OLAHRAGA

Beberapa Cabang Olahraga yang Bagus untuk Disabilitas

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Beberapa Cabang Olahraga yang Bagus untuk Disabilitas
15 April 2021 07:45

Seorang penyandang cacat atau disabilitas memang memiliki keterbatasan, namun masih banyak olahraga dan aktivitas fisik yang bisa dilakukan. Penyandang c...

Gambar 4 Tips Nyaman Berolahraga saat Puasa
14 April 2021 16:00

Puasa memang bisa membuat badan terasa lemas, karena tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam. Meski begitu, bukan berarti kita harus meninggalka...

Gambar Panduan Berolahraga di Musim Hujan Agar Tetap Aman dan Menyehatkan
13 April 2021 10:00

Jika Anda sudah biasa rutin berolahraga, jangan jadikan musim hujan sebagai alasan untuk berhenti aktif. Namun ada beberapa hal yang mesti diperhatikan s...

Gambar Beberapa Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Tempat Tidur
11 April 2021 11:00

Olahraga di malam hari dapat menjadi hal yang sangat mengganggu jika Anda sudah lelah bekerja atau beraktivitas seharian. Apalagi di pagi hari, di mana A...

Gambar Stres dan 4 Dampak Buruk Lain yang Terjadi Jika Malas Olahraga
29 Maret 2021 16:20

Olahraga adalah salah satu cara yang bisa dilkakukan untuk membuat tubuh tetap sehat. Meski bermanfaat, tapi masih banyak orang yang tidak menyukai kegia...

Gambar 4 Cara Cepat Atasi Jerawat di Dahi
25 Maret 2021 17:01

Jerawat jadi salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh seseorang, baik pria ataupun wanita. Jerawat muncul karena produksi minyak (sebum)...

Gambar Lutut Sakit Usai Olahraga? Mungkin Ini Penyebabnya
25 Maret 2021 08:30

Olahraga baik untuk kesehatan Anda, melatih jantung, dan membantu menurunkan berat badan, serta segudang kebaikan lain. Tapi di sisi lain, rutin berolahr...

Gambar Ingin Turunkan Berat Badan? Ini Loh yang Harus Diperhatikan
24 Maret 2021 15:19

Turunnya berat badan secara drastis dalam waktu yang sangat singkat memang merupakan suatu hal yang sangat menggiurkan. Namun apakah kehilangan berat bad...

by Muchdi
Gambar Ini Tandanya Kalau Tubuh Kurang Olahraga
23 Maret 2021 17:00

Olahraga adalah kebutuhan. Jika Anda tidak memenuhi kebutuhan ini, tubuh yang akan memintanya sendiri. Tubuh akan memberikan berbagai macam tanda agar An...

Gambar Ingin Turunkan Berat Badan Sambil Bekerja? Ini Caranya
23 Maret 2021 16:14

Membayangkan punya perut rata tanpa melakukan olahraga yang yang melelahkan, tampak seperti mimpi.Namun sebenarnya, hal itu mungkin dilakukan jika Anda m...

by Muchdi
Gambar Tips Membakar 100 Kalori dalam 10 Menit
18 Maret 2021 09:00

Olahraga adalah kunci sukses untuk memiliki bentuk tubuh ideal yang juga bugar. Namun, kendala waktu masih sering menjadi alasan banyak orang untuk membo...

Gambar Berbagai Manfaat Olahraga Kardio bagi Kebugaran Tubuh
15 Maret 2021 07:30

Salah satu cara meraih kebugaran jasmani adalah dengan berolahraga secara rutin. Banyak kalangan memilih olahraga kardio sebagai opsi sebab olahraga ini...

Gambar Berbagai Manfaat Latihan Kekuatan Otot Serta Panduannya
15 Maret 2021 07:00

Strength training atau latihan kekuatan otot merupakan jenis olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, sendi, serta kebugaran t...

Gambar Seberapa Sering Olahraga Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar?
12 Maret 2021 14:00

Olahraga adalah kebutuhan hidup yang ironisnya kurang dipedulikan oleh banyak orang. Padahal, olahraga memberikan manfaat besar terhadap kebugaran dan ke...

Gambar Mengklaim Punya Tulang yang Kuat, Pria Ini Olahraga Pakai Sepatu Baja
8 Maret 2021 13:14

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Ketika berolahraga, seseorang biasanya akan menggunakan sepatu ola...

Gambar Tips untuk Menyeimbangkan Hormon yang Terdapat dalam Tubuh
6 Maret 2021 15:00

Hormon merupakan kelompok biokimia dalam tubuh yang berperan penting dalam setiap fungsi tubuh. Sehingga, menyeimbangkan hormon penting dilakukan agar fu...

Gambar Tips Aktivitas Fisik bagi yang Malas Olahraga
2 Maret 2021 12:00

Untuk mereka yang mendapat cap pemalas, mungkin olahraga adalah hal terakhir yang mereka ingin lakukan. Entah satu minggu sekali, atau bahkan dalam satu...

Gambar Olahraga di Atas Tiang Listrik, Ribuan Rumah Alami Pemadaman
1 Maret 2021 07:40

Olahraga memang penting untuk dilakukan secara rutin, agar mempunyai tubuh yang sehat. Meski bermanfaat, tapi sebaiknya kegiatan ini dialakukan di lokasi...

Gambar Kenali 4 Tanda Kamu Kurang Olahraga
17 Februari 2021 16:50

Olahraga adalah hal yang penting dilakukan untuk membuat badan tetap sehat. Meski begitu, kegiatan ini cukup banyak dihindari oleh sejumlah orang, dengan...

Gambar Tips Agar Tidak Cepat Lelah Saat Olahraga
17 Februari 2021 08:00

Idealnya, olahraga dilakukan minimal selama 30 menit per hari. Namun, beberapa orang bisa merasa cepat lelah meski belum sampai 30 menit berolahraga. Aga...

Gambar Tips untuk Mencegah Sakit Pinggang Usai Olahraga
8 Februari 2021 09:00

Olahraga yang dilakukan secara rutin seharusnya akan membuat tubuh Anda semakin sehat. Akan tetapi, sejumlah orang justru mengeluhkan sakit pinggang sete...

Gambar Olahraga Berikut Ini Tidak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi
2 Februari 2021 10:30

Meski datangnya hanya sebulan sekali, menstruasi bukanlah yang paling ditunggu-tunggu oleh kebanyakan perempuan. Pasalnya, kram perut dan sakit punggung...

Gambar Beberapa Hal yang Bisa Menyebabkan Lelah Saat Olahraga
22 Januari 2021 08:30

Olahraga mestinya menjadi aktivitas yang membuat tubuh jadi lebih segar dan bugar. Namun, untuk beberapa kondisi tertentu, olahraga bisa membuat Anda jad...

Gambar Beberapa Manfaat Minum Kopi Sebelum Berolahraga
21 Januari 2021 13:38

Kalau Anda suka berolahraga di pagi hari, mungkin untuk melawan rasa kantuk dan lemas Anda perlu minum secangkir kopi dulu supaya jadi lebih segar. Akan...

Gambar Beberapa Olahraga yang Bisa Membantu Menambah Tinggi Badan
19 Januari 2021 08:30

Memiliki kedua orang tua berbadan tinggi merupakan suatu anugrah, karena faktor genetik sangat berperan dalam menentukan tinggi badan. Tapi, bagi Anda yang tida...

Gambar Tips Olahraga untuk yang Pernah Jadi Penderita Kanker
16 Januari 2021 16:00

Orang yang telah sembuh dari penyakit kanker dan selesai menjalani pengobatan, bukan berarti bebas melakukan apapun tanpa risiko. Berbagai pantangan dan...

Gambar Mana yang Lebih Sehat? Olahraga Pagi atau Malam?
13 Januari 2021 14:30

Banyak orang menduga, olahraga paling sehat itu adalah ketika ada paparan cahaya matahari pagi, karena banyak memberikan tubuh vitamin D dan udara lebih...

Gambar Yuk Jaga  Kesehatan Tulang dan Cegah Munculnya Osteoporosis dengan Cara Ini
23 Desember 2020 15:52

Osteoporosis merupakan salah satu masalah yang menyebabkan menurunnya kepadatan dan kualitas tulang. Ketika kepadatan tulang menurun, kamu mengalami peni...

by Muchdi
Gambar Catat Nih,  5 Cara Tingkatkan Kualitas Tidur untuk Atasi Stres
18 Desember 2020 15:23

Masa pandemi Covid-19 yang tak kunjung reda menjadi salah satu pemicu stres. Terlepas dari menjaga kesehatan fisik, Anda juga harus tetap mengedepankan k...

by Muchdi
Gambar Cetak Sejarah, Gadis Berusia 7 Tahun Ini Bisa Angkat Beban 80kg
17 Desember 2020 12:37

Seorang gadis berusia 7 tahun asal Kanada, mendapat julukan sebagai anak kecil terkuat. Julukan tersebut diberikan kepada Rory van Ulft, karena ia memili...

MORE ARTICLES