Semua orang pasti pernah marah dan kesal terhadap sesuatu. Marah tidak selamanya menjadi sesuatu yang negatif, yang terpenting adalah bagaimana kita menggunaka...
Kualitas tidur yang baik menjadi bagian penting dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. Posisi tidur yang kurang tepat bisa mengganggu kualitas tidur. Kenal...
Bukan rahasia lagi bahwa rutinitas malam dapat meningkatkan kualitas tidur. Tapi, tak cuma itu, rutinitas malam juga diketahui dapat menjaga saluran penc...
Posisi tidur sambil berpelukan adalah cara luar biasa untuk menghilangkan stres dan menciptakan keintiman. Tapi tahukah kamu ternyata ada arti yang lebih dalam...
Apakah Anda sering mengigau saat tidur? Atau tanpa Anda sadari di setiap malam Anda tidak dapat diam dalam tidur karena memperagakan mimpi? Jika iya, Anda haru...
Pernahkah Anda bangun tidur dan terkejut ketika melihat pesan yang terkirim di aplikasi percakapan padahal Anda tak merasa mengirimkannya? Ditambah lagi,...
Keadaan perut yang kosong dapat membuat aktivitas kita terhambat. Rasa lapar dapat membuat kita sulit untuk berkonsentrasi dan tubuh pun akan menjadi lem...
Sebagian dari Anda mungkin lebih suka tidur dalam keadaan terang, sebagian lagi mungkin hanya bisa tertidur jika keadaan kamar gelap. Nah, apakah matikan...
Apakah kamu pernah ngiler saat sedang tidur? Sejumlah orang sesekali mengiler saat sedang tidur, sehingga ini menjadi sesuatu biasa terjadi. Pasalnya saa...
Tak semua orang dapat tertidur dengan mudah dan cepat. Beberapa orang melaporkan sulitnya tertidur, apalagi di tengah situasi tak menentu seperti pandemi...
Sulit tidur di malam hari merupakan masalah yang banyak dialami orang terutama pada saat ini. Tanpa disadari, hal ini bisa memicu banyak masalah pada ses...
Ada sebagian besar dari Anda yang tetap semangat untuk menurunkan berat badan di tengah pandemi. Namun, di momen seperti sekarang ini, Anda menghabiskan...
Selama Ramadan, sebagian besar orang mengalami siklus tidur yang terganggu karena harus bangun lebih awal untuk makan sahur. Namun tak jarang dari kita l...
Tidur jadi salah satu jalan terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun tantangannya kini, tidur jadi perkara sukar buat sebagian orang. Kondisi p...
Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tak hanya dibutuhkan tubuh yang rileks, beberapa makanan juga dikenal dapat mem...
Makan tidak hanya bisa membuat kita kenyang, namun juga merupakan kegiatan yang sering kita lakukan saat sedang merasa bosan. Lalu, kira-kira kegiatan ap...
Masa berdiam diri di rumah membuat kita lebih banyak tidur dan rebahan setiap harinya. Namun hal ini tak serta merta membuat kita menjadi bisa bangun den...
Masalah susah tidur dihadapi banyak orang masa kini di tengah masa isolasi diri demi menekan penyebaran virus corona. Cara mengatasi susah tidur yang tep...
Pada saat kita mengurung diri di rumah seperti saat ini, stres merupakan hal yang sangat rentan terjadi. Hal ini bakal semakin parah pada situasi yang ti...
Orangtua kerap menyuruh anak-anaknya untuk tidak sering keluar rumah pada malam hari, terlebih tahu ketika kita tidur di luar rumah, seperti teras, pondo...
Ketika masa mengurung diri dan belajar serta bekerja dari rumah seperti sekarang, tidak banyak hal yang bisa kita lakukan. Satu hal yang jadi lebih serin...
Sejumlah orang menghindari makan malam agar bentuk tubuhnya tetap ideal. Hal ini tidak sepenuhnya salah, karena makan sebelum tidur memang sebaiknya tidak dila...
Tidur dengan TV yang menyala tanpa kita sadari sering dilakukan, apalagi jika sebelum tidur kita menonton acara favorit terlebih dahulu. Meskipun terdengar men...
Tidur merupakan kegiatan yang sering kita lakukan saat sedang memiliki waktu luang. Apalagi saat ini kita diminta untuk melakukan social distancing, sehi...
Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang saat ini jamak dialami. Munculnya hal ini lantaran gaya hidup serta penggunaan gawai yang terjadi sampai r...
Setelah beraktivitas di luar rumah seharian menggunakan makeup, maka kita wajib membersihkannya ketika sampai di rumah. Namun, pasti ada di antara kalian...
Kondisi tubuh kita saat tidur benar-benar kehilangan kesadaran, sehingga bisa terjadi sesuatu aneh yang tanpa sadar kita lakukan. Sebuah penelitian menyebutkan...
Posisi tidur tengkurap mungkin menjadi favorit beberapa orang untuk bersantai sambil menonton film, mengerjakan tugas, atau bermain ponsel.Selain untuk b...
Kurang tidur mungkin merupakan masalah yang cukup rentan dialami oleh remaja. Padahal tidur secara cukup merupakan hal yang bisa berdampak positif terhad...
