Makanan berserat merupakan salah satu nutrisi yang penting kita peroleh pada konsumsi sehari-hari. Makanan ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan...
Kembang kol adalah sayuran jenis Brassica oleracea yang biasa dijadikan berbagai olahan menu makanan. Anda mungkin pernah memakan sayuran kembang kol ini...
Dengan mempunyai kandungan nutrisi yang banyak dan tekstur dagingnya yang tebal, membuat alpukat menjadi buah-buahan yang nikmat untuk dikonsumsi dan mem...
Apakah Anda pecinta pedas? Jika iya, tentunya keberadaan cabai sangat penting dalam setiap makanan Anda. Cabai ternyata tidak hanya memberikan rasa pedas...
Susu dan yoghurt dikenal luas sebagai minuman yang baik bagi kesehatan. Susu sering dianggap sebagai pelengkap nutrisi saat sarapan. Sementara itu, yoghu...
Bayi membutuhkan banyak nutrisi yang digunakan untuk tumbuh kembangnya sejak lahir. Oleh karena itu orang tua disarankan untuk memberikan ASI secara ekskl...
Setiap orang punya makan favorit kan? Jadi setiap ingin makan, termasuk saat sarapan pasti menunya itu-itu saja.Tapi, ternyata kebiasaan seperti ini mala...
Masa pertumbuhan tulang yang paling optimal terjadi pada masa anak-anak dan remaja. Sejumlah nutrisi penting sangat dibutuhkan agar pertumbuhan tulang menjadi o...
Demi menjaga atau menurunkan berat badan, banyak orang yang sengaja menjadikan alpukat sebagai camilan. Buah yang mengenyangkan ini bisa dikonsumsi sebelum jam...
Makanan merupakan sumber energi dan nutrisi yang kita butuhkan sehari-hari. Tubuh kita membuatuhkan suplai kalori dan nutrisi yang berkelanjutan agar bis...
Umumnya, semakin bertambah usia nafsu makan akan menurun. Hal ini terjadi akibat gigi ompong, susah menelan, hingga masalah pencernaan lain yang sering m...
Daging bebek adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging ayam dan daging sapi. Meski begitu, daging bebek juga terkenal dengan kandungan kol...
Ikan merupakan bahan pangan yang amat kaya akan nutrisi. Namun, kualitas nutrisi dalam ikan yang Anda konsumsi dapat berubah tergantung bagaimana cara Anda mem...
Vitamin B kompleks memiliki peran penting bagi tubuh. Vitamin ini merujuk pada kumpulan sederet nutrisi penting yang larut dalam air. Fungsi vitamin B ko...
Pernahkah tebersit dalam benak Anda untuk makan hidangan dari kaktus? Tumbuhan yang biasa dijadikan tanaman hias ini ternyata bisa dimakan. Makan kaktus...
Selain kulit, biji apel sering kali jadi bagian yang dibuang. Namun lain kali saat Anda makan apel, usahakan untuk tak buang bijinya. Pasalnya ada banyak nutri...
Sebagai bagian dari panca indera, mata adalah salah satu bagian dari tubuh yang penting. Tanpa mata yang sehat, kita tidak akan bisa melihat sesuatu deng...
Asam lemak omega 6 adalah sejenis asam lemak jenuh rantai ganda yang diperlukan tubuh sebagai komponen sel dan produksi energi. Tubuh tidak dapat membuat...
Susu adalah minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi susu setiap hari sangat disarankan. Nah, jika selama ini sus...
Ketika memilih pisang untuk dikonsumsi, kita hampir selalu memilih pisang berwarna kuning yang tampak telah matang. Hal ini lantaran rasa dari pisang ter...
Katanya, penderita diabetes tidak boleh ngemil kalau ingin menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. Padahal, Anda boleh, kok, ngemil walaupun m...
Asupan nutrisi sedikit terganggu seiring pola makan yang berubah selama Ramadan. Guna mengatasi permasalahan ini, dianjurkan mengolah makanan sehat untuk...
Ramadan menjadi salah satu bulan yang tepat bagi kita jika ingin memulai merubah gaya hidup menjadi sehat. Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita...
Kurma menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi terlebih dahulu saat buka puasa di bulan Ramadan.Kurma adalah buah manis yang secara alami...
Pada bulan Ramadan, salah satu buah yang paling digemari dan banyak dikonsumsi adalah kurma. Buah ini merupakan salah satu penganan yang paling banyak di...
Makanan dengan nutrisi yang baik sangat diperlukan bagi tubuh, apalagi saat menjalani bulan puasa. Ketika berpuasa, banyak perubahan fungsi tubuh yang te...
Buah leci sudah tidak lagi asing bagi masyarakat Indonesia. Buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis ini, memang terkenal akan rasa manis yang menyegark...
Sepanjang bulan November hingga Februari, buah rambutan sangat mudah ditemui. Baik di pasar, toko buah, maupun pedagang buah pangkalan. Semua jenis buah, termas...
Srikaya adalah buah eksotis yang berisi beberapa nutrisi penting. Ragam manfaat tersedia di balik rasanya yang unik.Dikenal dengan nama ilmiah Annona ret...
Nyeri dan kram otot merupakan sebuah hal yang kerap terjadi terutama ketika usia telah bertambah. Hal ini bisa membuat aktivitas menjadi tak nyaman dan istirah...
