OLAHRAGA

Anak Suka Olahraga? Penuhi Kebutuhan Nutrisinya

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Anak Suka Olahraga? Penuhi Kebutuhan Nutrisinya
1 Juli 2020 09:27

Seiring dengan bertambahnya aktivitas yang dilakukan sang anak, Ibu perlu menyesuaikan kebutuhan nutrisinya. Apalagi ketika si kecil mulai tertarik pada...

Gambar Ingin Olahraga di Luar Rumah Saat Pandemi? Perhatikan Hal Berikut Ini
1 Juli 2020 08:59

Olahraga menjadi kegiatan yang penting terlebih saat masa pandemi COVID-19 untuk menjaga kebugaran tubuh. Selain manfaat kebugaran, olahraga yang dilakuk...

Gambar InginTidur Lebih Nyenyak? Yuk Lakukan 5 Olahraga ini
27 Juni 2020 15:00

Olahraga yang tepat dapat meningkatkan kualitas tidur pada malam hari. Kualitas tidur yang baik diketahui merupakan salah satu faktor yang menjadikan day...

by Muchdi
Gambar Mau Tahu Kenapa Lemak Masih Menumpuk meski Sudah Rajin Berolahraga? Ini Penyebabnya
27 Juni 2020 14:44

Motivasi banyak orang berolahraga agar lemak tubuh berkurang. Namun, banyak juga yang sudah rajin berolahraga tapi lemak tak juga terkikis. Kenapa ya?Men...

by Muchdi
Gambar Tips untuk Perawatan Kulit Ketika Olahraga
18 Juni 2020 09:59

Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama kesehatan kulit Anda. Akan tetapi alangkah baiknya jika And...

Gambar Berikut Durasi Olahraga yang Bisa Disebut Efektif
16 Juni 2020 14:48

Olahraga merupakan salah satu syarat yang harus kita penuhi untuk mendapatkan kesehatan optimal. Berolahraga setiap hari dapat membuat tubuh kita menjadi...

Gambar Jenis Olahraga yang Bisa Kurangi Rasa Cemas dan Depresi
15 Juni 2020 08:45

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk meredakan cemas dan depresi, salah satunya adalah dengan berolahraga. Jenis olahraga apa saja yang bisa meng...

Gambar Berbagai Penyebab Sakit Kepala Usai Olahraga
14 Juni 2020 07:18

Selain rasa haus, napas yang tersengal-sengal, dan badan yang terasa letih, banyak orang juga mengeluhkan sakit kepala setelah olahraga. Mengapa hal ini...

Gambar Berbagai Jenis Cedera Olahraga yang Sering Terjadi
12 Juni 2020 06:08

Olahraga adalah kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Tubuh Anda bergerak secara aktif dan pikiran pun jadi lebih segar. Olahraga memang menu...

Gambar Olahraga Yoga Bermanfaat Juga untuk Pria
11 Juni 2020 07:12

Pada umumnya, kelas-kelas yoga yang tersedia di berbagai pusat olahraga dihadiri oleh wanita. Namun fakta ini mungkin akan mengejutkan Anda: yoga bukan o...

Gambar Berbagai Manfaat Olahraga Bagi Wanita yang Sedang Haid
10 Juni 2020 08:45

Apa saja manfaat olahraga saat haid? Sebagian besar wanita enggan berolahraga saat sedang haid karena merasa akan mudah lelah dan berbahaya bagi kesehata...

Gambar Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga Usai Melahirkan?
10 Juni 2020 07:45

Olahraga setelah melahirkan adalah sesuatu yang penting untuk dilakukan bagi Anda yang ingin mengembalikan bentuk tubuh ideal. Selain membantu bentuk tub...

Gambar Amankah Olahraga Memakai Masker Saat Pandemi?
9 Juni 2020 11:44

Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh dalam menghadapi pandemi COVID-19 adalah dengan berolahraga. Namun, bagi para pecinta olahraga di luar rua...

Gambar Gadis Ini Pikat Hati Warganet dengan Tubuhnya yang Kekar
6 Juni 2020 16:00

Seorang anak perempuan bernama Lyza Brooks Mosier belakangan ini menarik perhatian publik karena tubuhnya yang kekar, terutama perutnya yang six-pack.Gad...

Gambar Amankah Menggunakan Masker saat Berolahraga? Ini Penjelasan Dokter
1 Juni 2020 21:45

Pemerintah kini mewajibkan seluruh masyarakat untuk menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan, tak terkecuali saat berolahraga. Namun, perta...

Gambar Amankah Penderita Hipertensi Melakukan Olahraga HIIT?
31 Mei 2020 06:58

High-intensity interval training (HIIT) adalah jenis olahraga intens dalam waktu singkat yang diselingi beberapa kali istirahat. Mengingat sifat HIIT yan...

Gambar Mungkinkah Berat Badan Turun Tanpa Olahraga?
29 Mei 2020 09:59

Apakah saat ini Anda sedang menjalani program penurunan berat badan? Apakah Anda rutin menjadwalkan untuk olahraga? Jika ya, berhasilkah cara Anda? Terka...

Gambar Manfaat Olahraga Gerak Jalan Selama Pandemi
26 Mei 2020 19:56

Dengan adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), semua kegiatan yang seharusnya dijalani di luar rumah harus dilakukan dengan terbatas. Namun, pera...

Gambar Beberapa Tips Olahraga Supaya Tetap Bugar Selama Liburan
26 Mei 2020 08:45

Olahraga tetap sangat mungkin rutin dilakukan saat liburan. Bahkan jika Anda sedang dalam perjalanan tamasya bersama keluarga. Meski terikat dengan jadwa...

Gambar Beberapa Manfaat Olahraga Panahan bagi Kesehatan Tua dan Muda
23 Mei 2020 06:05

Manfaat olahraga panahan sering kali disepelekan karena sebagian besar orang berpikir bahwa olahraga ini hanya gerakan sederhana yang menggunakan busur d...

Gambar Olahraga yang Bisa Dilakukan dengan Anak Saat Puasa di Rumah
22 Mei 2020 02:31

Kapan terakhir kali Anda olahraga bersama keluarga? Olahraga menjadi salah satu tantangan terbesar saat melakukan kegiatan di rumah saja. Namun, momen ol...

Gambar Ini Nih 5 Olahraga yang Aman untuk Penderita Penyakit Jantung
17 Mei 2020 13:49

Ibarat buah simalakama, penderita penyakit jantung mesti berolahraga untuk mencegah keparahan. Namun di sisi lain, jika salah memilih olahraga, maka dapa...

by Muchdi
Gambar Olahraga yang Dianjurkan Bagi Penderita Osteoporosis
15 Mei 2020 07:35

Orang dengan osteoporosis dianjurkan untuk tetap berolahraga setiap harinya. Namun, jenis olahraga yang dilakukan tentu saja tidak bisa sembarangan. Tida...

Gambar Beragam Ide Seru Ngabuburit di Rumah yang Bisa Dicoba
5 Mei 2020 16:12

Bulan Ramadan tahun 2020 ini, memang sedikit berbeda dibadingkan tahun-tahun sebelumnya. Jika biasanya kita menunggu waktu berbuka dengan jalan-jalan di...

Gambar Ini Waktu yang Tepat untuk Olahraga Selama Puasa
3 Mei 2020 17:46

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti kita tidak bisa melakukan olahraga. Akan tetapi, yang menjadi tantangannya adalah memilih waktu berolahraga yang t...

Gambar Yuk…Rutin Olahraga Jalan Kaki, Banyak Manfaatnya Loh Untuk Kesehatan
3 Mei 2020 11:50

Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym ataupun mengikuti berbagai kelas senam lainnya namun ingin berolahraga? Jalan kaki bisa menjadi opsi terbaik un...

by Muchdi
Gambar Pilihan Olahraga yang Aman bagi Penderita TBC
3 Mei 2020 11:15

TBC atau tuberculosis merupakan penyakit paru-paru yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit tuberkulosis dapat memberikan efek y...

Gambar Beberapa Tips Bagi Ibu Hamil yang Ingin Main Bowling
3 Mei 2020 10:15

Bowling merupakan olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Biasanya banyak pemula yang mulai mencoba main bowling karena tidak memerlukan banyak ger...

Gambar Yuk… Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini saat Puasa Agar Tubuh Tetap Bugar
2 Mei 2020 13:46

Pada saat melakukan ibadah puasa, sebaiknya Anda tetap harus memperhatikan dan menjaga kebugaran tubuh. Alasannya karena, dengan kewajiban puasa bukan berarti...

by Muchdi
Gambar Puasa di Bulan Ramadan Membantu Proses Menurunkan Berat Badan, Ini Tipsnya
2 Mei 2020 08:57

Memasuki bulan Ramadan, umat muslim di seluruh dunia menjalaninya dengan melakukan ibadah puasa. Selain menjalankan ibadah, puasa juga menjadi cara yang...

by Muchdi
MORE ARTICLES