TIDUR

Berbagai Tahapan Tentang Tidur, Mulai “Tidur Ayam” Hingga Tidur Pulas

by: Rusmanto

Latest News

Gambar Berbagai Tahapan Tentang Tidur, Mulai “Tidur Ayam” Hingga Tidur Pulas
9 November 2020 11:27

Anda mungkin pernah mendengar bahwa saat tidur, Anda melalui serangkaian tahapan. Tapi, apa maksud sebenarnya? Bukannya tidur hanyalah… tidur? Eit...

Gambar 6 Cara Terbaik untuk Mengontrol Amarah
15 Oktober 2020 15:40

Semua orang pasti pernah marah dan kesal terhadap sesuatu. Marah tidak selamanya menjadi sesuatu yang negatif, yang terpenting adalah bagaimana kita menggunaka...

Gambar Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Posisinya
6 Agustus 2020 15:17

Kualitas tidur yang baik menjadi bagian penting dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. Posisi tidur yang kurang tepat bisa mengganggu kualitas tidur. Kenal...

by Muchdi
Gambar Yuk… Lakukan Rutinitas Ini Sebelum Tidur Agar Pencernaan Tetap Sehat
5 Agustus 2020 15:04

Bukan rahasia lagi bahwa rutinitas malam dapat meningkatkan kualitas tidur. Tapi, tak cuma itu, rutinitas malam juga diketahui dapat menjaga saluran penc...

by Muchdi
Gambar 9 Posisi Tidur Ini Mencerminkan Seberapa Sayang Dia Sama Kamu
4 Agustus 2020 14:35

Posisi tidur sambil berpelukan adalah cara luar biasa untuk menghilangkan stres dan menciptakan keintiman. Tapi tahukah kamu ternyata ada arti yang lebih dalam...

Gambar Adakah Kaitan Antara Mengigau dan Penyakit Demensia?
21 Juli 2020 07:31

Apakah Anda sering mengigau saat tidur? Atau tanpa Anda sadari di setiap malam Anda tidak dapat diam dalam tidur karena memperagakan mimpi? Jika iya, Anda haru...

Gambar Kebiasaan Sleep Texting, Berkirim Pesan Saat Tertidur
27 Juni 2020 18:09

Pernahkah Anda bangun tidur dan terkejut ketika melihat pesan yang terkirim di aplikasi percakapan padahal Anda tak merasa mengirimkannya? Ditambah lagi,...

Gambar 5 Kebiasaan yang Harus Dihindari saat Perut Kosong
3 Juni 2020 17:35

Keadaan perut yang kosong dapat membuat aktivitas kita terhambat. Rasa lapar dapat membuat kita sulit untuk berkonsentrasi dan tubuh pun akan menjadi lem...

Gambar Perlukah Mati Lampu Saat Tidur?
30 Mei 2020 06:38

Sebagian dari Anda mungkin lebih suka tidur dalam keadaan terang, sebagian lagi mungkin hanya bisa tertidur jika keadaan kamar gelap. Nah, apakah matikan...

Gambar Penyebab Ngiler Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
23 Mei 2020 14:15

Apakah kamu pernah ngiler saat sedang tidur? Sejumlah orang sesekali mengiler saat sedang tidur, sehingga ini menjadi sesuatu biasa terjadi. Pasalnya saa...

Gambar Agar Tertidur dengan Cepat dan Nyenyak, Ini Tips Sederhananya
17 Mei 2020 14:28

Tak semua orang dapat tertidur dengan mudah dan cepat. Beberapa orang melaporkan sulitnya tertidur, apalagi di tengah situasi tak menentu seperti pandemi...

by Muchdi
Gambar Ini Loh Jenis Makanan yang Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur
17 Mei 2020 14:10

Sulit tidur di malam hari merupakan masalah yang banyak dialami orang terutama pada saat ini. Tanpa disadari, hal ini bisa memicu banyak masalah pada ses...

by Muchdi
Gambar Ini Nih 5 Tips yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan Selama di Rumah Aja
9 Mei 2020 22:31

Ada sebagian besar dari Anda yang tetap semangat untuk menurunkan berat badan di tengah pandemi. Namun, di momen seperti sekarang ini, Anda menghabiskan...

by Muchdi
Gambar Awas…Tidur Setelah Sahur Bisa Membahayakan Kesehatan Loh
1 Mei 2020 14:44

Selama Ramadan, sebagian besar orang mengalami siklus tidur yang terganggu karena harus bangun lebih awal untuk makan sahur. Namun tak jarang dari kita l...

by Muchdi
Gambar Tidur Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Loh, Ini Faktanya
1 Mei 2020 14:23

Tidur jadi salah satu jalan terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun tantangannya kini, tidur jadi perkara sukar buat sebagian orang. Kondisi p...

by Muchdi
Gambar Ingin Cepat Tidur Nyenyak? Yuk Konsumsi 7 Camilan Ini
26 April 2020 18:26

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Tak hanya dibutuhkan tubuh yang rileks, beberapa makanan juga dikenal dapat mem...

by Muchdi
Gambar Ini yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan
23 April 2020 16:23

Makan tidak hanya bisa membuat kita kenyang, namun juga merupakan kegiatan yang sering kita lakukan saat sedang merasa bosan. Lalu, kira-kira kegiatan ap...

Gambar Mau Tahu Kenapa Tetap Merasa Lelah Walau Hanya Rebahan saja di Rumah? Ini Alasannya
18 April 2020 12:25

Masa berdiam diri di rumah membuat kita lebih banyak tidur dan rebahan setiap harinya. Namun hal ini tak serta merta membuat kita menjadi bisa bangun den...

by Muchdi
Gambar Susah Tidur Selama Pandemi Corona? Yuk… Atasi dengan 5 Cara Ini
18 April 2020 11:39

Masalah susah tidur dihadapi banyak orang masa kini di tengah masa isolasi diri demi menekan penyebaran virus corona. Cara mengatasi susah tidur yang tep...

by Muchdi
Gambar Cegah Makan Berlebih saat Kamu Mengurung Diri di Rumah, Ini Caranya
10 April 2020 11:57

Pada saat kita mengurung diri di rumah seperti saat ini, stres merupakan hal yang sangat rentan terjadi. Hal ini bakal semakin parah pada situasi yang ti...

by Muchdi
Gambar Wow…5 Manfaat Menakjubkan Bagi Tubuh Tidur di Luar Ruangan
5 April 2020 17:30

Orangtua kerap menyuruh anak-anaknya untuk tidak sering keluar rumah pada malam hari, terlebih tahu ketika kita tidur di luar rumah, seperti teras, pondo...

by Muchdi
Gambar Mau Tahu Kenapa Banyak Tidur Bisa Buat Kamu Jadi Kurus? Ini Alasannya
4 April 2020 11:36

Ketika masa mengurung diri dan belajar serta bekerja dari rumah seperti sekarang, tidak banyak hal yang bisa kita lakukan. Satu hal yang jadi lebih serin...

by Muchdi
Gambar Sederet Makanan yang Efektif Membakar Lemak saat Tidur
2 April 2020 17:10

Sejumlah orang menghindari makan malam agar bentuk tubuhnya tetap ideal. Hal ini tidak sepenuhnya salah, karena makan sebelum tidur memang sebaiknya tidak dila...

Gambar Studi: Tidur dengan TV Menyala Dapat Tingkatkan Resiko Obesitas
27 Maret 2020 16:10

Tidur dengan TV yang menyala tanpa kita sadari sering dilakukan, apalagi jika sebelum tidur kita menonton acara favorit terlebih dahulu. Meskipun terdengar men...

Gambar Sederet Dampak Buruk Kebanyakan Tidur Bagi Tubuh
24 Maret 2020 17:24

Tidur merupakan kegiatan yang sering kita lakukan saat sedang memiliki waktu luang. Apalagi saat ini kita diminta untuk melakukan social distancing, sehi...

Gambar Wow… Cara Ini Bisa Buatmu Tidur  Terlelap Lebih Cepat Loh
21 Maret 2020 12:14

Kurang tidur merupakan salah satu masalah yang saat ini jamak dialami. Munculnya hal ini lantaran gaya hidup serta penggunaan gawai yang terjadi sampai r...

by Muchdi
Gambar Catat, Ini Loh 4 Dampak Buruk Tidur Pakai Makeup
21 Maret 2020 09:17

Setelah beraktivitas di luar rumah seharian menggunakan makeup, maka kita wajib membersihkannya ketika sampai di rumah. Namun, pasti ada di antara kalian...

by Muchdi
Gambar Sederet Hal Aneh yang Sering Kita Alami saat Tidur
16 Maret 2020 19:07

Kondisi tubuh kita saat tidur benar-benar kehilangan kesadaran, sehingga bisa terjadi sesuatu aneh yang tanpa sadar kita lakukan. Sebuah penelitian menyebutkan...

Gambar Kenali 3 Bahaya Tidur Tengkurap bagi Kesehatan
8 Maret 2020 16:11

Posisi tidur tengkurap mungkin menjadi favorit beberapa orang untuk bersantai sambil menonton film, mengerjakan tugas, atau bermain ponsel.Selain untuk b...

by Muchdi
Gambar Penelitian: Cukup Tidur Bisa Bantu Remaja Atasi Stres Akibat Masalah Sosial
8 Maret 2020 15:35

Kurang tidur mungkin merupakan masalah yang cukup rentan dialami oleh remaja. Padahal tidur secara cukup merupakan hal yang bisa berdampak positif terhad...

by Muchdi
MORE ARTICLES