WinNetNews.com - Bocah asal Karawang bernama Arya Permana (10) mengalami obesitas berlebihan. Salah satu penyebab membesarnya tubuh Arya adalah pola tidur yang berantakan. Tidak hanya pola tidur saja, pola bangun tidur juga berantakanArya kesulitan untuk tidur malam, sedangkan anak seumurnya dengan mudah untuk tidur pada malam hari.Kesulitan tidur pada malam hari terus berlanjut hingga Arya dirawat di Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS). Kemarin malam Arya hanya tidur dua jam saja.Tim dokter RSHS masih berupaya untuk mengendalikan pola tidur Arya. Mereka akan mengatur pola tisur Arya sebelum pukul 24.00 WIB.Selain itu, tim dokter juga akan mengatur pola bangun tidur Arya. Mereka mengakui kalau Arya masih kesulitan bangun pagi.Semua aktivitas Arya kini diatur oleh tim dokter. Aktivitas setelah bangun tidur salah satunya berjalan kaki dan berolah raga.Dengan begitu, bobot tubuih Arya akan berkurang. Buktinya, bobot tubuh Arya kini menurun hingga 186 kilogram yang semula 190 kilogram.&#160;

Bocah asal Karawang bernama Arya Permana (10) mengalami obesitas berlebihan. Salah satu penyebab membesarnya tubuh Arya adalah pola tidur yang berantakan. Tidak...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/31905.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/31905.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/31905.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/31905.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/31905.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/31905.jpg

Pola Tidur Arya Berantakan

Perubahan bentuk tubuh merupakan salah satu hal yang menjadi sorotan setelah proses puasa di bulan Ramadan rampung. Ada yang merasa lebih kurus, gemuk, atau bahkan menjadi proporsional.Menurut praktisi gizi klinik dan olahraga, Rita Ramayulis, puasa adalah proses detoks alami. Dengan demikian, setelah puasa seharusnya berat badan seseorang menjadi proporsional.Sistem pencernaan manusia, kata Rita, dapat membersihkan racun tubuh secara sempurna jika lambung beristirahat. Pada hari biasa, lambung tak berhenti mengolah makanan. Sebaliknya, saat puasa lambung beristirahat selama 16 jam."Akhirnya lambung bekerja mencoba buang sisa metabolik pencernaan selama sebelas bulan sebelumnya. Maka, kalau setelah puasa merasa lebih gemuk atau lemas, berarti ada yang salah dengan proses detoksnya," ujar Rita dalam jumpa pers di Jakarta, beberapa waktu lalu.Agar dapat melakukan proses detoks sempurna, faktor penting yang harus diperhatikan adalah pola makan. Menurut Rita, pola makan selama puasa seharusnya empat kali sehari dengan memenuhi kebutuhan kalori harian, yaitu sekitar 2.100 kkal.Kalori tersebut juga harus terhimpun dari zat gizi seimbang. Rita pun menjabarkan bahwa dalam sehari harus ada empat porsi karbohidrat, 2-3 mangkuk berisi 3-5 potong buah, 2-4 potong lemak hewani, serta sesedikit mungkin gula dan garam.Keseluruhan kalori tersebut harus dibagi menjadi empat kali makan. Rita pun menjabarkan empat waktu makan yang dianjurkan selama puasa.(cn)

Perubahan bentuk tubuh merupakan salah satu hal yang menjadi sorotan setelah proses puasa di bulan Ramadan rampung. Ada yang merasa lebih kurus, gemuk, atau bah...

pola-makan-sehat-empat-kali-sehari-selama-ramadan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/295.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/295.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/295.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/295.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/295.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/295.jpg

POLA

Pola Tidur Arya Berantakan

Latest News

Pola Tidur Arya Berantakan

Pola Makan Sehat Empat Kali Sehari Selama Ramadan