Asupan nutrisi yang tepat merupakan hal penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Hal ini terutama ketika kita terkurung di rumah dan per...
Singkong adalah salah satu jenis umbi-umbian yang mengandung karbohidrat. Beberapa daerah di Indonesia menjadikan singkong sebagai makanan pokok. Namun,...
Sayuran adalah salah satu bahan makanan yang baik untuk kesehatan. Nutrisi yang ada dalam sayuran sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh, sehingga t...
Tahukah Anda bahwa salah satu penyebab rambut rontok yang tidak banyak orang sadari adalah pola makan yang tidak sehat? Nah, Anda bisa mengatasi kerusaka...
Saat diet untuk menurunkan berat badan, pola makan otomatis sangat diperhatikan. Ada beberapa rekomendasi menu makan malam bagi Anda yang sedang dalam pr...
Di tengah pandemi COVID-19, olahraga menjadi cara andalan untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, olahraga juga d...
Buah dan sayur merupakan suatu hal yang penting untuk dikonsumsi, jika ingin mendapatkan hidup yang sehat. Namun saat sudah membeli buah dan sayur untuk...
Tinggi badan seseorang tidak hanya ditentukan oleh faktor keturunan, tetapi juga asupan nutrisi. Pemberian gizi seimbang bagi anak-anak memiliki peran pe...
Kebiasaan makan pisang goreng sudah dilakukan sejak lama oleh orang Indonesia. Sekarang sedang populer pisang goreng madu. Kalau Anda suka menyantap maka...
Pengertian new normal tidak sama halnya dengan back to normal, hal ini dikarenakan saat ini kita perlu beradaptasi dengan kebiasaan baru terkait pandemik...
Stunting merupakan salah satu kondisi anak mengalami masalah pertumbuhan dan perkembangan di awal kehidupannya yang bisa jadi disebabkan oleh asupan nutr...
Setiap orangtua perlu memastikan pemenuhan nutrisi untuk anaknya. Nutrisi berperan penting dalam mendukung kesehatan anak secara fisik dan mental. Begitu...
Anda yang penggemar hidangan laut tentu tidak asing lagi dengan masakan beragam jenis kerang. Mulai dari kerang dara, kerang bambu, hingga kerang hijau....
Zinc adalah salah satu nutrisi yang memainkan banyak peran penting bagi tubuh. Nutrisi ini menjadi penting karena tubuh tidak secara alami menghasilkan z...
Gorengan merupakan salah satu jenis makanan yang disukai oleh banyak orang. Hanya saja banyak yang mempertimbangkan untuk konsumsi makanan ini karena dam...
Kurma menjadi salah satu makanan khas selama Ramadan. Rasanya yang manis dan legit cocok dimakan saat berbuka puasa.Setidaknya, terdapat 3.000 jenis kurm...
Anda mungkin bingung saat punya begitu banyak alpukat di rumah. Pada akhirnya, Anda membekukan alpukat tersebut agar lebih awet dan bisa dimakan kapanpun...
Setiap harinya terdapat anjuran asupan nutrisi anak yang perlu dipenuhi untuk mendorong tumbuh kembangnya. Tak hanya itu, nutrisi juga berperan penting d...
Selain memiliki efek menenangkan, kombinasi susu dan madu menghasilkan rasa yang luar biasa.Kedua bahan ini telah diteliti untuk sifat oatnya dan sering...
Salah satu sayuran yang bisa kita peroleh dengan mudah dan murah adalah kubis. Makanan ini juga sangat mudah kita temui pada berbagai makanan seperti nas...
Bekerja dari rumah bukan berarti bahwa kamu bisa bebas berleha-leha dengan santai. Kamu masih harus melakukan pekerjaanmu dengan tepat ketika di rumah.Ha...
Tidak ada salahnya menjalani diet demi menurunkan berat badan, apalagi untuk kepentingan kesehatan. Namun sayang, banyak orang yang justru menerapkan die...
Diet, dilakukan salah satunya untuk menurunkan berat badan. Lalu ada pula sebagian orang yang bertujuan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan segar. Nam...
Hujan kadang datang dan pergi tidak menentu, membuat orangtua memutar akal agar anak tidak mudah sakit. Perubahan cuaca memberi pengaruh pada daya tahan tubuh,...
Musim hujan yang sedang deras-derasnya menjadi ancaman bagi kesehatan banyak orang. Hal ini ditambah dengan ancaman infeksi virus corona yang secara resm...
Ikan kakap adalah salah satu jenis ikan favorit dengan berbagai menu olahan seperti gulai kakap, kakap bakar, kakap kuah kuning, dll. Tidak hanya enak, i...
Sebagian besar orang Indonesia pastinya tak asing lagi dengan makanan pedas. Mereka menganggap bahwa tak lengkap jika makan tanpa cita rasa yang pedas. O...
Makanan berserat merupakan salah satu nutrisi yang penting kita peroleh pada konsumsi sehari-hari. Makanan ini sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan...
Kembang kol adalah sayuran jenis Brassica oleracea yang biasa dijadikan berbagai olahan menu makanan. Anda mungkin pernah memakan sayuran kembang kol ini...
Dengan mempunyai kandungan nutrisi yang banyak dan tekstur dagingnya yang tebal, membuat alpukat menjadi buah-buahan yang nikmat untuk dikonsumsi dan mem...
