Sejumlah kompetisi olahraga kelas dunia terpaksa dibatalkan lantaran virus corona yang semakin meluas penyebarannya. Sebelumnya, kompetisi sepak bola dan bola...
Pemanasan sebelum olahraga bermanfaat untuk meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah menuju otot. Sementara itu, pendinginan setelah olahraga membantu menstabi...
Manfaat berjalan kaki tak kalah dengan olahraga lari yang sangat baik bagi kesehatan, tapi tahukan Anda bahwa manfaat jalan mundur juga sama baiknya, lho...
Olahraga tetap sangat mungkin rutin dilakukan saat liburan. Bahkan jika Anda sedang dalam perjalanan tamasya bersama keluarga. Meski terikat dengan jadwal pada...
Mulai berjalannya musim hujan membuat kita harus mengubah beberapa kebiasaan agar bisa terhindar dari penyakit. Pada musim hujan seperti ini, sistem keke...
Ketika sedang flu, tak jarang kita merasakan hidung yang tersumbat dan akhirnya membuat kita mengalami kesulitan untuk bernapas. Selain sulit untuk berna...
Salah satu cara alami yang dinilai ampuh meningkatkan kesuburan adalah berolahraga. Akan tetapi, Anda tetap harus memperhatikan intensitas dan lamanya. P...
Belakangan ini, lomba lari sering diselenggarakan terutama di kota-kota besar, salah satunya adalah lari maraton 5K. Lari maraton 5K merupakan olahraga l...
Push-up merupakan salah satu jenis gerakan olahraga yang mudah dan dapat dilakukan di mana saja karena tidak memerlukan peralatan apapun. Namun, tidak sedikit...
Di antara durasi dan intensitas olahraga, manakah yang lebih baik diutamakan? Bisa jadi bukan Anda saja yang bertanya-tanya soal ini. Pada dasarnya, olah...
Olahraga adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga menurunkan berat badan alias diet. Namun, tak dimungkiri jika olahraga bakal membua...
Usai berolahraga, tubuh biasnaya bakal kehilangan cairan dan sejumlah nutrisi. Hal ini biasanya bakal membuatmu menjadi lapar dan kamu mencari cara untuk...
Memelihara kebugaran tubuh penting untuk menjaga ibu hamil dan janinnya agar selalu sehat. Bahkan, olahraga saat hamil juga dianjurkan untuk menyiapkan s...
Terjebak di kemacetan memang dapat membuat seseorang menjadi bosan. Akan tetapi, sebagian pengendara kendaraan bermotor di kota-kota besar mau tak mau harus men...
Aktor Ashraf Sinclair, dikabarkan meninggal dunia pagi ini, Selasa (18/02). Suami Bunga Citra Lestari (BCL) tersebut, meninggal karena terkena serangan ja...
Sulit untuk mencari waktu berolahraga ketika Anda berada di kantor. Naik turun tangga di kantor bahkan sering dianggap sebagai fungsi olahraga karena cuk...
Olahraga merupakan cara utama bagi kita untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Hal ini juga sangat penting untuk dilakukan terutama untuk menurunka...
Taman Suropati di Jakarta, atau beberapa ruang terbuka publik lain kini mulai ramai dengan pelbagai aktivitas olahraga. Kalau Gelora Bung Karno (GBK) di...
Agar tubuh selalu terjaga kesehatannya, seseorang pun harus melakukan pola hidup yang sehat. Seperti melakukan olahraga hingga mengonsumsi vitamin yang bi...
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental seseorang, terutama bagi Anda yang menderita penyakit pro...
Olahraga yang dilakukan secara rutin dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh, meningkatkan produksi kolagen, serta mencegah penuaan dini. Meskipun begitu,...
Setelah berolahraga, kita akan merasakan sensasi haus. Hal ini disebabkan oleh banyaknya cairan tubuh yang terkuras akibat aktivitas fisik dan keluarnya kering...
Para pekerja kantoran mungkin sering mengeluh tentang abstainnya waktu olahraga harian karena waktu kerja yang super padat. Para pekerja, terlebih yang berada...
Mungkin selama ini banyak orang yang menganggap jika mengikuti kelas olahraga untuk menurunkan berat badan. Namun tahukah kamu? Ternyata ada beberapa jenis ola...
Setelah makan, tubuh memerlukan sejumlah waktu terlebih dahulu untuk beristirahat. Hal ini bisa sangat bermanfaat dan membantu untuk mencerna makanan ter...
Banyak orang yang bingung untuk memilih apakah harus makan atau tidak terlebih dahulu sebelum olahraga. Pakar kesehatan menyebut kita sebaiknya mengonsumsi ses...
Penelitian mengingatkan kita bahwa memiliki gaya hidup sehat, seperti olahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, tidak merokok, dan mempertahanka...
Memberikan perlindungan tubuh dari luar sama pentingnya dengan memberikan perlindungan tubuh dari dalam. Selain memilih asupan makanan dan minuman yang b...
Banyak orang yang menganggap olahraga baru bisa memberikan manfaat yang maksimal jika kita melakukannya di bawah sinar matahari pagi yang hangat dan bisa...
