NYENYAK

Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Posisinya

by: Muchdi

Latest News

Gambar Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Posisinya
6 Agustus 2020 15:17

Kualitas tidur yang baik menjadi bagian penting dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. Posisi tidur yang kurang tepat bisa mengganggu kualitas tidur. Kenal...

by Muchdi
Gambar Yuk… Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Tidur Agar Pencernaan Tetap Sehat
5 Agustus 2020 15:04

Bukan rahasia lagi bahwa rutinitas malam dapat meningkatkan kualitas tidur. Tapi, tak cuma itu, rutinitas malam juga diketahui dapat menjaga saluran penc...

by Muchdi
Gambar Agar Tertidur dengan Cepat dan Nyenyak, Ini Tips Sederhananya
17 Mei 2020 14:28

Tak semua orang dapat tertidur dengan mudah dan cepat. Beberapa orang melaporkan sulitnya tertidur, apalagi di tengah situasi tak menentu seperti pandemi...

by Muchdi
Gambar Ini Loh Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur
17 Mei 2020 14:10

Sulit tidur di malam hari merupakan masalah yang banyak dialami orang terutama pada saat ini. Tanpa disadari, hal ini bisa memicu banyak masalah pada ses...

by Muchdi
Gambar Ingin Cepat Tidur Nyenyak? Yuk Konsumsi 7 Camilan Ini
26 April 2020 18:26

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tak hanya dibutuhkan tubuh yang rileks, beberapa makanan juga dikenal dapat mem...

by Muchdi
Gambar Ingin Tidur Cepat Terlelap? 5 Minuman Ini Bisa Bantu Loh
22 Maret 2020 10:42

Sulit tidur. Ini adalah permasalahan yang banyak dihadapi semua orang. Apalagi bagi mereka yang aktif bekerja.Sering terlambat ke kantor adalah konsekuen...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Minuman yang Bikin Tidur Jadi Nyenyak
22 Februari 2020 14:49

Tidur berkualitas jadi salah satu kunci hidup sehat dan bahagia. Minuman sebelum tidur berkontribusi untuk menciptakan waktu istirahat yang memuaskan.Tid...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Makanan yang Buat Tidur Lebih Nyenyak saat Liburan
31 Desember 2019 13:02

Akhir tahun merupakan waktu yang tepat untuk menyegarkan diri lewat berbagai kegiatan termasuk liburan. Berlibur jauh dari rumah memang dapat menyegarkan...

by Muchdi
Gambar Ingin Tidur Nyenyak dan Cepat Memejamkan Mata? Yuk Lakukan 5 latihan sederhana ini
2 November 2019 13:00

Pernahkah Anda merasa lelah setelah seharian bekerja, namun ketika sampai di kasur, semua rasa kantuk tiba-tiba hilang begitu saja? Anda jadi merasa suli...

by Muchdi
Gambar Wow… 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak Loh
6 Oktober 2019 15:38

Tidur malam hari merupakan hal yang penting bagi kesehatan tubuh. Jam tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik bisa membantu untuk menjaga kesehatan...

by Muchdi
Gambar Ingin Tidur Nyenyak Walau Kamu Memiliki Masalah Punggung? Ini Caranya
5 Oktober 2019 13:51

Sakit punggung bisa dialami oleh siapa saja dan disebabkan oleh berbagai hal. Munculnya sakit punggung ini bisa disebabkan oleh sejumlah hal seperti gaya...

by Muchdi
Gambar Benarkah? Mandi di Malam Hari Bantu Tidur Lebih Nyenyak
18 Juni 2018 06:45

Mandi di pagi hari tentu dapat membangunkan Anda dari malam yang panjang, sekaligus meningkatkan kreativitas dalam bekerja sepanjang hari. Namun, benarkah bahwa...

by Muchdi
Gambar Mau Tidur  Lebih Cepat  Dan  Nyenyak? Yuk Minum Air Kelapa
3 Desember 2016 13:02

Gagal memenuhi kebutuhan jumlah jam tidur yang direkomendasikan, yaitu tujuh sampai delapan jam setiap malam, telah terbukti dapat meningkatkan risiko obesitas,...

by Muchdi
Gambar Winners Ini Loh Langkah Agar Bisa Tidur Nyenyak
27 Juli 2016 12:35

Kurang istirahat di malam hari adalah permasalahan yang terjadi di negara maju maupun berkembang. Seiring baiknya perekonomian suatu negara, biasanya masyarakat...

by Muchdi
Gambar Mau Tidur Nyenyak? Pakai Trik Ini
28 Februari 2016 20:30

Setelah melewati satu hari yang sibuk, tentunya Anda hanya ingin segera terlelap setelah merebahkan tubuh di kasur.Namun, alih-alih langsung tertidur, tak jaran...

by Muchdi
MORE ARTICLES