NUTRISI

Makanan Kaya Serat yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes

by: Muchdi

Latest News

Gambar Makanan Kaya Serat yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
15 Februari 2020 16:15

Makanan berserat merupakan salah satu nutrisi yang penting kita peroleh pada konsumsi sehari-hari. Makanan ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan...

by Muchdi
Gambar Berbagai Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh
9 Februari 2020 11:22

Kembang kol adalah sayuran jenis Brassica oleracea yang biasa dijadikan berbagai olahan menu makanan. Anda mungkin pernah memakan sayuran kembang kol ini...

Gambar Yuk Konsumsi Alpukat? Banyak Manfaat yang Menakjubkan Loh
18 Januari 2020 14:57

Dengan mempunyai kandungan nutrisi yang banyak dan tekstur dagingnya yang tebal, membuat alpukat menjadi buah-buahan yang nikmat untuk dikonsumsi dan mem...

by Muchdi
Gambar Walau Pedas Rasanya, Cabai Bermanfaat Juga untuk Kesehatan Tubuh
17 Januari 2020 07:14

Apakah Anda pecinta pedas? Jika iya, tentunya keberadaan cabai sangat penting dalam setiap makanan Anda. Cabai ternyata tidak hanya memberikan rasa pedas...

Gambar Susu dan Yoghurt, Mana yang Lebih Banyak Nutrisinya?
16 Desember 2019 11:50

Susu dan yoghurt dikenal luas sebagai minuman yang baik bagi kesehatan. Susu sering dianggap sebagai pelengkap nutrisi saat sarapan. Sementara itu, yoghu...

Gambar Berbagai Nutrisi dan Makanan yang Baik untuk Bayi
14 Desember 2019 07:45

Bayi membutuhkan banyak nutrisi yang digunakan untuk tumbuh kembangnya sejak lahir. Oleh karena itu orang tua disarankan untuk memberikan ASI secara ekskl...

Gambar Lagi Diet? Mengkonsumsi Makanan yang Itu-itu Saja Bikin Gagal Loh
8 Desember 2019 10:18

Setiap orang punya makan favorit kan? Jadi setiap ingin makan, termasuk saat sarapan pasti menunya itu-itu saja.Tapi, ternyata kebiasaan seperti ini mala...

by Muchdi
Gambar Catat Nih, ini Loh Sejumlah  Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Tulang
23 November 2019 09:06

Masa pertumbuhan tulang yang paling optimal terjadi pada masa anak-anak dan remaja. Sejumlah nutrisi penting sangat dibutuhkan agar pertumbuhan tulang menjadi o...

by Muchdi
Gambar Ngemil Alpukat Sebelum Makan Siang Bermanfaat Bagi Kesehatan
12 November 2019 19:52

Demi menjaga atau menurunkan berat badan, banyak orang yang sengaja menjadikan alpukat sebagai camilan. Buah yang mengenyangkan ini bisa dikonsumsi sebelum jam...

Gambar Mau Tahu Kenapa Setelah Makan Munculnya Rasa Tak Nyaman? Ini Penyebabnya
2 November 2019 12:48

Makanan merupakan sumber energi dan nutrisi yang kita butuhkan sehari-hari. Tubuh kita membuatuhkan suplai kalori dan nutrisi yang berkelanjutan agar bis...

by Muchdi
Gambar Bisakah Minum Susu Sebagai Pengganti Makan bagi Lansia?
2 Oktober 2019 07:00

Umumnya, semakin bertambah usia nafsu makan akan menurun. Hal ini terjadi akibat gigi ompong, susah menelan, hingga masalah pencernaan lain yang sering m...

Gambar Ini Kandungan Nutrisi Daging Bebek, Amankah untuk Dikonsumsi?
15 September 2019 20:45

Daging bebek adalah salah satu sumber protein yang baik selain daging ayam dan daging sapi. Meski begitu, daging bebek juga terkenal dengan kandungan kol...

Gambar Ini Cara Masak Ikan agar Kandungan Nutrisinya Tidak Hilang
10 September 2019 18:49

Ikan merupakan bahan pangan yang amat kaya akan nutrisi. Namun, kualitas nutrisi dalam ikan yang Anda konsumsi dapat berubah tergantung bagaimana cara Anda mem...

Gambar Yuk…Kenali Fungsi Vitamin B Kompleks untuk Tubuh
25 Agustus 2019 15:04

Vitamin B kompleks memiliki peran penting bagi tubuh. Vitamin ini merujuk pada kumpulan sederet nutrisi penting yang larut dalam air. Fungsi vitamin B ko...

by Muchdi
Gambar Tanaman Hias Ini Ternyata Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Lho...
12 Agustus 2019 07:30

Pernahkah tebersit dalam benak Anda untuk makan hidangan dari kaktus? Tumbuhan yang biasa dijadikan tanaman hias ini ternyata bisa dimakan. Makan kaktus...

Gambar Jangan di Buang! Banyak Nutrisi yang Terkandung dalam Biji Apel
10 Agustus 2019 09:56

Selain kulit, biji apel sering kali jadi bagian yang dibuang. Namun lain kali saat Anda makan apel, usahakan untuk tak buang bijinya. Pasalnya ada banyak nutri...

by Muchdi
Gambar Berikut Ini Nutrisi yang Mengoptimalkan Kesehatan Mata
30 Juli 2019 19:05

Sebagai bagian dari panca indera, mata adalah salah satu bagian dari tubuh yang penting. Tanpa mata yang sehat, kita tidak akan bisa melihat sesuatu deng...

Gambar Ini Berbagai Makanan yang Mengandung Omega 6
21 Juli 2019 20:15

Asam lemak omega 6 adalah sejenis asam lemak jenuh rantai ganda yang diperlukan tubuh sebagai komponen sel dan produksi energi. Tubuh tidak dapat membuat...

Gambar Beberapa Manfaat Minum Susu Kuda Liar
11 Juli 2019 20:18

Susu adalah minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi susu setiap hari sangat disarankan. Nah, jika selama ini sus...

Gambar Yuk… Konsumsi Pisang Mentah, Manfaatnya Luar Biasa Loh Untuk  Tubuh
6 Juli 2019 12:40

Ketika memilih pisang untuk dikonsumsi, kita hampir selalu memilih pisang berwarna kuning yang tampak telah matang. Hal ini lantaran rasa dari pisang ter...

by Muchdi
Gambar Kacang Kedelai Juga Bisa Jadi Camilan Sehat Penderita Diabetes
5 Juli 2019 07:59

Katanya, penderita diabetes tidak boleh ngemil kalau ingin menjaga kadar gula darah dalam tubuh tetap stabil. Padahal, Anda boleh, kok, ngemil walaupun m...

Gambar Yuk… Konsumsi Minyak Zaitun Selama Ramadan? Banyak Manfaatnya Loh
1 Juni 2019 19:20

Asupan nutrisi sedikit terganggu seiring pola makan yang berubah selama Ramadan. Guna mengatasi permasalahan ini, dianjurkan mengolah makanan sehat untuk...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Buah Anti Perut Buncit yang Sehat Dikonsumsi Saat Ramadan
25 Mei 2019 18:33

Ramadan menjadi salah satu bulan yang tepat bagi kita jika ingin memulai merubah gaya hidup menjadi sehat. Sering kali, karena kesalahan pola makan, perut kita...

by Muchdi
Gambar Yuk… Saat Buka Puasa Konsumsi Kurma Terlebih Dahulu, Banyak Manfaatnya Loh Untuk Tubuh
12 Mei 2019 14:49

Kurma menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi terlebih dahulu saat buka puasa di bulan Ramadan.Kurma adalah buah manis yang secara alami...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 8 Manfaat Luar Biasa dari Kurma
11 Mei 2019 17:14

Pada bulan Ramadan, salah satu buah yang paling digemari dan banyak dikonsumsi adalah kurma. Buah ini merupakan salah satu penganan yang paling banyak di...

by Muchdi
Gambar Ini Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh Saat Puasa
6 Mei 2019 07:42

Makanan dengan nutrisi yang baik sangat diperlukan bagi tubuh, apalagi saat menjalani bulan puasa. Ketika berpuasa, banyak perubahan fungsi tubuh yang te...

Gambar Kandungan Nutrisi Buah Leci yang Tersembunyi
3 Mei 2019 07:35

Buah leci sudah tidak lagi asing bagi masyarakat Indonesia. Buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis ini, memang terkenal akan rasa manis yang menyegark...

Gambar Manfaat dan Kandungan Buah Rambutan bagi Kesehatan
3 Mei 2019 07:35

Sepanjang bulan November hingga Februari, buah rambutan sangat mudah ditemui. Baik di pasar, toko buah, maupun pedagang buah pangkalan. Semua jenis buah, termas...

Gambar Srikaya Rasanya Yang Unik, Manfaat Banyak Loh Untuk Kesehatan
21 April 2019 16:07

Srikaya adalah buah eksotis yang berisi beberapa nutrisi penting. Ragam manfaat tersedia di balik rasanya yang unik.Dikenal dengan nama ilmiah Annona ret...

by Muchdi
Gambar Ingin Atasi Masalah Nyeri dan Kram Otot? Kenali 5 Nutrisi Pentingnya
14 April 2019 14:11

Nyeri dan kram otot merupakan sebuah hal yang kerap terjadi terutama ketika usia telah bertambah. Hal ini bisa membuat aktivitas menjadi tak nyaman dan istirah...

by Muchdi
MORE ARTICLES