Anda sering mengalami sariawan saat puasa? Tenang, Anda tidak sendirian. Sariawan tentu membuat Anda jadi tak enak makan dan minum saat sahur atau berbuk...
Ramadan menuntun umat Islam untuk bersantap sahur yang dilakukan sebelum matahari terbit. Meski tak seramai berbuka puasa, santap sahur tak boleh diangga...
Dua hal yang paling sering kita rasakan dan sulit untuk mengatasinya di bulan Ramadhan adalah rasa lapar dan mengantuk. Tak tanggung-tanggung, kadang dua...
Melakukan perjalanan jauh ke kampung halaman saat puasa membutuhkan persiapan yang matang. Tak hanya perlu mempersiapkan akomodasi perjalanan, Anda juga wajib...
Melancarkan buang air besar saat puasa harus dilakukan dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat berbuka dan sahur. Buah-buahan menjadi sal...
Tak terasa bulan suci Ramadan segera berakhir. Hal tersebut ditandai dengan datangnya malam lailatul qadar pada sepuluh hari terakhir bulan Ramadan yang...
Ketika puasa tubuh tidak akan mendapatkan asupan energi. Wajar saja bila tubuh terasa lemas dan mungkin kamu bakalan sering menguap. Apalagi saat siang hari pe...
Umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan pasti sudah terbiasa melakukan santap sahur dini hari, sekitar pukul 3 atau 4 pagi. Biasanya mereka...
Selama puasa, tubuh Anda tidak mendapatkan asupan energi. Akibatnya, Anda mungkin menjadi lebih mudah letih. Banyak yang menyiasatinya dengan cara makan bayak...
Selain bagi orang sakit, ibu hamil dan menyusui, nyatanya kewajiban puasa juga diringankan bagi orang yang sedang melakukan perjalanan jauh saat puasa.Kalaupun...
Penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan selama bulan Ramadan. Pasalnya, pencernaan yang bermasalah akan menghambat kelancaran puasa dan aktivit...
Pada bulan puasa pastinya membutuhkan energi lebih dari biasanya. Energi yang dibutuhkan pun tentu berbeda. Makanan sehat kunci untuk tetap menjaga stamina sela...
Bulan Ramadan adalah bulan di mana umat Islam berpuasa penuh selama 30 hari. Tidak makan dan minum dari fajar sampai tenggelamnya matahari. Namun terlepa...
Mempertahankan tingkat konsentrasi dan fokus selama bekerja memang tidak mudah, apalagi jika Anda sedang berpuasa. Kurangnya waktu tidur dan perubahan pola mak...
Jangan asal pilih menu sahur. Pilihlah makanan yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama agar tubuh tetap bisa aktif berkegiatan seperti biasa. Nah, kede...
Buang air besar (BAB) yang lancar sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda selama menjalankan ibadah puasa, namun tak sedikit yang mengalami sembelit karena k...
Semakin banyak yang beralih mengonsumsi nasi merah karena sumber karbohidrat ini dianggap lebih menyehatkan dibandingkan nasi putih. Nasi merah juga dike...
Beragam produk energy drink mengklaim dapat menjaga ketahanan tubuh selama berpuasa. Tidak tanggung-tanggung, banyak iklan produknya yang juga menyaranka...
Pada teorinya, puasa bisa membantu menurunkan berat badan. Pola makan yang berubah membuat asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh ikut berkurang.Namun,...
Saat menjalankan ibadah puasa, mengalami rasa haus ataupun lapar ketika hari menjelang siang adalah hal yang wajar. Menahan lapar dan haus dirasakan semu...
Terdapat berbagai makanan yang kaya manfaat pada takjil yang biasa kita nikmati untuk berbuka. Mulai dari kurma, blewah, hingga cincau merupakan santapan yang...
Ketika bekerja sehari-hari terutama di kantor, perasaan lelah kerap selalu saja datang ke diri kita. Rasa lelah yang muncul ini sering membuat kita jadi tidak...
Bukan hanya pilihan makanan yang perlu diperhatikan saat sahur, tetapi juga minuman. Pakar kesehatan asal Swiss, Dr U Barsilus, memeringatkan agar mengurangi as...
Meski berhubungan intim tak dilarang, asalkan dilakukan di malam hari selama bulan Ramadan, banyak pasangan suami istri yang masih bingung, apakah diperbo...
Menjalani puasa saat asam lambung naik pasti menjadi hal yang tidak menyenangkan, tak hanya ibadah yang terganggu namun Anda merasa tidak nyaman untuk melakuka...
Salah satu waktu makan yang penting saat masa puasa adalah sahur. Yang harus Anda perhatikan pada saat sahur adalah Anda mengonsumsi makanan yang akan menjadi...
Berpuasa diawali dengan makan sahur agar kuat menahan lapar dan haus sampai adzan Maghrib berkumandang. Namun karena harus bangun pagi-pagi buta, banyak...
Sahur bisa dikatakan sebagai pengganti sarapan saat berpuasa. Ini merupakan jadwal makan pertama Anda untuk memberikan cadangan energi dalam menjalankan aktivi...
Selain beribadah, nyatanya puasa juga berdampak positif pada kesehatan tubuh, salah satunya otak. Otak memiliki tugas penting untuk mengatur kinerja organ lain...
