WELLNESS

Sering Dianggap Sama, Kenali Beda Anxiety Attack dan Panic Attack

by: Nurul Faradila

Latest News

Gambar Sering Dianggap Sama, Kenali Beda Anxiety Attack dan Panic Attack
15 Februari 2021 17:07

Istilah anxiety attack dan panic attack, sering digunakan bersamaan karena dianggap memiliki arti yang sama. Hal ini terjadi karena terdapat beberapa gej...

Gambar 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Merasa Tidak Berguna
4 Januari 2021 14:10

Perasaan tidak berguna untuk orang-orang sekitar, seringkali dirasakan oleh seseorang. Perasaan ini biasanya dikaitkan dengan gejala umum depresi, tapi b...

Gambar 4 Hal yang Harus Dilakukan Jika Kesepian saat Musim Liburan
30 Desember 2020 12:53

Musim liburan biasanya dihabiskan dengan orang-orang terdekat, namun situasi pandemi Covid-19, membuat sebagian orang tidak bisa bertemu dengan keluarga...

Gambar 5 Cara yang Tepat Mengurangi Rasa Khawatir Berlebihan
16 Desember 2020 15:19

Khawatir merupakan perasaan yang wajar dirasakan oleh manusia, setiap orang pasti pernah merasakannya. Namun kekhawatiran yang berlebih dapat menimbulkan...

Gambar 5 Cara Menghadapi Orang yang Mengalami Panick Attack
7 Oktober 2020 18:00

Serangan panik berbeda dari respon rasa takut pada umumnya, karena tidak ada ancaman nyata yang terlibat. Penyebab dari panick attack tidak selalu mudah...

Gambar Supaya Gak Overthinking saat Malam, Yuk Coba  5 Cara Ini!
17 September 2020 16:28

Overthinking atau memikirkan segala sesuatu secara berlebihan sering terjadi di malam hari dan membuat kita sulit untuk tidur. Hal ini tidak hanya berdampak bu...

Gambar Mengenal Body Dysmorphic Disorder, Perasaan Tak Puas dengan Bentuk Tubuh
7 Agustus 2020 14:15

Perasaan tidak puas dengan bentuk tubuh sendiri, sering kali kita alami. Jika kondisi tersebut terjadi terus-menerus, kita perlu waspada karena bisa saja...

Gambar 6 Cara Menghentikan Bicara Negatif Pada Diri Sendiri
17 Juli 2020 15:40

Bicara negatif terhadap diri sendiri, sering kali dilakukan saat kita sedang menghadapi masalah atau mengalami kegagalan. Kata-kata negatif yang ada di pikiran...

Gambar 5 Tanda Kita Kelelahan dan Butuh Waktu untuk Diri Sendiri
15 Juni 2020 15:15

Pernah kah kamu tiba-tiba merasa tubuhmu kelelahan setelah menjalani aktivitas seharian? Padahal kegiatan yang kita lakukan sehari-hari pun tidak terlalu...

Gambar Mengenal Crab Mentality dan Tanda-tandanya
30 Mei 2020 18:30

Crab mentality atau kepribadian kepiting didasari dari perilaku kepiting yang suka iri ketika rekannya memiliki pencapaian yang lebih baik darinya. Hal t...

Gambar Apakah Kamu Orang yang Sangat Sensitif? Ini yang Perlu Diketahui
9 Mei 2020 16:16

Orang yang sangat sensitif (highly sensitive person) memiliki sifat yang disebut sensitivitas pemrosesan sensorik atau SPS. Sifat ini ditemukan dan didef...

Gambar Mempraktikan Mindfulness untuk Redakan Rasa Cemas
9 Mei 2020 08:30

Pernah mendengar tentang mindfulness? Teknik ini banyak dilakukan oleh sejumlah orang untuk meredam rasa cemas yang sedang mereka rasakan. Lalu, apa sebe...

Gambar 5 Cara Efektif Atasi Rasa Iri Terhadap Kesuksesan Orang Lain
8 Mei 2020 16:25

Cemburu atau iri merupakan kumpulan dari rasa tidak percaya diri, takut dan khawatir dengan kekurangannya. Kemarahan, kebencian, dan ketidakberdaayaan ad...

Gambar 5 Aplikasi Meditasi yang Efektif Hilangkan Rasa Cemas
28 Maret 2020 15:30

Kondisi saat ini mengharus lebih banyak menghabiskan waktu di rumah demi mencegah penyebaran virus corona membuat kita rentan mengalami masalah pada kese...

Gambar Alami Mimpi Buruk Tentang Virus Corona? Ini Penjelasannya
24 Maret 2020 12:13

Merebaknya virus corona dan informasi yang simpang siur terkait hal ini memang dapat membuat seseorang menjadi stres dan panik berlebihan. Untuk menghindari pe...

Gambar 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona
22 Maret 2020 15:00

Pandemik virus corona membuat pemerintah meminta agar masyarakat untuk lebih banyak melakukan aktivitas di rumah dan menghindari kerumuman atau social di...

MORE ARTICLES