Tag: Penyebab Gangguan Tidur

Jangan Gunakan Ponsel Sebelum Tidur!
Kesehatan Minggu 13 November 2016 - 10:00

Jangan Gunakan Ponsel Sebelum Tidur!

Jika Anda ingin meningkatkan tidur Anda, lebih baik kurangi penggunaan smartphone di dekat waktu tidur. Hal ini menunjukkan sebuah studi yang baru ditemukan, ra...

Usir Si Pencuri Tidur Ini
KesehatanLifestyle Rabu 5 Agustus 2015 - 11:10

Usir Si Pencuri Tidur Ini

Tidur nyenyak dan cukup, sangat penting untuk kesehatan tubuh dan mental. Sayangnya, tak semua orang dapat tidur nyenyak selama tujuh-delapan jam setiap hari. A...