Winnetnews.com - &nbsp;Selama ini, minyak sayur selalu dihubungkan sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi. Bahan dasarnya yang terbuat dari sayur menjadikan jenis minyak ini dianggap lebih aman dan banyak disukai.

Minyak sayur ini bisa berasal dari berbagai tanaman seperti canola, kelapa, jagung, zaitun, kelapa sawit, kedelai, bunga matahari, atau safflower. Berbagai jenis minyak tersebut cenderung lebih mudah dijumpai di pasaran dan memiliki harga lebih murah.

Selain untuk memasak dan membuat kue, terdapat sejumlah penggunaan lain dari minyak sayur pada kehidupan sehari-hari. Minyak ini biasa digunakan sebagai saus, margarin, dressing salad, produksi biodiesel, dan produk industri lain.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa minyak kelapa bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Pada minyak zaitun, konsumsi minyak jenis ini diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Walau memiliki sejumlah manfaat, terdapat dampak buruk yang dapat muncul dari konsumsi minyak sayur jenis tertentu. Produk ini biasanya mengalami proses sehingga terpapar sejumlah bahan kimia. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah dampak yang bisa ditimbulkan oleh minyak sayur.

1. Peradangan

Minyak sayur mengandung asam lemak omega-6 dalam jumlah besar sehingga bisa menyebabkan munculnya peradangan. Minyak ini juga diketahui bisa berubah menjadi buruk ketika terekspos panas dan memproduksi radikal bebas yang bisa memicu peradangan dan merusak sel tubuh.

2. Sejumlah Penyakit

Minyak sayur yang mengalami proses hidrogenasi dihubungkan dengan sejumlah masalah kesehatan. Tingginya tingkat lemak pada minyak ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, serta kanker jenis tertentu.

3. Hilang Ingatan

Minyak sayur brominasi merupakan bentuk lain dari produk ini dalam bentuk minuman ringan. Penelitian terdahulu mengungkap bahwa minyak ini bisa menyebabkan hilang ingatan serta masalah pada kesehatan jantung, liver, dan tiroid. Hal ini juga diketahui dapat menimbulkan sakit kepala dan kelelahan.

4. Alternatif dari Minyak Sayur

Terdapat sejumlah minyak sayur yang lebih sehat dibanding jenis lainnya. Kamu bisa memilih untuk mengonsumsi minyak zaitun extra-virgin, minyak kelapa, minyak avokad, dan ghee sebagai pengganti minyak sayur lain yang berpotensi berbahaya.

Sejumlah produk ini bisa memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Sebagai contoh, minyak ini bisa meningkatkan kesehatan jantung, metabolisme, dan fungsi otak lebih baik.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di Merdeka.com dengan judul<a href="https://www.merdeka.com/sehat/sejumlah-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.html" target="_blank"> &quot;Sejumlah Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur&quot;</a>

&nbsp;

Selama ini, minyak sayur selalu dihubungkan sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi. Bahan dasarnya yang terbuat dari sayur men...

4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-4-masalah-kesehatan-yang-bisa-muncul-dari-konsumsi-minyak-sayur.jpg

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur

WinNetNews.com - Kamu suka masak? Talenan pasti jadi teman setia yang menemanimu saat masak. Untuk benda yang satu ini, jangan lupa ya perhatikan kebersihannya. Talenan biasa digunakan untuk memotong sayuran, buah-buahan, hingga daging mentah, jadi bayangkan ada banyak bakteri yang bersembunyi di balik talenan kamu sist!Ada 6 cara untuk menjaga kebersihan talenan, yuk disimak!1. Gunakan Minyak Sayur<img width="500" height="333" alt="" src="/uploads/content/minyaksayur.jpg" />Kayu biasanya sangat berpori, karenanya talenan Anda membutuhkan lapisan protektif yang bisa mencegahnya menyerap semua cairan dari makanan - yang bisa berujung pada noda, perubahan rasa, atau kotoran. Untuk bisa melapisi talenan Anda secara benar, rendamlah talenan dalam minyak sayur, lalu lap menggunakan lap piring.Biarkan selama beberapa jam, lalu lap semua kotoran dan cairan yang tersisa. Kayu talenan seharusnya menyerap sebagian besar minyak dan meninggalkan kilap samar pada permukaannya. Ulangi hal ini setiap bulan ya Winners!&#160;2. Pakai Spons Halus<img width="500" height="303" alt="" src="/uploads/content/spon-cuci-piring-300x1821.png" />Mencuci talenan adalah hal yang sangat penting dilakukan. Tapi jangan mencucinya dengan spons kawat yang biasa digunakan untuk mencuci panci dan kuali. Hal ini sangat buruk untuk talenan. Sebab besi atau kawatnya terlalu kasar, selain itu plastik spons yang tajam juga memiliki efek buruk pada talenan. Hal itu akan merusak lapisan minyak yang diberikan pada talenan.&#160;3. Jaga Pisau Selalu Tajam<img width="500" height="250" alt="" src="/uploads/content/serba-serbi-talenan-yang-harus-anda-tahu.jpg" />Hal ini untuk mencegah kamu menekan terlalu keras saat memotong. Tekanan pisau yang terlalu keras akan meninggalkan goresan pada talenan, yang kemudian bisa jadi rumah tempat bakteri berkumpul.&#160;4. Jangan Cuci Dengan Air Dingin<img width="500" height="305" alt="" src="/uploads/content/97d7d8b35320f84c69fcb812ccaf884b8438d9e8.jpg" />Segera setelah digunakan, basuhlah talenan kamu dengan air panas bersabun. Cuci bersih sampai tak ada lagi busa sabun yang tertinggal. Jika kamu baru saja memotong daging, bersihkan talenan dengan campuran pemutih (1 sdt pemutih dengan 1 baskom air). Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas sampai bersih dengan air panas.&#160;5. Keringkan Talenan<img width="500" height="282" alt="" src="/uploads/content/dzfguhmorv.jpg" />Setelah dicuci, keringkan talenan. Lalu, berdirikan talenan sampai semua cairannya hilang. Jangan biarkan talenan tergeletak begitu saja, karena bagian bawahnya akan menahan bakteri dan membuatnya kotor kembali.&#160;6. Jangan lupa untuk melakukan pembersihan menyeluruh<img width="500" height="334" alt="" src="/uploads/content/tipsmembersihkantalenan.jpg" />Penting lho bagi kamu untuk membersihkan talenan secara total beberapa waktu sekali. Cara melakukannya adalah dengan menaburkan garam dan kemudian menggosoknya menggunakan potongan lemon. Air lemon akan berfungsi sebagai disinfektan dan menetralkan semua bau. Sedangkan garam akan mengangkat semua noda dan kotoran.Sekian tips cara menjaga kebersihan talenan ya Winners. Dengan rutin menjaga kebersihan talenan, semoga masak mu jadi semakin bersemangat dan makanan yang kamu masak pun jadi lebih sehat. Selamat mencoba ya!

Kamu suka masak? Talenan pasti jadi teman setia yang menemanimu saat masak. Untuk benda yang satu ini, jangan lupa ya perhatikan kebersihannya. Talenan biasa di...

jangan-abaikan-kebersihan-talenan-ini-6-tips-biar-talenan-kamu-bersih-maksimal

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/25097.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/25097.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/25097.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/25097.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/25097.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/25097.jpg

MINYAK SAYUR

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur

Latest News

4 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul dari Konsumsi Minyak Sayur

Jangan Abaikan Kebersihan Talenan! ini 6 Tips Biar Talenan Kamu Bersih Maksimal!