda minum dalam satu hari? Anda patut waspada. Sebab, ada sejumlah bahaya yang mengintai. Jika tak ingin berakhir buruk, segeralah jauhi minuman berkadar gula tinggi ini.
Menghindari minuman bersoda adalah cara tepat untuk membuat perut tidak buncit. Namun, bukan masalah perut buncit saja.
Ada sejumlah hal buruk yang dapat mengancam manusia. Tak peduli itu wanita atau pria. Minuman soda benar-benar buruk jika dikonsumsi tiap hari.
Dikutip dari situs Liputan6 dari laman eatthis.com, dikutip Minggu (3/2/2019), berikut 5 hal buruk yang terjadi apabila Anda rutin minum soda, yuk disimak ya.
<ol>
<li style="text-align: justify;">Berat Anda Bertambah Salah satu efek samping yang akan paling terasa adalah berat badan Anda yang bertambah. Satu kaleng soda mengandung sekitar 150 kalori dan 40 gram gula. Jika tiap hari minum soda, bukan tak mungkin kalori yang ditimbun mencapai 130.000 dalam satu tahun. Itu berarti, total lemak yang ditimbun mencapai 6,8 kilogram. Sebuah studi dalam 'The American Journal of Clinical Nutrition' menemukan bahwa minuman yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi (yang banyak mengandung soda) terkait dengan obesitas. </li>
<li style="text-align: justify;">Risiko Diabetes Meningkat Minum soda menyebabkan gula darah Anda meningkat. Jadi tidak mengherankan sebuah penelitian jurnal 'American Heart Association Circulation' menemukan bahwa mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula, seperti soda, dikaitkan dengan timbulnya diabetes tipe 2. Para peneliti dari penelitian ini juga merekomendasikan agar adanya aturan penurunan konsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula. Sehingga risiko penyakit akibat gula darah berlebih tidak terjadi. </li>
<li style="text-align: justify;">Tubuh Anda Berumur Prematur Kenaikan berat badan dan risiko kanker dari soda dapat membuat Anda bertambah tua dan berumur pendek. Para peneliti dari University of California, San Francisco menemukan bahwa orang yang mengonsumsi soda terlalu banyak akan kehilangan banyak kromosom dan berkurangnya telomer dalam tubuh. Ketika telomer lebih pendek, sel tidak dapat beregenerasi dengan cepat, yang berarti penuaan tubuh yang lebih cepat. Hal ini dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker. </li>
<li style="text-align: justify;">Kualitas Sperma Turun Bagi para pria, hal ini juga patut diwaspadai. Sebab, mengonsumsi banyak soda mampu menurunkan kualitas sperma Anda sendiri. Studi Rochester Young Men, yang meneliti 188 pria muda sehat di University of Rochester, menemukan bahwa partisipan yang minum lebih banyak minuman manis, termasuk soda, mengalami motilitas sperma yang lebih rendah. </li>
<li style="text-align: justify;">Sulit Hamil Sama seperti pria, ancaman bagi wanita juga menakutkan. Soda dapat mempengaruhi kesuburan. Bahkan, hasil terburuknya susah mendapatkan keturunan. Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Epidemiology, mengkonsumsi hanya satu (atau lebih) minuman manis setiap hari - baik oleh pria maupun wanita - dikaitkan dengan penurunan kesempatan untuk memiliki keturunan. </li>
</ol>

Berapa banyak soda yang Anda minum dalam satu hari? Anda patut waspada. Sebab, ada sejumlah bahaya yang mengintai. Jika tak ingin berakhir buruk, segeralah jauh...

waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

ilustrasi minum minuman bersoda ( Photo Shutterstock )

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-waspada-tiap-hari-minum-soda-5-hal-buruk-ini-akan-menimpa-hidup-anda.jpg

Waspada! Tiap Hari Minum Soda, 5 Hal Buruk Ini Akan Menimpa Hidup Anda

WinNetNews.com - Minuman manis nan dingin memang paling menyegarkan. Ambil minuman favorit kamu dan bersantailah sesekali. Apalagi minuman ini diminum saat cuaca panas, rasa haus yang membandel hilang seketika.Tapi apakan dengan meminum minuman dingin dan manis dapat membuat kamu lebih bahagia? Sebuah studi menemukan sesuatu yang berbeda.Para peneliti Margaret Morris dan Jayanthi Maniam mempelajari tikus betina dan anak-anak tikus untuk kasus di mana sekelompok tikus diberikan solusi minum yang mengandung banyak gula.Hasilnya, minuman yang mengandung gula sering melakukan kerusakan di atas dan di luar tubuh dan berlaku untuk mikronutrien menguntungkan.Dan ada hubungan nyata antara stres dan gula. Para peneliti membuat kejutan dengan mempelajari tikus yang terkena stres. Tikus yanng stres di awal kehidupan tapi tanpa opsi gula yang diproduksi untuk scan otak yang mirip dengan tikus yang tidak stres di awal, tetapi memiliki pilihan gula dalam diet mereka. Peneliti Morris dan Maniam menempatkan penekanan khusus pada hippocampus, yang merupakan wilayah utama dari otak yang bertanggung jawab untuk stres dan memori.Hasil penelitiannya yaitu mengkonsumsi terlalu banyak minuman manis dapat membuat efek stres pada otak kamu. Sebagai hasil studi tersebut dirumuskan, para peneliti berkomentar bahwa mengkonsumsi minuman manis terlalu dini dalam hidup dapat mempengaruhi kemampuan individu untuk pulih dengan baik dari situasi stres.Bagaimana minuman manis dapat memengaruhi orak dan saraf?Seperti dikutip dari Lifehack , menurut penelitian Maniam dan Morris, gen yang mempromosikan pertumbuhan saraf yang turun-diatur oleh gula dan stres. Ini tampaknya menunjukkan ada dampak konsumsi gula dari yang belum ditemukan. Seperti disebutkan sebelumnya, gula sering dikritik karena ketidakmampuannya untuk memberikan jasa nutrisi yang cukup besar, tetapi tampaknya ada penemuan yang belum dibuat dan diterapkan.Sementara penelitian ini tidak dianggap &quot;meyakinkan&quot;, tidak ada keraguan yang menggambarkan kesejajaran yang kuat antara pilihan makanan yang buruk dan hasil negatif. Terlalu banyak hal yang dapat mengakibatkan efek yang tidak diinginkan. Hal ini tidak berarti semua makanan dan minuman dengan gula selalu buruk, tetapi batasi pada seberapa banyak kamu (atau anak-anak kamu) mengkonsumsi hanya untuk yang terbaik. Plus, ketika kamu mengkonsumsi makanan penutup yang lebih sedikit dan itu tidak bermasalah bagi kesehatan kamu.

Minuman manis nan dingin memang paling menyegarkan. Ambil minuman favorit kamu dan bersantailah sesekali. Apalagi minuman ini diminum saat cuaca panas, rasa hau...

apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-apakah-minuman-manis-berbahaya-bagi-tubuh-kita-.jpg

Apakah Minuman Manis Berbahaya Bagi Tubuh Kita?

WinNetNews.com -&#160;Kehadiran lemak di tempat yang tidak menyenangkan amat menyebalkan. Penampilan pun jadi tak menarik gara-gara lemak berlebih. Olahraga secara rutin sudah pasti jadi cara memangkas lemak tubuh. Lalu iringi dengan beberapa hal lainnya agar lemak cepat hilang.Cara pertama dan paling mudah adalah dengan minum air putih. Peneliti asal Jerman mengungkapkan konsumsi air secukupnya meningkatkan metabolisme tubuh hingga 30 persen. Selain itu, berikut cara memangkas lemak dengan cepat seperti dikutip laman Muscle and Fitness.1. Hindari konsumsi minuman manisMeskipun minuman tersebut bebas kalori, konsumsi minuman manis terlalu banyak menghambat pemangkasan lemak di tubuh. Hindari juga minuman soda karena mengacaukan kemampuan otak terkait asupan kalori.Studi lain pun menyebutkan minuman manis dapat meningkatkan pelepasan insulin yang memicu penyimpanan lemak lebih banyak.2. Konsumsi kedelaiPenuhi asupan protein salah satunya dari kedelai. Protein yang satu ini dapat membantu memangkas lemak seperti disebutkan dalam studi 2008 oleh peneliti dari University of Alabama. Dalam paper ini disebutkan konsumsi 20 gram kedelai selama tiga bulan, terjadi penyusutan lemak di perut.3. Perkaya asupan Omega-3Kehadiran asam lemak omega-3 dalam minyak ikan bisa menambah jumlah lemak yang dibakar. Apalagi bila dibarengi dengan olahraga.4. Rutin minum teh hijauSebagian besar penelitian ungkap minum teh hijau efektif memangkas lemak. Salah satu studi mengungkap cara terbaik menurunkan berat badan dengan minum teh hijau sebelum makan.

Kehadiran lemak di tempat yang tidak menyenangkan amat menyebalkan. Penampilan pun jadi tak menarik gara-gara lemak berlebih. Olahraga secara rutin sudah...

kehadiran-lemak-ditempat-yang-tidak-sesuai-sangan-menyebalkan-berikut-cara-memangkas-lemak-dengan-cepat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/37352.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/37352.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/37352.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/37352.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/37352.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/37352.jpg

Kehadiran Lemak ditempat yang tidak sesuai sangan Menyebalkan, Berikut Cara Memangkas Lemak Dengan Cepat

Anak gaul jakarta siapa yang tidak tahu bubble tea ? Yap. minuman yg berasal dari Taiwan ini lagi happening di jakarta. Kalian akan dengan mudah menemui berbagai macam minuman bubble tea ini. Selain menyegarkan, bubble tea juga cukup ampuh untuk menahan lapar. Kenapa gitu? Karena bubble yang terdapat pada minuman ini terbuat dari tepung tapioka. Mau tahu minuman bubble tea yang happening di jakarta ? let's check it out guys !ChatimeGerai bubble tea yang satu ini sih sudah enggak usah diragukan lagi, ditemukannya pun gampang, hampir setiap mall-mall besar di Jakarta, pasti ada gerai Chatime. Antrean di gerai bubble tea yang satu ini juga selalu panjang. Pilihan minumannya banyak, mulai dari milk tea, smoothies, healthy juice, plain tea, coffee, sampai mousses. Kamu juga bisa pilih ukuran bubble tea kamu, mau yang regular atau large. Pilihan topping-nya nggak hanya pearls, ada juga grass jelly, pudding, rainbow jelly, coffee jelly, coconut jelly, red bean, dan aloe vera.CocoWalaupun ga seramai gerai bubble tea yang lain, bubble tea di Coco juga ga kalah enaknya. Buat TimAbra, pearls di Coco ini pas banget, ga terlalu kenyal dan ukurannya juga ga terlalu besar. Jadi kalau lagi nyedot minumannya dan kesedak pearls-nya, ga nyesek-nyesek amat. Pilihan minuman di Coco ada milk tea, fresh tea mix, salty cream, coffee, chocolate, cool slush, juice, dan minuman dengan campuran yakult yang menyegarkan! Pilihan topping-nya juga ga hanya pearls, ada juga pudding dan grass jelly.BobabitsKalau gerai bubble tea yang lain biasanya hanya punya konsep ‘grab and go’, Bobabits ini hadir dengan konsep resto dengan dekorasi yang menarik. Pilihan minuman di Bobabits ada milk tea, flavored tea dan creative drink. Topping-nya pun macam-macam, mulai dari big boba, small boba, tapioca udon, grass jelly, egg pudding, milk pudding, choco pudding, taro pudding, coffee jelly, grape konjac, lychee konjac, nata de coco, sampai aloe vera. Selain minuman, Bobabits juga menyediakan hidangan berat dan ringan.CalaisGerai bubble tea yang satu ini mengklaim bahwa mereka menggunakan hanya daun teh segar untuk bubble tea mereka. Yang uniknya, kalau bubble tea di tempat lain biasanya manis, andalan Calais justru bubble tea dengan rasa asin. Selain pilihan teh, mereka juga punya pilihan minuman kopi, yang biji-biji kopinya berasal dari Anomali Kopi. Topping di Calais pun ga kalah banyak, ada original bubble, pink bubble, mini bubble, taro pudding, mango pudding, aloe vera, egg pudding, coffee jelly, grass jelly, popping pearls, jasmine jelly, rainbow jelly dan red bean.ComebuyHadir dengan konsep ‘grab and go’, ga membuat Comebuy sepi pelanggan. Mereka menyediakan berbagai macam pilihan milk tea, smoothies, fresh juice, coffee, dan juga pilihan minuman cokelat. Ukurannya pun bisa kamu sesuaikan, mau yang regular atau large. Hampir semua minuman di Comebuy bisa disajikan dalam kondisi hangat nih, kecuali fresh juice dan smoothies, ya. Topping-nya juga cukup banyak, mulai dari bubble, jelly, pudding, sampai basil seed.Share TeaShare Tea sudah terkenal sebagai salah satu gerai bubble tea tertua di Taiwan. Menyediakan berbagai macam pilihan milk tea, brewed tea, fruit tea, fresh milk, smoothies, yakut. Jangan lupa cobain cocoa with rock salt and cheese yang jadi minuman favorit di Share Tea. Pilihan topping yang disediakan juga banyak, ada pearl, pudding, jelly, red bean, dan aloe vera.Fat BubbleBubble tea di Fat Bubble ternyata ga kalah pamor sama menu dessert khas Taiwan mereka. Pilihan bubble tea di Fat Bubble juga cukup banyak, mulai dari milk tea, smoothies, fruit tea, fresh tea, sampai yakult. Topping-nya juga ga kalah banyaknya. Yang lebih enaknya lagi, Fat Bubble hadir dengan konsep dessert house, jadi kamu bisa menikmati dessert, appetizer sampai makanan berat yang ada di Fat Bubble, tapi siap-siap saja antri.Shiny TeaShiny Tea punya pilihan bubble tea yang cukup banyak nih. Bahkan, lebih banyak dari gerai-gerai bubble tea yang lainnya lho! Mereka punya jade green tea series, fruit vinegar tea, fruit tea, tea latte, tea macchiato, milk tea, brewed tea, hanlin creation, dan honey black tea. Yang lebih enaknya lagi, ada gerai Shiny Tea yang buka 24 jam, itu di gerai Kelapa Gading.KoiGerai bubble tea yang satu ini juga enak banget! Pilihannya emang ga terlalu banyak kayak milk tea, flavored tea, chewy tea, dan macchiato. Sama kayak pilihan minumannya, pilihan topping di Koi ini juga ga terlalu banyak, tapi unik-unik, AbraFoodies. Lihat aja ada topping golden bubble, grass jelly, ice cream, ai-yu, aloe vera, dan konjac jelly.T2 Taiwanese Tea &amp; CoffeeTempat yang satu ini punya bubble tea enak banget dan besar banget! Ga hanya bubble tea, T2 Taiwanese Tea &amp; Coffee juga punya hidangan berat, cemilan, dan lain-lainnya. Tempatnya juga enak banget, AbraFoodies, ciamik buat foto dan kamu upload di Instagram! Pilihan bubble tea di sini juga macam-macam, mulai dari milk tea, smoothies, chocolate, coffee, dan fresh milk.

Anak gaul jakarta siapa yang tidak tahu bubble tea ? Yap. minuman yg berasal dari Taiwan ini lagi happening di jakarta. Kalian akan dengan mudah menemui berbaga...

ini-dia-bubble-tea-yang-happening-di-jakarta

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/1739.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/1739.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/1739.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/1739.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/1739.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/1739.jpg

Ini Dia Bubble Tea yang Happening Di Jakarta

Bajigur dan bandrek adalah minuman khas Sunda. Keduanya berbeda, tetapi keduanya juga sangat sering dipertukarkan.Bandrek adalah minuman panas dari jahe dan gula merah diisi serutan kelapa dan kolang-kaling.Bila dikehendaki, bisa juga ditambah santan atau susu kental manis.Bajigur juga minuman panas dari santan dengan sedikit rasa jahe dan dimaniskan dengan gula merah.Kadang-kadang dicampur dengan sedikit kopi. Tetapi, bajigur tidak diisi serutan kelapa atau kolang-kaling. Di warung ini, tersedia bandrek dan bajigur durian, dengan menambahkan dua butir durian ke dalam gelas yang kemudian dituangi bandrek atau bajigur.Sajian istimewa lainnya adalah durian bakar yang disajikan dengan ketan kukus.Bajigur Durian, Jl. Terusan Kopo km 11,5 Ketapang, Soreang.HP: 081221935717.

Bajigur dan bandrek adalah minuman khas Sunda. Keduanya berbeda, tetapi keduanya juga sangat sering dipertukarkan.Bandrek adalah minuman panas dari jahe dan gul...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/483.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/483.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/483.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/483.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/483.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/483.jpg

MINUMAN MANIS

Beberapa Tips untuk Kurangi Konsumsi Minuman Manis

Latest News

Beberapa Tips untuk Kurangi Konsumsi Minuman Manis

Suka Konsumsi Bubble Tea? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Benarkah Impotensi Bisa Disebabkan oleh Makanan dan Minuman Manis?

Kurangi Konsumsi Minuman Manis Saat Liburan, Ini Ulasannya

Adakah Hubungan Minuman Manis dan Resiko Kanker?

Singapura Larang Iklan Minuman Manis Untuk Cegah Penyakit Ini

Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Manis, Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Agar Tubuh Lebih Sehat, Kurangi Minuman Manis

Konsumsi Minuman Manis Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Waspada! Tiap Hari Minum Soda, 5 Hal Buruk Ini Akan Menimpa Hidup Anda

Apakah Minuman Manis Berbahaya Bagi Tubuh Kita?

Kehadiran Lemak ditempat yang tidak sesuai sangan Menyebalkan, Berikut Cara Memangkas Lemak Dengan Cepat

Ini Dia Bubble Tea yang Happening Di Jakarta

Bajigur Durian